Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Инструктаж по технике безопасности по легкой атлетике. Обучение технике бега на короткие дистанции

Тип Реферат

Предмет Физическая культура и спорт

ID (номер) заказа
6384010

Просмотров

913

Размер файла

25.7 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Введение

Легкая атлетика — это один из самых популярных и доступных видов спорта, который включает в себя бег, прыжки, метания и многие другие дисциплины. Бег на короткие дистанции (60 м, 100 м, 200 м и 400 м) представляет собой одну из наиболее динамичных и зрелищных специальностей легкой атлетики. Успех в этих дисциплинах требует не только внушительной физической подготовки, но и правильной техники выполнения движений, а также соблюдения правил безопасности.
Инструктаж по технике безопасности в легкой атлетике имеет первостепенное значение при обучении технике бега на короткие дистанции. Безопасность спортсменов — это важный аспект тренировки, который позволяет минимизировать риск травм и обеспечить комфортные условия для достижения высоких спортивных результатов. Особенно ярко это проявляется в беге на короткие дистанции, где высокая скорость, напряжение и гонка за результатом могут стать причиной несчастных случаев и травм.
Обучение технике беговых упражнений начинается с объяснения важности правильной разминки и растяжки, которые способствуют подготовке мышц и суставов к нагрузкам. Работая над техникой старта, техники бега и финиша, тренеры должны уделять внимание как физическим аспектам, так и психологическим, формируя у спортсменов уверенность в своих силах и понимание правил безопасности.
Немаловажную роль играют и условия, в которых проходит тренировка. Это и качество спортивного инвентаря, и состояние беговой дорожки, и атмосфера — все эти факторы напрямую влияют на безопасность участника тренировки.

Список используемой литературы

1. Кузнецов, С. И. Безопасность в спорте: учебник для студентов высших учебных заведений. - Москва: Инфра-М, 2019.
2. Семенова, Н. А. Современные методы обучения и тренировок в легкой атлетике. - Санкт-Петербург: БИНОМ. Лаборатория знаний, 2020.
3. Петров, А. В., Лебедева, Е. Н. Легкая атлетика: методика и практика. - Челябинск: Издательство ЧГПУ, 2021.
4. Иванов, Р. В. Техника бега на короткие дистанции: уроки для тренеров. - Новосибирск: Сибирское университетское издание, 2022.

Смотреть

Причины, следствие и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, плоскостопие, мышечная атрофия). Понятие гиподинамии, гипердинамии
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Профилактика профессиональных заболеваний средствами физической культуры
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Футбол, баскетбол и волейбол
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Оптимальное питание при физических нагрузках, как составная часть физической культуры личности студента. Значение режима и систем питания, витаминно-минерального комплекса в организации здоровье форми
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6081
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

КемГУ

Отличная работа. Соответствует всем заявленным требования. Большое спасибо!

УдГУ

Работы пришлось сдавать раньше срока, исполнитель отправила без проблем

Хабаровский Государственный Институт Культуры

Попросила Оксану выполнить заранее работу, на следующий день реферат был у меня. Спасибо б...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

адвокат как субъект правозащитной деятельности в уголовном судопроизводстве

ВКР, правозащитная деятельность

Срок сдачи к 1 окт.

2 минуты назад

сделать практические

Решение задач, Информатика и компьютерные технологии

Срок сдачи к 10 сент.

2 минуты назад

Выполнить задание

Самостоятельная работа, Информатика

Срок сдачи к 12 сент.

2 минуты назад

нужно сделать презентацию на тему изменение климата и парниковый...

Презентация, Экология

Срок сдачи к 11 сент.

3 минуты назад

Управление качеством образования в системе внутришкольного контроля

Статья, Менеджмент в образовании

Срок сдачи к 24 сент.

4 минуты назад

Сделать контурную карту по заданиям

Другое, История

Срок сдачи к 13 сент.

4 минуты назад

Переделать курсовую

Курсовая, Уголовное право

Срок сдачи к 11 сент.

5 минут назад

Приднестровский конфликт в контексте Российско-Молдавских отношений.

Услуги корректора, История международных отношений

Срок сдачи к 10 сент.

5 минут назад

Выполнить ЛР в соответствии с требованиями.

Лабораторная, Основы нефтегазового дела

Срок сдачи к 13 сент.

6 минут назад

Напишите эссе на тему: «Роль армии и флота России в истории нашего государства».

Эссе, Военное дело

Срок сдачи к 13 сент.

6 минут назад

Сделать по этому шаблону презентацию о Михаиле...

Презентация, История

Срок сдачи к 22 сент.

6 минут назад

тема на выбор

Курсовая, Гражданское право

Срок сдачи к 27 сент.

6 минут назад

тема на выбор

Курсовая, Уголовное право 2

Срок сдачи к 27 сент.

6 минут назад

написать курсовую работу

Курсовая, Картография и геоинформатика

Срок сдачи к 14 сент.

7 минут назад

Решить задачу,подписанная от руки схема №22

Решение задач, Сопротивление материалов

Срок сдачи к 10 сент.

9 минут назад

Начертить чертежи.

Чертеж, Инженерная и компьютерная графика

Срок сдачи к 13 сент.

9 минут назад

Помощь на экзамене по макроэкономике

Онлайн-помощь, Макроэкономика

Срок сдачи к 12 сент.

9 минут назад

Вариант Б: «Исследование мотивации: почему люди работают/учатся?»

Презентация, Обществознание

Срок сдачи к 11 сент.

10 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.