Виды плавания и их воздействие на организм занимающихся

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы обусловлена тем, что плавание является одним из самых эффективных и доступных видов физической активности, способствующим укреплению здоровья и профилактике многих заболеваний. В современном мире, где уровень стрессов и малоподвижного образа жизни растёт, особенно важно рассмотреть роль плавания как средства сохранения и улучшения физического и психического состояния человека.
Объект исследования: Виды плавания.
Предмет исследования: Воздействие видов плавания на организм занимающихся.
Цель работы — изучить влияние плавания на здоровье человека, рассмотреть его виды и их особенности, а также выявить основные преимущества занятий в водной среде для оздоровления организма.
Основными задачами являются:
1. Изучить виды плавания.
2. Рассмотреть основные характеристики видов плавания, отличительные особенности каждого из видов плавания и их влияние на организм человека.
3. Проанализировать особенности двигательной активности в водной среде.
4. Определить отличия спортивного плавания от других видов плавания.
5. Выявить влияние видов плавания на физическое развитие человека.
Методы работы: изучение и анализ литературы по теме исследования.
Структура работы: реферат состоит из введения, пяти глав, заключения и списка литературы.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Булгакова Н.Ж. Теория и методика плавания: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования / Н.Ж. Булгакова, О.И. Попов, Е.А. Распопова; под ред. Н.Ж. Булгаковой. — М.: Издательский центр «Академия», 2014. — 320 с.
2. Водные виды спорта: Учебник для студ. высш. учеб. заведений / Н. Ж. Булгакова, М. Н. Максимова, М. Н. Маринич и др.; под ред. Н. Ж. Булгаковой. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 320 с.
3. Гесслер А. Ю. Влияние плавания на здоровье человека / А. Ю. Гесслер, Д. С. Приходов, Е. И. Малыгин. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2020. — № 23 (313). — С. 674-676. — URL: https://moluch.ru/archive/313/71388/(дата обращения: 28.05.2025).
4. Камилова М. А. Виды и стили плавания, спасательные меры в процессе плавания / М. А. Камилова. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2021. — № 5 (347). — С. 230-234. — URL: https://moluch.ru/archive/347/78014/(дата обращения: 28.05.2025).
5. Лекция 2. Ознакомление с видами плаванья. Плавательная подготовка на воде [Сайт]. URL: moodle.spsu.ru/pluginfile.php/80645/mod_resource/content/1/Лекция%202.%20Ознакомление%20с%20видами%20плаванья.%20Плавательная%20подготовка%20на%20воде.%20СФП.pdf
6. Платонов В. Н.- Спортивное плавание: путь к успеху. Книга 1. Издательство: Советский Спорт 2012 г. 480 с.
7. Сагынтай М. Техника кроля на спине: ключ к успеху в плавании / Мария Сагынтай, Г. А. Коваленя. — Текст: непосредственный // Юный ученый. — 2024. — № 3 (77). — С. 210-212. — URL: https://moluch.ru/young/archive/77/4128/ (дата обращения: 28.05.2025).
8. Стили спортивного плавания: история и техника. [Сайт]. URL: https://marathonec.ru/stili-sportivnogo-plavaniya/?ysclid=mb7t1xm798962303726(дата обращения: 28.05.2025).
9. Стрельченко В.Ф., Крахмалев Д.П., Ярошенко Е.В. Плавание. Учебнометодическое пособие по дисциплине «Физическая культура (элективный курс)» для студентов очной и заочной форм обучения всех направлений подготовки бакалавров. / В.Ф. Стрельченко, Д.П. Крахмалев Е.В. Ярошенко. – Пятигорск: СКФУ, 2015. – 140 с.
10.Теория и методика обучения базовым видам спорта. Плавание: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования [Текст] / А. А. Литвинов, А. В. Козлов, Е. В. Ивченко [и др.]; под ред. А. А. Литвинова. – М.: Издательский центр «Академия», 2014. – 272 с.