Эссе на тему: «Эмоции и психологическое здоровье личности»

Эмоции сопровождают человека на протяжении всей его жизни, это неотъемлемая составляющая реакции человека на воздействующие на него из окружающей среды факторы. Многие учённые и я с ними полностью согласен, придерживаются мнения, что эмоциональный фон оказывает влияние, как на духовное состояние, так и на психологическое и физическое здоровье человека. Когда мы испытываем эмоции, то по всему телу проходят колебания, которые затрагивают все системы и органы организма.
Прежде чем говорить о психологическом здоровье, хочется представить вам своё понимание этого термина. Психологическое здоровье – это определённое состояние, в котором человек испытывает душевное благополучие (комфорт), адекватно относится к окружающему миру, у него отсутствуют болезненные психические и физические проявления. На мой взгляд, психологическое и физическое здоровье напрямую связаны друг с другом и нельзя их рассматривать по отдельности.
Ещё в далёкой древности такие учёные, как Гиппократ и другие отмечали зависимость между здоровьем человека и преобладающим эмоциональным состоянием. Недаром в народе существует огромное количество поговорок, подтверждающих эту теорию: «все болезни от нервов», «радость молодит, а горе старит», «тело не болеет отдельно и независимо от души» и др. В этих высказываниях внимание обращено на негативное воздействие отрицательных эмоций на нервную систему и здоровье человека.
Что касается современных исследований, в них хорошо продвинулся лауреат Нобелевской премии нейрофизиолог Чарльз Шерингтон, он подтвердил связь между физическим здоровьем, психологическим здоровьем и эмоциями. Его исследования показали, что появляющиеся эмоциональные переживания превращаются в вегетативные и соматические изменения.
При появлении негативных эмоций, человек испытывает отрицательные проявления, такие как обида, агрессия, страх, ревность, зависть и тд., которые при их регулярном преобладании перерастают в ненависть, постоянное чувство тревоги, вечную раздражительность и недовольство, что отрицательно сказывается на эмоциональном фоне человека и соответственно на его физическом состоянии, он чувствует усталость, повышение температуры. Приступы тошноты, головные боли и т.д.
При позитивных эмоциях человек испытывает эйфорию, радость и успокоение, которые в свою очередь образуют благоприятный эмоциональный фон и снижают чувствительность к боли и физическим факторам.Также хочется поделиться ещё одной интересной мыслью, что при постоянном эмоциональном влиянии, независимо от его позитивной или негативной направленности, человек не обращает внимание на первичные потребности организма, что приводит к его саморазрушению. Постоянные сильные реакция (эйфория, страх, озабоченность, волнение) истощают тело, и приводят к заболеваниям.
Любой человек понимает, что эмоции участвуют в формировании настроения. А благодаря настроению, человек справляется с возникающими проблемами. При успехе и радости всегда наблюдается бодрость духа и эмоциональный подъём, а для подавленности и усталости свойственны болезни и несчастья. Мне нравится такое направление, как психосоматика. В нём можно проследить связь конкретных эмоций с возникающими психологическими и физиологическими состояниями и проявлениями.
Хочется подытожить тем, что в проявлении редких, одноразовых негативных эмоций нет ничего страшного для здоровья человека, это вполне нормальная, естественная реакция на проблемы, возникающего у каждого человека. В данном эссе речь шла именно о тех эмоциях, которые встречаются слишком часто и оказывают отрицательное влияние на психологическое и физиологическое состояние человека.