Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Методика круговой тренировки применительно к специальной подготовке спортсменов в фигурном катании

Тип Реферат

Предмет Физическая культура и спорт

ID (номер) заказа
5987919

Просмотров

542

Размер файла

31.09 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

ВВЕДЕНИЕ

Специальная подготовка фигуристов включает в себя комплекс физической и технической тренировок, направленных на развитие навыков, специфичных для этого вида спорта. Фигурное катание требует от спортсменов высокой координации, силы, гибкости, быстроты реакции и выносливости. Эти качества развиваются как на льду, так и в тренажерном зале, и являются основой для выполнения сложных элементов и поддержания высокой интенсивности на протяжении всего выступления.
Основной задачей специальной подготовки является создание прочной физической базы, которая позволит спортсмену эффективно выполнять элементы катания, такие как прыжки, поддержания баланса, вращения и скольжения, а также минимизировать риск травм. В тренировочном процессе особое внимание уделяется развитию специальной выносливости, которая помогает поддерживать оптимальный уровень физических ресурсов на протяжении долгих и интенсивных тренировок, а также во время соревнований.
Важнейшая составляющая тренировки на льду — это отработка технических элементов с максимальной точностью и наилучшей технической подготовленностью. Однако без соответствующей физической подготовки, особенно в зале, фигурист не сможет развить нужную силу, выносливость и гибкость для выполнения сложных комбинаций и поддержания высокой физической формы в течение всего соревновательного сезона.
Таким образом, специальная подготовка в фигурном катании требует комплексного подхода, включающего как работу на льду, так и разнообразные тренировки в зале, что обеспечивает достижение высоких спортивных результатов.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Громов, С. В. Физическая подготовка спортсменов: теория и методика. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Физкультура и спорт, 2018. — 412 с.
2. Зенин, В. И. Методика физической подготовки в фигурном катании. — СПб.: Бизнес-Пресс, 2017. — 280 с.
3. Кочергин, М. А. Физическая подготовка фигуристов: особенности тренировки. — М.: Советский спорт, 2019. — 356 с.
4. Лебедев, С. Л. Круговая тренировка в спортивной подготовке. — М.: Академия, 2020. — 198 с.
5. Островский, В. М. Методика круговой тренировки и её применение в различных видах спорта. — М.: Ультра. — 2018. — 224 с.
6. Романов, Д. А. Особенности специальной подготовки фигуристов. — М.: Издательский дом «Технический университет», 2019. — 302 с.
7. Фролов, И. М. Тренировка выносливости у фигуристов: методика и практика. — М.: Физкультура и спорт, 2021. — 215 с.
8. Чижова, Н. А. Специальная физическая подготовка спортсменов в фигурном катании // Вестник спортивной науки. — 2018. — № 4. — С. 42-47.
9. Яковлев, В. И. Теория и практика тренировки в фигурном катании. — М.: Спорт, 2017. — 300 с.
10.Шмидт, Е. В. Методика улучшения выносливости у фигуристов // Тренировка спортсменов в зимних видах спорта. — М.: Спортивная наука, 2018. — С. 87-93.

Смотреть

Причины, следствие и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, плоскостопие, мышечная атрофия). Понятие гиподинамии, гипердинамии
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Профилактика профессиональных заболеваний средствами физической культуры
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Футбол, баскетбол и волейбол
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Оптимальное питание при физических нагрузках, как составная часть физической культуры личности студента. Значение режима и систем питания, витаминно-минерального комплекса в организации здоровье форми
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6081
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Сургу

во второй раз обратилась Роману! спасибо ему огромное снова на отлично сдала работу!

БГТУ военмех

Спасибо большое за качественно выполненную работу! Сдано даже раньше срока

СИБИТ

Не первый раз обращаюсь к исполнителю, и как всегда все хорошо. Рекомендую!!!!

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Диплом

Диплом, Юриспруденция

Срок сдачи к 25 нояб.

только что

Рабочая тетрадь

Реферат, Гтстология

Срок сдачи к 13 сент.

4 минуты назад

Обучение эксперт в сфере закупок 44 фз

Тест дистанционно, 44 фз эксперт в сфере закупок

Срок сдачи к 16 сент.

9 минут назад

Влияние международных космических договоров на национальное законодательство России

Эссе, Правоведение

Срок сдачи к 17 сент.

10 минут назад

Сделать отчет по учебной практике

Отчет по практике, Экономика организации

Срок сдачи к 20 сент.

11 минут назад

Отчет по учебной практике

Отчет по практике, Экономика предприятия

Срок сдачи к 20 сент.

11 минут назад

Выполнить идз. электрические и электронные аппараты. е-03589

Контрольная, Электротехника

Срок сдачи к 20 сент.

11 минут назад

Выполнить идз. электрические и электронные аппараты. е-03589

Контрольная, Процессы и аппараты

Срок сдачи к 20 сент.

11 минут назад

Презентация по диплому

Презентация, Финансовый менеджмент

Срок сдачи к 14 сент.

11 минут назад

Выполнить лабораторные практикумы. Электрические и электронные аппараты. Е-03590

Контрольная, Электротехника

Срок сдачи к 23 сент.

11 минут назад

Выполнить лабораторные практикумы. Электрические и электронные аппараты. Е-03590

Контрольная, Процессы и аппараты

Срок сдачи к 23 сент.

11 минут назад

Нужно создать систему по подбору одежды для людей

Курсовая, Python

Срок сдачи к 30 сент.

11 минут назад

Выполнить контрольную работу из файла

Контрольная, Экономика

Срок сдачи к 27 сент.

11 минут назад

Выполнить контрольную работу

Контрольная, Экономика

Срок сдачи к 27 сент.

11 минут назад

Исследование эффективности различных материалов для сохранения тепла

Статья, Физика

Срок сдачи к 18 сент.

11 минут назад

Необходимо написать сочинение по тематическому направлению «Энергетика России - 2050»

Сочинение, Литература

Срок сдачи к 15 сент.

11 минут назад

Отчет по практике по предмету «Практика»

Отчет по практике, Практика

Срок сдачи к 23 сент.

11 минут назад

Ответить на контрольные вопросы в конце файлов

Самостоятельная работа, История социологии

Срок сдачи к 13 сент.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.