Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Контрольная работа по Психологии на тему: "Стресс"

Тип Контрольная

Предмет Психология

ID (номер) заказа
5990326

Просмотров

421

Размер файла

126.38 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

.СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ P 3
1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СТРЕССА 4
1.1. ПОНЯТИЕ СТРЕССА 4
1.2. ПРИЧИНЫ СТРЕССА В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ 6
1.3. ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА ЧЕЛОВЕКА 7
2. ПРИНЦИПЫ АНТИСТРЕССОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 8
3. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ 10
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 13
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 14

ВВЕДЕНИЕ

Стресс — это естественная физиологическая и психологическая реакция организма на требования, которые ему предъявляются, включая как внешние, так и внутренние факторы. Он может проявляться в различных формах, оказывая как негативное, так и позитивное влияние на человека. Однако в условиях современного мира, где темп жизни стремительно ускоряется, а требования к личности и профессиональным обязанностям возрастают, стресс зачастую становится хроническим и может приводить к ухудшению здоровья и качества жизни.

Актуальность изучения антистрессового образа жизни возрастает с каждым годом. Современные исследования подтверждают, что высокий уровень стресса может стать причиной различных заболеваний, включая кардиологические, психические и метаболические расстройства. Соответственно, разработка и внедрение методов снижения стресса становятся важными аспектами заботы о здоровье и благополучии.

Цель работы: рассмотреть комплекс мер и подходов, способных помочь вести антистрессовый образ жизни.

Основные задачи работы включают:

Рассмотреть теоретические основы: понятие, формы, причины стресса и его влияние на повседневную жизнь человека.
Определить принципы антистрессового образа жизни.
Выявить эффективные методы и психологические техники, способствующие снижению уровня стресса.
Изучить влияние социальной поддержки и окружения.
Предложить рекомендации для создания антистрессового образа жизни.

Методы работы: изучение и анализ литературы по теме исследования.

Структура работы: реферат состоит из введения, трёх глав, заключения и списка литературы.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

Абитов И.Р., Акбирова Р.Р. Психология стресса: учебно-методическое пособие / И.Р. Абитов, Р.Р. Акбирова. – Казань: НОУ ДПО «Центр социально-гуманитарного образования», 2022. – 126 с.
Бильданова В.Р. Психология стресса и методы его профилактики: учебно-методическое пособие / Авт.-сост. – ст. преп. В.Р. Бильданова, доц. Г.К. и др. – Елабуга: Издательство ЕИ КФУ, 2015. – 142 с.
Калмыкова О. Ю. Конфликтменеджмент и стрессменеджмент: учебное пособие / О.Ю. Калмыкова, Н.В. Соловова. – Самара: Издательство Самарского университета, 2022. – 140 с.
Кузнецова Е.В. Петровская В.Г., Рязанцева С.А. Психология стресса и эмоционального выгорания: учеб. пособие / Е, В. Кузнецова, В.Г. Петровская, С.А. Рязанцева. - Куйбышев, 2012. - 96 с.
Мельникова, М. Л. Психология стресса: теория и практика [Электронный ресурс]: учебно-методическое пособие / М. Л. Мельникова; Урал. гос. пед. ун-т; науч. ред. Л. А. Максимова. – Электрон. дан. – Екатеринбург: [б. и.], 2018. – 1 электрон. опт. диск (CD-ROM).
Серебрякова Т.А. Психология стресса: Учебное пособие. – Н.Новгород: ВГИПУ, 2007. – 143 с.
Физиология стресса: учебно-методическое пособие / сост. Ш.В. Куулар, У.В. Доржу, С.К. Сарыг. – Кызыл: Изд-во ТувГУ, 2018. – 89 с.
Яковлев Е.В., Леонтьев О.В., Гневышев Е.Н. Психоло гия стресса: Учебное пособие. ― СПб.: Изд-во Университета при МПА ЕврАзЭС, 2020. 94 с.

Смотреть

Контрольная работа по Психологии на тему: "Стресс и стрессоустойчивость в деятельности журналиста. Фазы, виды, последствия и профилактика стресса. Фрустрационные реакции"
Контрольная, Психология

Смотреть

Контрольная работа по Психологии на тему: «Психические расстройства и нарушения у детей и подростков: клинические аспекты и особенности адаптации»
Контрольная, Психология

Смотреть

Контрольная работа по Психологии на тему: "Психическое развитие и психологическая работа с людьми с нарушениями слуха"
Контрольная, Психология

Смотреть

Контрольная работа по Психологии на тему: "Влияние собственных эмоциональных состояний на психологическую работу"
Контрольная, Психология

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156804
рейтинг

6076
работ сдано

2739
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

ПГУ им. М.В.Ломоносова

Ольга выполнила работу качественно и в срок. Рекомендую данного исполнителя.

МГППУ

Работа выполнена очень качественно, оригинальность 100%, очень рекомендую данного автора!

ЯГТУ

Работа выполнена хорошо, была одна недоработка, но исполнитель её быстро исправил

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Тема: Развитие лёгкой атлетики в России

Диплом, Физическая культура

Срок сдачи к 5 мар.

1 минуту назад

Теория вероятностей 9 класс , тесты

Решение задач, Теория вероятностей и математическая статистика

Срок сдачи к 23 февр.

3 минуты назад

Задачи по химии 9 класс

Решение задач, Химия

Срок сдачи к 23 февр.

4 минуты назад

нужно сделать 5 лабораторных

Лабораторная, Электротехника

Срок сдачи к 27 февр.

7 минут назад

Физика 9 класс тесты

Решение задач, Физика

Срок сдачи к 23 февр.

7 минут назад

Решить задачи по примеру

Решение задач, Метрология и стандартизация

Срок сдачи к 22 февр.

8 минут назад

Написать индивидуальное сообщение на тему: средние века

Другое, Мировая Отечественная художественная культура

Срок сдачи к 23 февр.

8 минут назад

Отчёт полный факторный эксперимент первого порядка пфэ

Другое, Методология, электротехника

Срок сдачи к 23 февр.

9 минут назад

Выполнить курс "Начертательная геометрия и инженерная графика 2.2". М-08603

Контрольная, Начертательная геометрия и инженерная графика

Срок сдачи к 21 мар.

11 минут назад

Конфигурирование и настройка аппаратно-программных офисных...

Курсовая, МДК, информатика, электротехника

Срок сдачи к 24 февр.

11 минут назад

Отчёт по практике

Отчет по практике, Туризм

Срок сдачи к 24 февр.

11 минут назад

Организация местного самоуправления( на примере своего поселения, муниципального района, городского округа)

Реферат, Муниципальное управление и местное самоуправление

Срок сдачи к 12 мар.

11 минут назад

Написать курсовую

Курсовая, Таможенное дело

Срок сдачи к 25 мая

11 минут назад

решение задач № 8, 9, 10

Решение задач, Методы принятия решений, менеджмент

Срок сдачи к 25 февр.

11 минут назад

Презентация на 18 слайдов

Презентация, Стратегический менеджмент и управление проектами в государственном управлении

Срок сдачи к 3 апр.

11 минут назад

И. В. Витте, Выбрать тему, сделать задание по рекомендациям

Курсовая, Гражданское право

Срок сдачи к 15 мая

11 минут назад

Дипломная работа на тему «Методика применения компьютерных обучающих программ на уроках английского языка»

Диплом, Педагогика и Английский язык

Срок сдачи к 13 апр.

11 минут назад

Решить задачи по примеру

Решение задач, Метрология и стандартизация

Срок сдачи к 22 февр.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.