это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
ID (номер) заказа
5814097
Ознакомительный фрагмент работы:
ОСНОВЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Питание – одна из главных физиологической потребностей организма, обеспечивающая три важнейшие жизненные функции: – построение и непрерывное обновление клеток и тканей; – поступление энергии для восполнения энергозатрат организма; – поступление веществ, из которых образуются ферменты, гормоны и другие регуляторы обменных процессов.Рациональным называется питание, которое обеспечивает нормальную жизнедеятельность человека, способствует улучшению его здоровья и предупреждает заболевания. Здоровое питание опирается на теории сбалансированного питания и предусматривает правильный режим потребления пищи. Основные принципы здорового (рационального, сбалансированного) питания: - cоответствие энергопоступления и энерготрат организма (умеренность); - разнообразие рациона; - правильный режим питания. 1) Первый принцип сбалансированного питания – умеренность. Умеренность в питании нужна для соблюдения баланса между поступающей с пищей и расходуемой в процессе жизнедеятельности энергией.Специфическое динамическое действие пищи обусловлено ее перевариванием в желудочно-кишечном тракте человека. Физическая активность существенно влияет на расход энергии в организме человека. Чем больше физическая активность, тем больше энергии тратит организм. Если масса тела человека превышает стандартную, то энергозатраты при физической активности увеличиваются пропорционально, а если меньше – то снижаются.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Другов, Ю.С. Контроль безопасности и качества продуктов питания и товаров детского ассортимента / Ю.С. Другов. - М.: Бином. Лаборатория знаний, 2015. - 472 c.2. Ежков, В. О. Ветеринарно-санитарная экспертиза. Часть 2. Биологическая безопасность сырья и продуктов животного происхождения / В.О. Ежков. - М.: Бибком, 2023. - 761 c.3. Радиационная медицина : учеб. пособие / А.Н. Гребенюк, В.И. Легеза, В.И. Евдокимов, Д.А. Сидоров ; под. ред. С.С. Алексанина, А.Н. Гребенюка ; Всерос. центр. экстрен. и радиац. медицины им. А.М. Никифорова МЧС России. – СПб. : Политехника-сервис, 2023. – Ч. I : Основы биологического действия радиации. – 124 с.4. Колодязная В. С. Пищевая химия: Учеб. пособие. СПб.: СПбГАХПТ, 2009. 140 с5. Ким, И.Н. Безопасность продовольственного сырья и продуктов питания. Морепродукты. В 2-х частях. Часть 2. Учебное пособие для вузов / И.Н. Ким. - М.: Юрайт, 2019. - 161 c.6. Крахмалева, Т.М. К-78 Пищевая химия: учебное пособие /Т. М. Крахмалева, Э.Ш. Манеева; Оренбургский гос. ун-т. – Оренбург: ОГУ, 2022. – 154 с.7. Самохин Александр, Исследование техногенного влияния Калужского ПХГ на окружающую среду / Самохин Александр. - М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2022. – 180с.8. Тойбнер, К. Кулинария. Весь мир продуктов питания / К. Тойбнер. - М.: АСТ, 2013. - 373 c.9. Шапаренко, Е.Ю. Витамины и минералы из продуктов питания: Как сохранить здоровье, питаясь просто и вкусно / Е.Ю. Шапаренко. - М.: Издательство "Эксмо" ООО, 2015. - 288 c.
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников 
Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован 
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн 
Требуется разобрать ст. 135 Налогового кодекса по составу напогового...
Решение задач, Налоговое право
Срок сдачи к 5 дек.
Школьный кабинет химии и его роль в химико-образовательном процессе
Курсовая, Методика преподавания химии
Срок сдачи к 26 дек.
Реферат по теме «общественное мнение как объект манипулятивного воздействий. интерпретация общественного мнения по п. бурдьё»
Реферат, Социология
Срок сдачи к 9 дек.
Выполнить курсовую работу. Образовательные стандарты и программы. Е-01220
Курсовая, Английский язык
Срок сдачи к 10 дек.
Изложение темы: экзистенциализм. основные идеи с. кьеркегора.
Реферат, Философия
Срок сдачи к 12 дек.
«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами
Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:
Принимаем к оплате
© 2011—2025 Всё сдал!
Заполните форму и узнайте цену на индивидуальную работу!
Мы ВКонтакте 
Трейлер о сайте