Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Взаимосвязь между интенсивностью занятий и частотой сердечных сокращений. Признаки чрезмерной нагрузки

Тип Реферат

Предмет Физическая культура и спорт

ID (номер) заказа
5960627

Просмотров

484

Размер файла

24.57 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Введение

Интенсивность физических занятий — это показатель, который отражает степень сложности и нагрузки, которую организм испытывает в процессе выполнения упражнений. Интенсивность может варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как тип активности, продолжительность, скорость выполнения упражнений и индивидуальные особенности человека. Важно правильно оценивать и регулировать интенсивность занятий, чтобы тренировки приносили максимальную пользу без риска для здоровья.
Частота сердечных сокращений (ЧСС) является важным физиологическим показателем, который позволяет объективно оценить уровень нагрузки на сердечно-сосудистую систему во время физической активности. ЧСС отражает, сколько раз сердце сокращается за минуту, и изменяется в ответ на интенсивность упражнений. С увеличением нагрузки, сердце начинает работать быстрее, чтобы обеспечить организм необходимым количеством кислорода и питательных веществ. Таким образом, частота сердечных сокращений является одним из наиболее информативных показателей состояния организма во время тренировки, а также важным индикатором для определения безопасной и эффективной интенсивности занятий.

Список литературы

Горяева, М. С. Физиология человека / М. С. Горяева, В. А. Серов. — 3-е изд. — Москва: Медицина, 2018. — 384 с.
Сидоренко, В. А. Физическая активность и здоровье: влияние на сердечнососудистую систему / В. А. Сидоренко, А. П. Васильев. — Санкт-Петербург: Спорт, 2017. — 256 с.
Зорин, С. П. Кардиология: от физиологии к клинике / С. П. Зорин, Ю. А. Тагильцев. — 2-е изд., перераб. и доп. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2019. — 544 с.
Яковлева, Н. И. Физиология тренировки / Н. И. Яковлева, Т. В. Петрова. — Москва: Олимпийская литература, 2020. — 320 с.
Петров, В. В. Адаптация сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам / В. В. Петров. — Вестник кардиологии, 2018. — Т. 10, № 2. — С. 45-58. DOI: 10.1136/jc.2018.050062.
Березина, Е. А. Проблемы чрезмерной физической нагрузки в спортивной медицине / Е. А. Березина. — Физиология спорта, 2019. — № 3. — С. 112-118.
Медведев, М. В. Сердечно-сосудистая система в условиях интенсивной физической активности / М. В. Медведев, И. В. Кудряшова. — Москва: Академия, 2018. — 288 с.
Коваль, А. И. ЧСС как индикатор физической нагрузки и восстановления: Теория и практика / А. И. Коваль, М. А. Григорьева. — Журнал спортивной медицины, 2020. — Т. 15, № 4. — С. 200-215. DOI: 10.1080/jsm.2020.123456.Александров, В. А. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний через физическую активность / В. А. Александров. — Москва: Здоровье, 2017. — 432 с.
Блохин, А. Ю. Современные подходы к контролю ЧСС в тренировочном процессе / А. Ю. Блохин. — Спортивная медицина, 2021. — Т. 8, № 1. — С. 56-62. DOI: 10.1155/sm2021.014735.

Смотреть

Системы дыхательной гимнастики, особенности и практическое применение
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Изучение и сопоставление техник лыжного хода и плавания с целью определения оптимальных методик для различных условий тренировочного процесса и соревнований
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Профилактика травматизма на уроках физической культуры в разных возрастных группах
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Роль физической культуры и спорта в укреплении здоровья, развитии физических качеств и формировании здорового образа жизни
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156492
рейтинг

6068
работ сдано

2737
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

ДВГУПС

очень ответственно подошел к работе! Надеюсь на дальнейшее сотрудничество

Технический нефтегазовый институт

Спасибо Оксане, очень быстрое и качественное исполнение работы. Защита прошла на отлично. ...

ГУЗ

Спасибо Большое! Реферат был написан в короткие сроки и очень доступным языком

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Исследуйте на сходимость числовой знакоположительный ряд

Решение задач, Математика

Срок сдачи к 20 янв.

только что

4 задания

Контрольная, Статистика

Срок сдачи к 18 янв.

только что

Решить 2 задачи по гидравлике, объединить результаты в одну расчётно-графическую работу.

Решение задач, Гидравлика

Срок сдачи к 17 янв.

только что

Выполнить курсовой. Финансы организаций. Р-00271

Курсовая, Экономика

Срок сдачи к 22 янв.

только что

Английский

Решение задач, Английский

Срок сдачи к 15 янв.

1 минуту назад

В данный момент требуется узнать стоимость

Курсовая, Бухгалтерский учет

Срок сдачи к 1 апр.

1 минуту назад

Решить 2 задачи и ответить на вопросы.

Решение задач, Электротехника

Срок сдачи к 17 янв.

2 минуты назад

Выполнить курсовой. Финансы организаций. Р-00271

Курсовая, Финансы

Срок сдачи к 22 янв.

2 минуты назад

8 заданий под вариантами 7,17,27,37,47,57,67,77

Контрольная, Математика

Срок сдачи к 14 янв.

2 минуты назад

Тема в задании нужно сделать курсовую по организации пар Севастополь...

Курсовая, Бухгалтерская и налоговая отчетность

Срок сдачи к 15 янв.

2 минуты назад

Выполнить Индивидуальный проект, Обществознание

Контрольная, Обществознание

Срок сдачи к 18 янв.

4 минуты назад

Сделать 3 призентации

Презентация, SMM в спорте

Срок сдачи к 18 янв.

4 минуты назад

сравнительный анализ мер валютного контроля

Презентация, Таможенное дело

Срок сдачи к 15 янв.

4 минуты назад

Анализ доходов, расходов и финансовых результатов деятельности организации по данным отчета о финансовых результатах

Курсовая, Бухгалтерский учет анализ и аудит

Срок сдачи к 26 янв.

5 минут назад

Тесты,Экзамены

Другое, Все

Срок сдачи к 19 янв.

5 минут назад

Решить контрольную

Контрольная, Биология

Срок сдачи к 30 янв.

5 минут назад

Технологическая (проектно-технологическая) практика

Отчет по практике, Педагогическое образование

Срок сдачи к 16 февр.

6 минут назад

"Контрабанда растений, содержащих наркотические средства, психотропные вещества или их прекурсоры, либо их частей, содержащих наркотические средства"

Презентация, Уголовное право

Срок сдачи к 21 янв.

7 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.