Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Методика круговой тренировки применительно к специальной подготовке спортсменов в фигурном катании

Тип Реферат

Предмет Физическая культура и спорт

ID (номер) заказа
5987919

Просмотров

520

Размер файла

31.09 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

ВВЕДЕНИЕ

Специальная подготовка фигуристов включает в себя комплекс физической и технической тренировок, направленных на развитие навыков, специфичных для этого вида спорта. Фигурное катание требует от спортсменов высокой координации, силы, гибкости, быстроты реакции и выносливости. Эти качества развиваются как на льду, так и в тренажерном зале, и являются основой для выполнения сложных элементов и поддержания высокой интенсивности на протяжении всего выступления.
Основной задачей специальной подготовки является создание прочной физической базы, которая позволит спортсмену эффективно выполнять элементы катания, такие как прыжки, поддержания баланса, вращения и скольжения, а также минимизировать риск травм. В тренировочном процессе особое внимание уделяется развитию специальной выносливости, которая помогает поддерживать оптимальный уровень физических ресурсов на протяжении долгих и интенсивных тренировок, а также во время соревнований.
Важнейшая составляющая тренировки на льду — это отработка технических элементов с максимальной точностью и наилучшей технической подготовленностью. Однако без соответствующей физической подготовки, особенно в зале, фигурист не сможет развить нужную силу, выносливость и гибкость для выполнения сложных комбинаций и поддержания высокой физической формы в течение всего соревновательного сезона.
Таким образом, специальная подготовка в фигурном катании требует комплексного подхода, включающего как работу на льду, так и разнообразные тренировки в зале, что обеспечивает достижение высоких спортивных результатов.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Громов, С. В. Физическая подготовка спортсменов: теория и методика. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Физкультура и спорт, 2018. — 412 с.
2. Зенин, В. И. Методика физической подготовки в фигурном катании. — СПб.: Бизнес-Пресс, 2017. — 280 с.
3. Кочергин, М. А. Физическая подготовка фигуристов: особенности тренировки. — М.: Советский спорт, 2019. — 356 с.
4. Лебедев, С. Л. Круговая тренировка в спортивной подготовке. — М.: Академия, 2020. — 198 с.
5. Островский, В. М. Методика круговой тренировки и её применение в различных видах спорта. — М.: Ультра. — 2018. — 224 с.
6. Романов, Д. А. Особенности специальной подготовки фигуристов. — М.: Издательский дом «Технический университет», 2019. — 302 с.
7. Фролов, И. М. Тренировка выносливости у фигуристов: методика и практика. — М.: Физкультура и спорт, 2021. — 215 с.
8. Чижова, Н. А. Специальная физическая подготовка спортсменов в фигурном катании // Вестник спортивной науки. — 2018. — № 4. — С. 42-47.
9. Яковлев, В. И. Теория и практика тренировки в фигурном катании. — М.: Спорт, 2017. — 300 с.
10.Шмидт, Е. В. Методика улучшения выносливости у фигуристов // Тренировка спортсменов в зимних видах спорта. — М.: Спортивная наука, 2018. — С. 87-93.

Смотреть

Значимости национальных видов спорта для Республики Саха (Якутия)
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Инструктаж по технике безопасности по легкой атлетике. Обучение технике бега на короткие дистанции
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Фитнес-тренировки
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Вид спорта: легкая атлетика
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6080
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Нвгу

Отличный реферат! Тема раскрыта, оформление на уровне. Обязательно, обращусь ещё к данному...

МПГУ

Работа выполнена на отлично, сделана досрочно указанного срока! Советую исполнителя Альбину

Российский Государственный Гуманитарный Университет

Раньше срока отправлена работа. Выполнены все требования. У преподавателя не возникло вопр...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

«Кабинетное исследование методом контент-анализа»

Самостоятельная работа, Исследования в логистике

Срок сдачи к 30 авг.

только что

Написать доклад по экономике на тему: « Трансформация профессиональных компетенций бухгалтера-аналитика в условиях цифровой экономики: вызовы системе образования»

Доклад, Научно-исследовательская работа

Срок сдачи к 31 авг.

1 минуту назад

Все задание указано в методических рекомендациях 5й курс

Курсовая, Курсовая работа 5й курс

Срок сдачи к 30 авг.

1 минуту назад

Процессуальные вопросы участия военного прокурора в уголовных делах о применении судебного штрафа

Диплом, Уголовный процесс

Срок сдачи к 9 окт.

3 минуты назад

Курсовая ЭМ

Курсовая, Электрические машины

Срок сдачи к 31 авг.

4 минуты назад

помогите с заданием. нужно проверить текст, чтобы он не выглядел как ИИ

Самостоятельная работа, практика, русский язык

Срок сдачи к 25 авг.

4 минуты назад

Выполнить курсовую работу по предмету право интеллектуальной собственности на тему "Правовая охрана фирменных наименований. Понятие, признаки, субъекты права на фирменное наименование"

Курсовая, Право интеллектуальной собственности

Срок сдачи к 6 сент.

5 минут назад

Диплом, Речь

Срок сдачи к 24 авг.

5 минут назад

Отчет по практике

Отчет по практике, Таможенное дело

Срок сдачи к 29 авг.

5 минут назад

Карнавальные мотивы в романе Г. К. Честертона

Курсовая, Зарубежная литература

Срок сдачи к 1 сент.

5 минут назад

Пояснительная+ 2 чертежа

Курсовая, Железобетонные и каменные конструкции

Срок сдачи к 31 авг.

6 минут назад

ПГС

Курсовая, Основания и фундаменты

Срок сдачи к 31 авг.

7 минут назад

Отраслевая структура экономики России: современные тенденции развития

Курсовая, Экономика

Срок сдачи к 31 авг.

8 минут назад

Сделать курсовую работу

Курсовая, Теория автоматического управления

Срок сдачи к 6 сент.

8 минут назад

Создать педагогический авторский проект воспитательной или образовательной работы

Доклад, Педагогическая психология

Срок сдачи к 29 авг.

9 минут назад

Решить 2 задачи

Контрольная, Метрология, стандартизация и сертификация

Срок сдачи к 7 сент.

9 минут назад

Подбор и научно-методическое обоснование темы магистерской диссертации по психологии

Другое, Психология

Срок сдачи к 31 авг.

9 минут назад

Адыгозалов Илькин Эльшад оглы Левел мосап 6 семестр

Отчет по практике, Технологическая (проектно-технологическая) практика | П.В | Производственная практика

Срок сдачи к 27 сент.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.