Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Бег на сверхдлинные дистанции

Тип Реферат

Предмет Теория и методика легкой атлетики

ID (номер) заказа
6416710

Просмотров

680

Размер файла

39.26 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Введение

Бег на сверхдлинные дистанции относится к одному из наиболее сложных и одновременно популяризирующихся видов лёгкой атлетики. Интерес к нему растёт не только среди профессиональных спортсменов, но и среди любителей, стремящихся испытать свои физические и психологические возможности. Сверхдлинные дистанции требуют высокого уровня развития общей выносливости, устойчивости к утомлению, а также правильной организации тренировочного процесса и восстановления организма.
Актуальность темы заключается в том, что бег на сверхдлинные дистанции широко используется не только в спортивной практике, но и как эффективное средство укрепления здоровья и повышения функциональных возможностей организма. При этом данный вид физической деятельности связан с высокими нагрузками, требующими научно обоснованного подхода к подготовке и контролю состояния спортсмена.
Цель реферата – рассмотреть особенности бега на сверхдлинные дистанции в лёгкой атлетике.
Для достижения цели необходимо решить следующие задачи:
1. Определить понятие и классификацию сверхдлинных дистанций.
2. Раскрыть физиологические особенности работы организма при длительном беге.
3. Охарактеризовать технику бега на сверхдлинные дистанции.
4. Изучить методические подходы к подготовке спортсменоввыносливцев.
5. Рассмотреть психологические факторы и оздоровительный эффект данного вида физической активности.

Список использованных источников

1. Жилкин, А. И., Кузьмин, В. С., Сидорчук, Е. В. Лёгкая атлетика: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 464 с.
2. Матвеев JI. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты [Текст]: учебник для вузов физической культуры и спорта / Л. П. Матвеев. – 7-е изд. стереотип. – М.: Спорт, 2020 – 342 с.
3. Озолина, Н. Г. Лёгкая атлетика : Учебник для институтов физической культуры / Под ред. Н. Г. Озолина, В. И. Воронкин, Н. Примакова. – 4-е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 671 с.
4. Попов, В.Б. 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов. М.: Олимпия Пресс, Терра-Спорт, 2002. – 98 с.
5. Романюк, В. А. Пути повышения эффективности тренировочного процесса бегуна на сверхдлинные дистанции // E-Scio, 2022. – №7. – 70 с.

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6081
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

ВлГУ

Спасибо большое исполнителю! Надеюсь на дальнейшее сотрудничество. Всем советую.

Калужский Государственный университет им К.Э.Циолковского

Реферат был сдан досрочно, что очень порадовало, все круто, спасибо большое🙏🏻☺️

Академия труда и социальных отношений

Работа выполнена досрочно. Нареканий не было. Преподаватель доволен. Будут обращаться)

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Выполнить 5 лабораторных работ через программу eNSP

Лабораторная, Сетевые технологии

Срок сдачи к 27 окт.

только что

Написать статью по теме: "Проблемы доступности правосудия в административном судопроизводстве"

Статья, Административное судопроизводство

Срок сдачи к 28 окт.

1 минуту назад

Тема по варианту 1 из таблицы: «Вырубка и пробивка эластичной средой»

Курсовая, Технология холодной листовой штамповки

Срок сдачи к 31 окт.

2 минуты назад

Выполнить так как написано в файле

Практическая работа, Информатика и компьютерные технологии

Срок сдачи к 16 нояб.

4 минуты назад

все строго по методичке и нужна практическая...

Индивидуальный проект, Химия

Срок сдачи к 30 нояб.

7 минут назад

Решить задачу по исполнительному производству

Решение задач, Исполнительное производство

Срок сдачи к 25 окт.

7 минут назад

Тема: Социологический анализ глобализации

Курсовая, Теоретическая социология

Срок сдачи к 30 окт.

7 минут назад

решить уравнение в программе калк

Контрольная, Информатика

Срок сдачи к 25 окт.

9 минут назад

Лабораторная работа по отэ полей и волн за 2 курс

Лабораторная, Основы теории электромагнтиных полей и волн

Срок сдачи к 26 окт.

10 минут назад

Учебная практика мти | пм.01 | ведение процесса чертежных и простых расчетно-конструкторских работ

Отчёт по практике, Чертежи в компас

Срок сдачи к 4 нояб.

12 минут назад

Курсовая на тему "Потенциал художественного исторического фильма в формировании гражданской идентичности подростков"

Курсовая, История, Обществознание

Срок сдачи к 28 окт.

12 минут назад

Дать характеристику АО

Самостоятельная работа, Корпоративное право

Срок сдачи к 26 окт.

12 минут назад

1. прочесть заключение из книги л. в. милова “великорусский пахарь и...

Решение задач, Литература

Срок сдачи к 25 окт.

12 минут назад

курсова работа с докладом и презентацией

Курсовая, хирургический профиль

Срок сдачи к 31 окт.

12 минут назад

Нужно сделать доклад и презентацию к нему

Доклад, Эстетика ресторанной продукции

Срок сдачи к 25 окт.

12 минут назад

Нужно заполнить шаблон ТСО и скрины, которые указаны в файле...

Решение задач, Информатика

Срок сдачи к 25 окт.

12 минут назад

Нужно сделать 4 чертежа

Чертёж, Эскизы изделий, инженерная графика

Срок сдачи к 13 нояб.

12 минут назад

Нужно начертить

Самостоятельная работа, Инженерная графика

Срок сдачи к 26 окт.

12 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.