Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Самопомощь при переживании негативных эмоций и профилактика профессионального выгорания

Тип Реферат

Предмет Психология и педагогика

ID (номер) заказа
6090969

Просмотров

392

Размер файла

38.14 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Введение

Современный ритм жизни, высокие требования к профессиональной деятельности и постоянная необходимость справляться с различными стрессовыми ситуациями делают актуальными вопросы, связанные с управлением эмоциональным состоянием и профилактикой профессионального выгорания. Негативные эмоции, такие как тревога, депрессия, раздражительность и чувство беспомощности, могут существенно повлиять на качество жизни человека, его работоспособность и здоровье. Они возникают не только в результате личных трудностей, но и на фоне социальных, экономических и организационных факторов.
Профессиональное выгорание, являющееся результатом хронического стресса и эмоционального истощения, представляет собой серьезную угрозу как для здоровья работников, так и для эффективности организаций. Психологи и специалисты в области управления человеческими ресурсами все чаще подчеркивают важность разработки и внедрения стратегий, способствующих восстановлению эмоционального равновесия и предотвращению выгорания. Одним из эффективных инструментов в этом направлении является самопомощь.
В данном реферате мы подробно рассмотрим механизмы возникновения негативных эмоций и факторы, способствующие профессиональному выгоранию. Также будут проанализированы различные методы самопомощи, которые могут быть использованы для управления эмоциями и профилактики выгорания. В заключение будет сделан акцент на необходимость комплексного подхода к вопросам ментального здоровья на рабочем месте, который включает в себя как индивидуальные стратегии самопомощи, так и организационные меры по поддержке сотрудников.

Список литературы

1. Гринберг, Дж. Управление стрессом. 10-е изд. / Дж. Гринберг. -СПб.:Питер, 2016. - 496 с.
2. Дэвис, М. Саморегуляция эмоционального состояния / М. Дэвис,М.Эшельман, Э. Маккей; пер. с англ. Л. Гавриловой. - СПб.: Прайм-Еврознак, 2003. - 336 с.
3. Кэмерон, Д. Путь художника / Д. Кэмерон; пер. с англ. Т. Попова. -М.:Эксмо, 2020. - 224 с.
4. Маслач, К. Профессиональное выгорание / К. Маслач, С. Джексон,М.Лейтер; пер. с англ. В.В. Лукьянова. - СПб.: Питер, 2001. - 224с.
5. Мельникова, Н.Н. Психологическая профилактика профессиональноговыгорания: учебное пособие / Н.Н. Мельникова, О.В. Лукьянова.-Иркутск: Изд-во ИГУ, 2017. - 131 с.
6. Рубин, Р. Как перестать беспокоиться и начать жить / Р. Рубин. -М.:Альпина Паблишер, 2022. - 384 с.
7. Селье, Г. Стресс без дистресса / Г. Селье; пер. с англ. М. Мищенко. -М.:Прогресс, 1979. - 126 с.
8. Шеффер, Д. Как справиться со своими чувствами / Д. Шеффер,Р.Махер. - СПб.: Питер, 1998. - 192 с.
9. Яценко, Т. С. Основы глубокой психокоррекции: Теоретическийиметодический аспекты / Т.С. Яценко. - М.: Академия, 2006. - 464с.

Смотреть

Мотивационная сфера человека. Потребности, мотивы поведения
Реферат, Психология и педагогика

Смотреть

Особенности профилактики одиночества у младших подростков
Реферат, Психология и педагогика

Смотреть

Профдеформация личности
Реферат, Психология и педагогика

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157018
рейтинг

6076
работ сдано

2739
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

МОСКОВСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ С.Ю. ВИТТЕ

Очень достойная работа, выполнена в срок, я осталась довольна, спасибо большое.

Педагогический колледж

Очень хорошая работа выполнена досрочно, замечаний нет. Преподаватель оценил на отлично 👍

Нефтекамский Нефтяной Колледж

Рекомендую исполнителя. Выполнила работу отлично. Никаких замечаний не было. Попросила сде...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Написать курсовую работу

Курсовая, Туризм

Срок сдачи к 11 июня

только что

Любой фильм

Эссе, Академическое чтение

Срок сдачи к 5 июня

1 минуту назад

Используя методичку выполнить работу

Курсовая, Технические измерения и приборы

Срок сдачи к 10 июня

2 минуты назад

Доработать доклад

Доклад, История России 20 века

Срок сдачи к 3 июня

7 минут назад

Мировоззрение: понятие и концепции

Презентация, Основы российской государственности, государственное и муниципальное управление

Срок сдачи к 6 июня

7 минут назад

Решить контрольную работу по дисциплине гражданское право

Контрольная, Гражданское право

Срок сдачи к 5 июня

8 минут назад

Выполнить ВКР

ВКР, Металлургия

Срок сдачи к 10 июня

8 минут назад

Атакишиева Нигяр Замиг кызы Азмир 4 семестр мти

Отчет по практике, Учебно-ознакомительная практика | У.О | Учебная практика

Срок сдачи к 27 июня

10 минут назад

Военно-историческая тематика в туристской деятельности(на примере...

Курсовая, Туризм

Срок сдачи к 10 июня

11 минут назад

написать коды для решения лр по теоретической механике в octave

Лабораторная, Теоретическая механика

Срок сдачи к 4 июня

11 минут назад

Разработка технологии ремонта компрессора К-450

Чертеж, Эксплуатация машин и установок, инженерная графика

Срок сдачи к 7 июня

11 минут назад

Нужно сделать расчетно-графическую работу

Другое, Теоретическая механика

Срок сдачи к 10 июня

11 минут назад

Решить 2 задачи

Решение задач, Промышленная Электроника

Срок сдачи к 14 июня

11 минут назад

написать научную статью

Статья, Государственное и муниципальное управление

Срок сдачи к 5 июня

11 минут назад

выполнить конструкторскую документацию к плате в компасе и сделать отчет по выполненной работе

Лабораторная, основные вопросы технологий

Срок сдачи к 5 июня

11 минут назад

Написать курсовую+чертежи. детали машин В-01433

Курсовая, Детали машин

Срок сдачи к 14 июня

11 минут назад

Бух учет

Онлайн-репетитор, Бух учет

Срок сдачи к 3 июня

11 минут назад

Написать курсовую по теме "Управление финансовой эффективностью...

Курсовая, Корпоративные финансы

Срок сдачи к 9 июня

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.