Эссе на тему: «Эмоции и психологическое здоровье человека»

План
Введение3
Основная часть 4
Заключение5
Список использованных источников6
Влияние эмоций на психологическое здоровье человека является самым главным не только в плане психологического здоровья, но и здоровья человека в целом, ведь психологическое здоровье человека предполагает и телесное(соматическое здоровье)и наоборот, без психологического здоровья невозможно здоровье человека вообще.
А ведь негативные эмоции, длительные переживания, нахождение человека в условиях постоянного стресса, вызывают разрушающие эмоции, страдает сам человек., весь организм в целом. Снижается психологическая устойчивость и адаптация, разрушается физическое здоровье человека. Так в условиях длительного, хронического стресса, истощаются все резервы организма человека. Происходит истощение нервной системы, следовательно, развивается нарушение психологической устойчивости и адаптации, человек становится нервным, раздражительным, отмечается высокий уровень тревожности личности.[4]
По сути негативные эмоции: страха, гнева, уныния, грусти, злости ,как в обывательском представлении ,обычно описывают эмоции, в методологии психологической науке, доказана обоснованная связь между внешним проявлением эмоций, и уровнем психологического здоровья.[]
Эмоции страха, чувство постоянного внутреннего беспокойства, в поведении человека проявляется высокой тревожностью, или агрессивностью. Примером нарушения психологического здоровья ,вследствие длительного испытывая негативных эмоций ,является поведение индивида в повседневной жизни. Так, мужчина, испытывающий страх и беспокойство по поводу потери работы, сначала будет накапливать негативные эмоции, сдерживаясь.
Потом, при нарушении психологической устойчивости, этот неблагоприятный эмоциональный фон, будет, провялятся в вспышках агрессии, крика, ругани, внешнего двигательного беспокойства.
Если личность плохо социально адаптирована, имеет склонность к девиантному поведению, то часто негативные эмоции проявляются в виде выплеска агрессии, на домашних, членов семьи. Агрессия может выражаться в избиении домашних, бытового насилия, склонность к конфликтам, частым беспричинным ссорам.
Причина такого деструктивного поведения, на усредненном примере мужчины, испытывающем постоянно негативные эмоции, из-за страха потерять работу, в нарушении психологической адаптации личности. Так целостно, личность в психологической науке, представляет единую модель, единицу психического(Белопольская Н.В, исследования[5]).Не стоит представлять психологию личности индивида как совокупность отдельных элементов. Психологическая устойчивость и цельность личности представляя собой сложную многоуровневую, иерархическую систему, с сложным механизмом действия, регуляции и защиты[3].
В данном случае, примера мужчины, постоянно испытывающего негативные эмоции страха и беспокойства, негативные эмоции накапливались, и по механизму психологической защиты «вытеснялись» в проекции на внешний мир. Эмоции влияют разрушительно как на психику, так и на физическое состояние человека.
Чтобы избежать саморазрушения психологической цельности личности, по механизму вытеснения, негативные эмоции вытеснялись, по-другому «выплескивались» в виде агрессии, деструктивного поведения. Примером можно рассмотреть и принятие алкоголя, или находкой необычных увлечений (посещение фан- клуба фильмов ужасов).
В этом случае появляется психологическая защита в виде ухода от реальности. Человек ищет «психологическую разрядку» в алкоголе, никотиновой зависимости, зачитываться литературой фантастики и ужасов. Вся цель такого поведения психологическая защита от негативных эмоций реальности.
Психологическая адаптация нарушена, негативные эмоции длительно накапливаются, действуя как постоянный раздражитель, индивид не в силах справится с условиями реальности, адекватно решить проблемы. Сознательно личность ищет разрядку, в в виде уходе от реальности.
Подавление негативных эмоций, таких как обида, стыд, чувство вины, ревность, разрушают психологическое здоровье человека ,вплоть до появления соматических заболеваний и сокращения продолжительности жизни.[5
Так чувство и проявления эмоций гнева, обиды, ревности создают условия развития когнитивного диссонанса личности. С одной стороны, в обществе не принято «показывать эмоции» будь то бурная радость или горькое разочарование. Но эмоции нельзя некуда деть. Человек вынужден подавлять негативные эмоции, «держать все в себе». Это проявляется в нарушении психологического здоровья.
В работе человек плохо выполняет профессиональные обязанности, разрушается психологическая адаптация, теряется возможность адекватного межличностного взаимодействия с окружающими людьми.
Негативные эмоции разрушают не только психологическое здоровье, но и здоровье человека в целом. Так определение гипертонической болезни в психологии дают следующее определение «болезнь невыраженных эмоций». Чувство вины, искание оправдания, вызывает язвенную болезнь пищеварительного тракта. Обида, ревность, сильная зависть причина нервно-психических расстройств, истерических состояний или астнено-невротическиго истощения.[2]
В заключении можно сделать вывод о прямой зависимости между проявлениями эмоций и уровнем психологического здоровья. Следует рекомендовать обращение к психологу, своевременное консультирование и помощь, чтобы избежать негативного последствия влияний эмоций на психологическое здоровье человека.
Список источников
Аболин Л.М. Психологические механизмы эмоциональной устойчивости человека. - Казань, 2015.
Аболин Л.М. Эмоциональная устойчивость и пути ее повышения // Вопросы психологии. - 2012 - № 4.
Бажин Е.Ф., Эткинд А.М. Изучение эмоционального значения цвета // Психологические методы исследования в клинике. - Л., 2016
Баландин В.И., Дорофеев В.А. Изучение эмоционального компонента психических состояний // Теория и практика . - 2014. - № 4. - С. 49-52.
Бутова Н. Я. «Нарушение эмоций « Автор. дисс. ...канд. наук. - М.,
Ананьевские чтения-2017 Тезисы научно-практической конференции. - СПб., 2017. - С. 169-170.
Березника А.И. Экспериментальное исследование некоторых характеристик интеллектуальных эмоций: Автореф. дис.... канд. наук. - Л., 2015
Бойко В.В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и других. - М., 2016
Борисова А.А. Восприятие эмоционального состояния человека по интонационному рисунку речи // Вопросы психологии. - 2015. - № 1.
Борисова А.А. Эмоциональный облик человека и психологическая проницательность // Особенности познания и общения в процессе обучения. - Ярославль, 2016 - С. 92-96.