Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Самопомощь при переживании негативных эмоций и профилактика профессионального выгорания

Тип Реферат

Предмет Психология и педагогика

ID (номер) заказа
6090969

Просмотров

349

Размер файла

38.14 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Введение

Современный ритм жизни, высокие требования к профессиональной деятельности и постоянная необходимость справляться с различными стрессовыми ситуациями делают актуальными вопросы, связанные с управлением эмоциональным состоянием и профилактикой профессионального выгорания. Негативные эмоции, такие как тревога, депрессия, раздражительность и чувство беспомощности, могут существенно повлиять на качество жизни человека, его работоспособность и здоровье. Они возникают не только в результате личных трудностей, но и на фоне социальных, экономических и организационных факторов.
Профессиональное выгорание, являющееся результатом хронического стресса и эмоционального истощения, представляет собой серьезную угрозу как для здоровья работников, так и для эффективности организаций. Психологи и специалисты в области управления человеческими ресурсами все чаще подчеркивают важность разработки и внедрения стратегий, способствующих восстановлению эмоционального равновесия и предотвращению выгорания. Одним из эффективных инструментов в этом направлении является самопомощь.
В данном реферате мы подробно рассмотрим механизмы возникновения негативных эмоций и факторы, способствующие профессиональному выгоранию. Также будут проанализированы различные методы самопомощи, которые могут быть использованы для управления эмоциями и профилактики выгорания. В заключение будет сделан акцент на необходимость комплексного подхода к вопросам ментального здоровья на рабочем месте, который включает в себя как индивидуальные стратегии самопомощи, так и организационные меры по поддержке сотрудников.

Список литературы

1. Гринберг, Дж. Управление стрессом. 10-е изд. / Дж. Гринберг. -СПб.:Питер, 2016. - 496 с.
2. Дэвис, М. Саморегуляция эмоционального состояния / М. Дэвис,М.Эшельман, Э. Маккей; пер. с англ. Л. Гавриловой. - СПб.: Прайм-Еврознак, 2003. - 336 с.
3. Кэмерон, Д. Путь художника / Д. Кэмерон; пер. с англ. Т. Попова. -М.:Эксмо, 2020. - 224 с.
4. Маслач, К. Профессиональное выгорание / К. Маслач, С. Джексон,М.Лейтер; пер. с англ. В.В. Лукьянова. - СПб.: Питер, 2001. - 224с.
5. Мельникова, Н.Н. Психологическая профилактика профессиональноговыгорания: учебное пособие / Н.Н. Мельникова, О.В. Лукьянова.-Иркутск: Изд-во ИГУ, 2017. - 131 с.
6. Рубин, Р. Как перестать беспокоиться и начать жить / Р. Рубин. -М.:Альпина Паблишер, 2022. - 384 с.
7. Селье, Г. Стресс без дистресса / Г. Селье; пер. с англ. М. Мищенко. -М.:Прогресс, 1979. - 126 с.
8. Шеффер, Д. Как справиться со своими чувствами / Д. Шеффер,Р.Махер. - СПб.: Питер, 1998. - 192 с.
9. Яценко, Т. С. Основы глубокой психокоррекции: Теоретическийиметодический аспекты / Т.С. Яценко. - М.: Академия, 2006. - 464с.

Смотреть

Мотивационная сфера человека. Потребности, мотивы поведения
Реферат, Психология и педагогика

Смотреть

Особенности профилактики одиночества у младших подростков
Реферат, Психология и педагогика

Смотреть

Профдеформация личности
Реферат, Психология и педагогика

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156804
рейтинг

6076
работ сдано

2739
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

ОмГПУ

Однозначно рекомендую! Николай очень быстро выполнил реферат! Благодарю!

Московский Университет имени С.Ю. Витте

Спасибо за выполненную работу, оценка отлично, советую обращайтесь к этому исполнителю!!! ...

СИБИТ

Написан реферат по предмету "Бухгалтерский финансовый учет", работа принята, выполнена дос...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Тема: База данных питомника растений все в файле только исправить...

Курсовая, Базыданных

Срок сдачи к 27 апр.

только что

2 задачи

Решение задач, Электротехника

Срок сдачи к 1 мая

1 минуту назад

Кредитование коммерческих банков Банком России

Диплом, Банковское дело

Срок сдачи к 20 мая

3 минуты назад

Необходимо подготовить два доклада и две презентации по тема: «Ведение учета налоговых рисков» и «Стратегические решения и риск-менеджмент»

Доклад, Управление рисками

Срок сдачи к 24 апр.

4 минуты назад

Роль ИТ–менеджмента в бизнесе (реферат+презентация)

Реферат, Информатика

Срок сдачи к 23 апр.

4 минуты назад

Сделать курсовой проект и контрольную

Контрольная, Производство, ремонт и утилизация наземных транспортно-технологических средств

Срок сдачи к 1 мая

5 минут назад

Лабораторная работа № 3 в программе Abaqus

Лабораторная, Компьютерный инжиниринг в обработке металлов давлением

Срок сдачи к 8 мая

6 минут назад

Основания ограничений прав человека и гражданина в современном мире

Курсовая, Теория государства и права

Срок сдачи к 26 апр.

7 минут назад

Нужно написать 1 главу к диплому

Диплом, Прикладная информатика

Срок сдачи к 26 апр.

7 минут назад

нужен буклет для проекта, сам проект готов. Тема: Источники заработка подростка Это 9 класс!

Другое, Обществознание

Срок сдачи к 24 апр.

8 минут назад

Защита чести, достоинства и деловой репутации, страниц 25-30

Курсовая, Гражданское право

Срок сдачи к 26 апр.

8 минут назад

Теория в эмпирической части

ВКР, Общая психология

Срок сдачи к 30 апр.

8 минут назад

Работа срочно теоретическая механика. тема: равновесие вала

Решение задач, Теоретическая механика

Срок сдачи к 23 апр.

9 минут назад

Необходимо нарисовать диаграмму бизнес процесса

Презентация, Бизнес анализ, бизнес аналитика

Срок сдачи к 24 апр.

9 минут назад

Методы учета личинок на рыбоводных заводах и нерестовых хозяйствах

Презентация, Пастбищная аквакультура

Срок сдачи к 27 апр.

10 минут назад

Бизнес-анализ и совершенствование кадровой политики организации в сфере перевозок грузов транспортными средствами: экономический аспект

ВКР, Бизнес и финансы

Срок сдачи к 8 мая

10 минут назад

эссе

Эссе, Физическая культура и спорт

Срок сдачи к 2 мая

11 минут назад

Реферат 25-30 стр

Реферат, Инфраструктура инновационной деятельности

Срок сдачи к 30 апр.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.