это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
ID (номер) заказа
5960627
Ознакомительный фрагмент работы:
Введение
Интенсивность физических занятий — это показатель, который отражает степень сложности и нагрузки, которую организм испытывает в процессе выполнения упражнений. Интенсивность может варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как тип активности, продолжительность, скорость выполнения упражнений и индивидуальные особенности человека. Важно правильно оценивать и регулировать интенсивность занятий, чтобы тренировки приносили максимальную пользу без риска для здоровья.
Частота сердечных сокращений (ЧСС) является важным физиологическим показателем, который позволяет объективно оценить уровень нагрузки на сердечно-сосудистую систему во время физической активности. ЧСС отражает, сколько раз сердце сокращается за минуту, и изменяется в ответ на интенсивность упражнений. С увеличением нагрузки, сердце начинает работать быстрее, чтобы обеспечить организм необходимым количеством кислорода и питательных веществ. Таким образом, частота сердечных сокращений является одним из наиболее информативных показателей состояния организма во время тренировки, а также важным индикатором для определения безопасной и эффективной интенсивности занятий.
Список литературы
Горяева, М. С. Физиология человека / М. С. Горяева, В. А. Серов. — 3-е изд. — Москва: Медицина, 2018. — 384 с.
Сидоренко, В. А. Физическая активность и здоровье: влияние на сердечнососудистую систему / В. А. Сидоренко, А. П. Васильев. — Санкт-Петербург: Спорт, 2017. — 256 с.
Зорин, С. П. Кардиология: от физиологии к клинике / С. П. Зорин, Ю. А. Тагильцев. — 2-е изд., перераб. и доп. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2019. — 544 с.
Яковлева, Н. И. Физиология тренировки / Н. И. Яковлева, Т. В. Петрова. — Москва: Олимпийская литература, 2020. — 320 с.
Петров, В. В. Адаптация сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам / В. В. Петров. — Вестник кардиологии, 2018. — Т. 10, № 2. — С. 45-58. DOI: 10.1136/jc.2018.050062.
Березина, Е. А. Проблемы чрезмерной физической нагрузки в спортивной медицине / Е. А. Березина. — Физиология спорта, 2019. — № 3. — С. 112-118.
Медведев, М. В. Сердечно-сосудистая система в условиях интенсивной физической активности / М. В. Медведев, И. В. Кудряшова. — Москва: Академия, 2018. — 288 с.
Коваль, А. И. ЧСС как индикатор физической нагрузки и восстановления: Теория и практика / А. И. Коваль, М. А. Григорьева. — Журнал спортивной медицины, 2020. — Т. 15, № 4. — С. 200-215. DOI: 10.1080/jsm.2020.123456.Александров, В. А. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний через физическую активность / В. А. Александров. — Москва: Здоровье, 2017. — 432 с.
Блохин, А. Ю. Современные подходы к контролю ЧСС в тренировочном процессе / А. Ю. Блохин. — Спортивная медицина, 2021. — Т. 8, № 1. — С. 56-62. DOI: 10.1155/sm2021.014735.
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников 
Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован 
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн 
Требуется разобрать ст. 135 Налогового кодекса по составу напогового...
Решение задач, Налоговое право
Срок сдачи к 5 дек.
Школьный кабинет химии и его роль в химико-образовательном процессе
Курсовая, Методика преподавания химии
Срок сдачи к 26 дек.
Реферат по теме «общественное мнение как объект манипулятивного воздействий. интерпретация общественного мнения по п. бурдьё»
Реферат, Социология
Срок сдачи к 9 дек.
Выполнить курсовую работу. Образовательные стандарты и программы. Е-01220
Курсовая, Английский язык
Срок сдачи к 10 дек.
Изложение темы: экзистенциализм. основные идеи с. кьеркегора.
Реферат, Философия
Срок сдачи к 12 дек.
«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами
Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:
Принимаем к оплате
© 2011—2025 Всё сдал!
Заполните форму и узнайте цену на индивидуальную работу!
Мы ВКонтакте 
Трейлер о сайте