Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Методика круговой тренировки применительно к специальной подготовке спортсменов в фигурном катании

Тип Реферат

Предмет Физическая культура и спорт

ID (номер) заказа
5987919

Просмотров

470

Размер файла

31.09 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

ВВЕДЕНИЕ

Специальная подготовка фигуристов включает в себя комплекс физической и технической тренировок, направленных на развитие навыков, специфичных для этого вида спорта. Фигурное катание требует от спортсменов высокой координации, силы, гибкости, быстроты реакции и выносливости. Эти качества развиваются как на льду, так и в тренажерном зале, и являются основой для выполнения сложных элементов и поддержания высокой интенсивности на протяжении всего выступления.
Основной задачей специальной подготовки является создание прочной физической базы, которая позволит спортсмену эффективно выполнять элементы катания, такие как прыжки, поддержания баланса, вращения и скольжения, а также минимизировать риск травм. В тренировочном процессе особое внимание уделяется развитию специальной выносливости, которая помогает поддерживать оптимальный уровень физических ресурсов на протяжении долгих и интенсивных тренировок, а также во время соревнований.
Важнейшая составляющая тренировки на льду — это отработка технических элементов с максимальной точностью и наилучшей технической подготовленностью. Однако без соответствующей физической подготовки, особенно в зале, фигурист не сможет развить нужную силу, выносливость и гибкость для выполнения сложных комбинаций и поддержания высокой физической формы в течение всего соревновательного сезона.
Таким образом, специальная подготовка в фигурном катании требует комплексного подхода, включающего как работу на льду, так и разнообразные тренировки в зале, что обеспечивает достижение высоких спортивных результатов.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Громов, С. В. Физическая подготовка спортсменов: теория и методика. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Физкультура и спорт, 2018. — 412 с.
2. Зенин, В. И. Методика физической подготовки в фигурном катании. — СПб.: Бизнес-Пресс, 2017. — 280 с.
3. Кочергин, М. А. Физическая подготовка фигуристов: особенности тренировки. — М.: Советский спорт, 2019. — 356 с.
4. Лебедев, С. Л. Круговая тренировка в спортивной подготовке. — М.: Академия, 2020. — 198 с.
5. Островский, В. М. Методика круговой тренировки и её применение в различных видах спорта. — М.: Ультра. — 2018. — 224 с.
6. Романов, Д. А. Особенности специальной подготовки фигуристов. — М.: Издательский дом «Технический университет», 2019. — 302 с.
7. Фролов, И. М. Тренировка выносливости у фигуристов: методика и практика. — М.: Физкультура и спорт, 2021. — 215 с.
8. Чижова, Н. А. Специальная физическая подготовка спортсменов в фигурном катании // Вестник спортивной науки. — 2018. — № 4. — С. 42-47.
9. Яковлев, В. И. Теория и практика тренировки в фигурном катании. — М.: Спорт, 2017. — 300 с.
10.Шмидт, Е. В. Методика улучшения выносливости у фигуристов // Тренировка спортсменов в зимних видах спорта. — М.: Спортивная наука, 2018. — С. 87-93.

Смотреть

Анализ авторефератов
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Теоретические основы моделирования. Соревновательной деятельности в лыжных гонках
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Техника безопасности при занятиях на тренажерах
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Врачебно-педагогический контроль, его содержание
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157172
рейтинг

6078
работ сдано

2740
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Пгупс

Отлично!!! Спасибо большое!!!! Рекомендую,,,, дёшево, качественно, быстро

ТИУ г. Нижневартовск

Спасибо Огромное - Сделано без безусловно на отлично. Работа написана досрочно, с соблюден...

Синергия

работа выполнена отлично, спасибо большое за выдержанные сроки, очень рекомендую, ответств...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Аналитические справки и отчет

Отчет по практике, Экономика

Срок сдачи к 26 июня

1 минуту назад

решить контрольную

Контрольная, Физическая химия

Срок сдачи к 25 июня

2 минуты назад

Формирование критического мышления будущего педагога при отборе цифрового контента для дошкольников

Статья, Психолого-педагогический модуль

Срок сдачи к 27 июня

2 минуты назад

напишите мне ответы на билеты пж

Ответы на билеты, Литература средневековья

Срок сдачи к 26 июня

2 минуты назад

3 презентации

Курсовая, Логистика

Срок сдачи к 24 июня

2 минуты назад

Начертить наладки

Чертеж, Технология машиностроения

Срок сдачи к 24 июня

3 минуты назад

выполнить отчет по практике

Отчет по практике, практика

Срок сдачи к 24 июня

4 минуты назад

тема 11 Единая информационная модель предприятия.

Контрольная, интеграция и автоматизация бизнес процессов на предприятии

Срок сдачи к 28 июня

4 минуты назад

нужно уже сделанный отчет по НИР дополнить

Отчет по практике, Экономика

Срок сдачи к 25 июня

4 минуты назад

Ответы на билеты

Ответы на билеты, Общее языкознание

Срок сдачи к 1 июля

6 минут назад

Выполнить КП по предмету

Курсовая, технология строительных процессов, строительство

Срок сдачи к 1 окт.

7 минут назад

Нужно сделать задание срочно, остальные данные...

Отчет по практике, Теория и методика и преподавания иностранных культур и языков

Срок сдачи к 25 июня

8 минут назад

Экзамен

Онлайн-помощь, Технологический менеджмент

Срок сдачи к 25 июня

8 минут назад

Нужно сделать речь для выступления защиты ВКР

Другое, ВКР

Срок сдачи к 24 июня

8 минут назад

Сделать 5 упражнений в Excel

Решение задач, Информатика

Срок сдачи к 25 июня

10 минут назад

учебная ознакомительная практика

Отчет по практике, экономика

Срок сдачи к 27 июня

10 минут назад

Проанализировать должностные инструкции, выявить недостатки и разработать усовершенственную должн. инструкцию

Отчет по практике, Документоведение

Срок сдачи к 25 июня

11 минут назад

Выполнить КП по предмету.

Курсовая, Архитектура Зданий И Сооружений, строительство

Срок сдачи к 23 сент.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.