Значение физической активности на детей и подростков

Введение

В жизни ребенка физические упражнения являются фактором активной биологической стимуляции, фактором совершенствования механизмов адаптации, главным фактором физического развития. Малоподвижный образ жизни делает организм человека беззащитным перед развитием различных заболеваний. Растущий организм испытывает биологическую потребность в движениях. Удовлетворение такой потребности – важнейшее условие его жизнедеятельности.
Роль движений особенно велика в периоды интенсивного роста и развития организма. Недостаток двигательной активности в этом возрасте способствует ограничению роста и развития ребенка, неполной реализации функциональных возможностей, тяжело восстанавливаемых даже путем систематической физической тренировки.
Если ребенок ограничен в этой естественной потребности, его природные задатки постепенно утрачивают свое значение. Ограничение двигательной активности приводит к функциональным и морфологическим изменениям в организме. Необходимым условием гармоничного развития личности ребенка является достаточная двигательная активность.
Цель работы: изучить значение физической активности на детей и подростков.

Список источников

1. Антонова А. А., Сагитова Г. Р., Яманова Г. А., Середа В. М. Оценка физического развития детей и подростков г. Астрахани, как необходимость создания региональных стандартоВ // Астраханский медицинский журнал. 2022. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-fizicheskogo-razvitiyadetey-i-podrostkov-g-astrahani-kak-neobhodimost-sozdaniya-regionalnyhstandartov (дата обращения: 05.05.2025).
2. Бороздин В.Я. Подходы к повышению эффективности многолетней подготовки спортсменов / В.Я. Бороздин, О.В. Бороздина // Физическая культура. Спорт. Туризм. - 2017. -Т. 2, № 1. – С. 26-30.
3. Гелашвили, О. А. Физическое развитие детей и подростков / О. А. Гелашвили, Р. Р. Хисамов, И. Р. Шальнева // Современные проблемы науки и образования. – 2018. – № 3. – С. 50
4. Изаак С.И. Педагогический мониторинг программы физического воспитания на уровне дошкольного образования / С.И. Изаак, С.Е. Шивринская // Современные проблемы науки и образования. – 2015. - № 6. - URL: http:// www.science education.ru/ru/article//view?id=23377 (дата обращения: 05.05.2025).
5. Проблемы здоровья и физического воспитания школьников в Республике Саха Якутия на современном этапе / С.Г. Ушканова [и др.] // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2016. – № 10 (140). – С. 190-194.
6. Мальгин Д.А. Физическое развитие юных спортсменов на начальном этапе спортивной подготовки / Д.А. Мальгин, И.Д. Мальгина // Современные методы организации тренировочного процесса, оценки функционального состояния и восстановления спортсменов: мат-лы Всероссийской научнопрактической конференции. – Челябинск, 2017. – Т. 2. – С. 160-162.
7. Медвецкая Н.М. Медико-педагогические аспекты спортивного отбора юных пловцов: методические рекомендации / Н.М. Медвецкая, А.А. Синютич, Г.Д. Чернявская. – Витебск: ВГУ им. П.М. Машерова, 2015. – 2 с.\
8. Росляков, В.И. Физическое воспитание и развитие детей дошкольного возраста: учебное пособие [Текст] / составитель В. И. Росляков. – Самара: СФ ГАОУ ВО МГПУ, 2018 – 160 с.
9. Ширшова А. Л., Малышев Л. А. Значение физической культуры в процессе развития личности подростка //Международный студенческий научный вестник. – 2023. – №. 1.