Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Самопомощь при переживании негативных эмоций и профилактика профессионального выгорания

Тип Реферат

Предмет Психология и педагогика

ID (номер) заказа
6090969

Просмотров

407

Размер файла

38.14 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Введение

Современный ритм жизни, высокие требования к профессиональной деятельности и постоянная необходимость справляться с различными стрессовыми ситуациями делают актуальными вопросы, связанные с управлением эмоциональным состоянием и профилактикой профессионального выгорания. Негативные эмоции, такие как тревога, депрессия, раздражительность и чувство беспомощности, могут существенно повлиять на качество жизни человека, его работоспособность и здоровье. Они возникают не только в результате личных трудностей, но и на фоне социальных, экономических и организационных факторов.
Профессиональное выгорание, являющееся результатом хронического стресса и эмоционального истощения, представляет собой серьезную угрозу как для здоровья работников, так и для эффективности организаций. Психологи и специалисты в области управления человеческими ресурсами все чаще подчеркивают важность разработки и внедрения стратегий, способствующих восстановлению эмоционального равновесия и предотвращению выгорания. Одним из эффективных инструментов в этом направлении является самопомощь.
В данном реферате мы подробно рассмотрим механизмы возникновения негативных эмоций и факторы, способствующие профессиональному выгоранию. Также будут проанализированы различные методы самопомощи, которые могут быть использованы для управления эмоциями и профилактики выгорания. В заключение будет сделан акцент на необходимость комплексного подхода к вопросам ментального здоровья на рабочем месте, который включает в себя как индивидуальные стратегии самопомощи, так и организационные меры по поддержке сотрудников.

Список литературы

1. Гринберг, Дж. Управление стрессом. 10-е изд. / Дж. Гринберг. -СПб.:Питер, 2016. - 496 с.
2. Дэвис, М. Саморегуляция эмоционального состояния / М. Дэвис,М.Эшельман, Э. Маккей; пер. с англ. Л. Гавриловой. - СПб.: Прайм-Еврознак, 2003. - 336 с.
3. Кэмерон, Д. Путь художника / Д. Кэмерон; пер. с англ. Т. Попова. -М.:Эксмо, 2020. - 224 с.
4. Маслач, К. Профессиональное выгорание / К. Маслач, С. Джексон,М.Лейтер; пер. с англ. В.В. Лукьянова. - СПб.: Питер, 2001. - 224с.
5. Мельникова, Н.Н. Психологическая профилактика профессиональноговыгорания: учебное пособие / Н.Н. Мельникова, О.В. Лукьянова.-Иркутск: Изд-во ИГУ, 2017. - 131 с.
6. Рубин, Р. Как перестать беспокоиться и начать жить / Р. Рубин. -М.:Альпина Паблишер, 2022. - 384 с.
7. Селье, Г. Стресс без дистресса / Г. Селье; пер. с англ. М. Мищенко. -М.:Прогресс, 1979. - 126 с.
8. Шеффер, Д. Как справиться со своими чувствами / Д. Шеффер,Р.Махер. - СПб.: Питер, 1998. - 192 с.
9. Яценко, Т. С. Основы глубокой психокоррекции: Теоретическийиметодический аспекты / Т.С. Яценко. - М.: Академия, 2006. - 464с.

Смотреть

Мотивационная сфера человека. Потребности, мотивы поведения
Реферат, Психология и педагогика

Смотреть

Особенности профилактики одиночества у младших подростков
Реферат, Психология и педагогика

Смотреть

Профдеформация личности
Реферат, Психология и педагогика

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157172
рейтинг

6078
работ сдано

2740
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Реавиз

Спасибо огромное за реферат по биологии. Работа выполнено досрочно и качественно.

Росдистант

реферат по теме «Автоматизированная системы коммерческого учета электроэнергии» (АСКУЭ) вы...

РГГУ

Вы меня уже во второй раз выручаете своей оперативностью. Спасибо Вам большое. Преподавате...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Приветствую! Нужно сделать Отчет по учебной практие по моему...

Отчет по практике, МДК

Срок сдачи к 25 июня

только что

Курсовая и чертежи

Курсовая, МДК 01.01 Проектирование зданий и сооружений

Срок сдачи к 28 июня

1 минуту назад

Сделать презентацию по докладу

Презентация, Социальная психология

Срок сдачи к 25 июня

2 минуты назад

отчет по практике

Отчет по практике, Финансовый менеджмент

Срок сдачи к 24 июня

2 минуты назад

Устранить ошибки доделать работу.

Диплом, Экономика менеджмент

Срок сдачи к 25 июня

3 минуты назад

Цель практики: овладение видом профессиональной деятельности...

Отчет по практике, Выполнение работ по одной или нескольким профессиям рабочих, должностям служащих (горничная)

Срок сдачи к 27 июня

3 минуты назад

Все данные и требования указаны в файле «ТЗ Статья»

Статья, Искусственный интеллект

Срок сдачи к 3 июля

3 минуты назад

1 Методы расчета электрических цепей

Контрольная, Физические основы электротехники

Срок сдачи к 26 июня

4 минуты назад

вариант Б

Контрольная, Геодезия 2

Срок сдачи к 25 июня

5 минут назад

Создание инфографики «Путь чипа» о Задача

Презентация, Микроэлектроника

Срок сдачи к 24 июня

5 минут назад

Проблемы судебного делопроизводства в судах РФ

Курсовая, МДК судебное делопроизводство

Срок сдачи к 25 июня

5 минут назад

Решить 7 задач по теоретической механике

Решение задач, Теоретическая механика

Срок сдачи к 29 июня

7 минут назад

Доделать курсовую работу

Курсовая, Коррекционно-развивающая работа с детьми в образовательных учреждениях

Срок сдачи к 28 июня

8 минут назад

отчет компас

Отчет по практике, Чертежи в компас

Срок сдачи к 25 июня

8 минут назад

Реферат

Реферат, Основы научной деятельности

Срок сдачи к 26 июня

9 минут назад

Сделать чертежи фасадов и планов

Чертеж, Компьютерные технологии в архитектурно-строительном проектировании

Срок сдачи к 24 июня

9 минут назад

Нужно сделать презентацию и речь к защите

Презентация, Государственное и муниципальное управление

Срок сдачи к 25 июня

9 минут назад

Итоговое задание по дисциплине «Информационно- коммуникационные технологии.

Контрольная, Информационные технологии

Срок сдачи к 26 июня

9 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.