Контрольная работа по Психологии на тему: «Проведение и анализ дистанционной психологической консультации: диалог и рефлексивный отчёт»

Задание: провести одну психологическую консультацию в дистанционной форме. Составить письменный отчет по рекомендованной схеме.

1) Провести консультацию, привести полный текст вашего диалога с собеседником.

2) Описать опыт дистанционного консультирования по приведенной ниже схеме.

Текст диалога с клиентом (примеч.: П - психолог, К - клиент)

П: Александр, как вы себя сегодня чувствуете? Что для вас важно обсудить на этой сессии?

К: Настроение у меня не очень, как-то грустно что ли. Помните, я рассказывал на прошлой сессии, что у меня проблемы с нынешней девушкой? Мы недавно поссорились, и она сказала, что нужно расстаться.

П: Что вы сейчас ощущаете в теле? Может, что-то болит/давит/тянет.

К: Мне давит в груди, тяжело. И как будто я не могу вздохнуть полной грудью.

П: Александр, постарайтесь медленно сделать вдох и глубокий выдох. Можете ли вы рассказать мне подробнее, как вы поссорились с девушкой?

К: Я работаю из дома, и много времени провожу за компьютером в силу профессии (левел-дизайнер в айти компании). Мой рабочий день закончился, я вышел из-за стола и пошел на кухню, где была моя девушка. Она что-то готовила. Я заговорил с ней, в ответ она начала мне грубить. Я поинтересовался, что случилось. Она начала обвинять меня в том, что я уделяю ей мало внимания, она не чувствует заботы от меня, и вообще - она устала от таких отношений. Я удивился - вроде у нас все было в порядке. Предложил разобраться в ситуации, но она меня не дослушала, оделась и ушла из дома.

П: Понимаю ваше негодование, Александр, - человек не захотел продолжать с вами диалог и вышел из него.

К: Да! Я злился на нее. Зачем она убежала? Мы могли бы поговорить, и всё решить.

П: Интересно, а как вы чувствуете себя, когда остаетесь один, без нее?

К: В последнее время мы много ссоримся, мне с ней плохо, а когда я остаюсь один, то сначала немного скучаю, потом отпускает, потому что начинаю заниматься своими делами, стараюсь не думать о наших ссорах и отношениях.

П: Вы описали, что достаточно часто ссоритесь, как будто вы напрягаетесь. О чем вы сейчас думаете?

К: Думаю, зачем вообще нужны отношения. Я вроде стараюсь, много даю ей, люблю, дарю подарки. Без нее мне грустно, с ней - вроде нормально, но она часто недовольна. Не понимаю, что я делаю не так.

П: Ощущение, когда не знаешь, что делать, а партнер не помогает по каким-либо причинам, - это тяжело. Мне жаль, что вы оказались в такой ситуации, Александр. Понимаю, как вы обеспокоены тем, что не можете найти выхода. Делились ли вы еще с кем-то, кроме меня, этой ситуацией? Ощущали ли вы поддержку со стороны, например, друзей или родителей?

К: Кроме вас, никто не знает об этой проблеме. Я стараюсь держаться молодцом, не вываливать свои проблемы на других, даже на друзей. Иногда я делюсь тем, что дела “так себе” или “не очень, но сойдет” и все, стараюсь не вдаваться в подробности.

П: Вы говорите, что “стараетесь держаться молодцом”. Бывают ли моменты в жизни, когда вам хочется перестать быть “молодцом” и рассказать о проблеме, пожаловаться?

К: Ну, это случается крайне редко, я не привык жаловаться. Меня воспитали так, что я должен сам решать свои проблемы и не отчаиваться.

П: А что будет, если вы будете жаловаться кому-то или чувствовать отчаяние?

К: Я не буду себя уважать, буду слабым человеком. Я должен справляться с проблемами сам, должен расти над собой.

П: Что вы чувствуете сейчас, когда произносите слова “должен справляться сам”, “должен расти над собой”? Александр, постарайтесь найти ощущение или ощущения, которые бы отразили ваше состояние сейчас.

К: Странные ощущения, я как будто устал, хочется побыть одному.

П: Можете ли найти образ, который подходит этому вашему состоянию? Возможно из фильма, мультфильма, художественного произведения или жизни, или просто картинка, фантазия, которая всплывает в голове. На что это может быть похоже?

К: Не знаю… вижу себя где-то в лесу, вокруг тихо. Я сижу в палатке, рядом со мной костер. Я что-то вроде путешественника, остановился отдохнуть.

П: Что вы чувствуете, когда представляете эту картину?

К: Облегчение, как будто все под контролем, никто от меня ничего не требует, у меня много времени, и я отдыхаю наконец.

П: Постарайтесь лучше погрузиться в ваш образ, что вы и правда в лесу, в палатке, никого нет, рядом костер и тепло. Вы можете закрыть глаза и на минуту ярко представить этот образ. Александр, удалось ли вам глубже погрузиться в образ, который вы создали?

К: Не совсем, было напряжно, я вроде и хотел там быть, радоваться, но не совсем получилось. Мне было непривычно.

П: Зачастую, когда мы привыкаем к одному образу жизни, потом сложно изменить его, даже если и понимаем, что он приносит неприятные ощущения. Наше время сеанса подходит к концу. Как вы сейчас, Александр? Что с вами происходит?

К: Мне все еще грустно, хочется поставить все на паузу, подумать. Заметил, что начал чаще обращать внимание на свое тело, раньше мне было это не интересно.