Быстро, четко, исправлены поправки. Насчет качества работы узнаю после оценки
Наталия
Мпгу
Узнайте стоимость индивидуальной работы
это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
Готовые работы
/
Рефераты
/ Астрономия
/ Фізіолого-гігієнічна характеристика і значення бігових вправ
Фізіолого-гігієнічна характеристика і значення бігових вправ
Тип
Реферат
Предмет
Астрономия
Просмотров
891
Размер файла
16 б
Поделиться
Ознакомительный фрагмент работы:
Фізіолого-гігієнічна характеристика і значення бігових вправ
Завдання уроку:
Вивчення техніки бігу на короткій дистанції. Біг 30 м.
Вдосконалення техніки стрибків у довжину з місця.
Рухлива гра.
Мета уроку: вивчати техніку бігу на короткій дистанції;
вдосконалювати техніку стрибків у довжину з місця;
виховувати почуття, колективізму, дружби.
Обладнання: прапорці, секундомір, рулетка.
Місце проведення: спортивний майданчик.
Дата проведення:
Урок проводить: Будз О.В., Вівчарук І.Д.
| № | Зміст уроку | Дозування | Організація і методичні вказівки |
| І. | Підготовче частина | 8-10 хв в одну шеренгу | |
| 1. | Шикування класу | ||
| 2. | Рапорт чергового | ||
| 3. | Повідомлення про завдання уроку | ||
| 4. | Ходьба | 20-30 м | В повільному темпі |
| 5. | Біг | 60-80 м | В швидкому темпі |
| 6. | Загально розвиваючі колони в русі | В русі в колону по одному | |
| А) | Вихідне положення – права рука вгору, ліва вниз, 1-2 на кожний крок поворот тулуба | 7-8 раз | Руки прямі |
| Б) | В.п. – руки за головою 1-2 на кожний крок на поворот тулуба | 6-8 раз | |
| В) | В.п. – права рука за головою, ліва за спиною; на 1-2 переміна положення рук | 7-9 раз | Руки прямі |
| 7. | Загально розвиваючі вправи на місці | На місці в колі | |
| А) | В.п. – основна стійка. На 1- руки в сторону, на 2 – вгору, 3 – в сторни, 4 – вихідне положення | 8-9 | Руки прямі Ноги прямі |
| Б) | В.п. – руки в перед в сторони. На 1 – махом правої ноги дістали пальців лівої руки; 2 – вихідне положення; на 3 – махом лівої ноги дістали пальці правої руки; 4 – вихідне положення | 7-8 | |
| В) | Вихідне положення – основна стійка; На 1 – упор присівши, 2 – упор лежачи, 3 – упор присівши, 4 – вихідне положення | 5-6 | |
| Г) | В.п. – руки на пояс, стрибки спочатку на лівій нозі, потім правій і на двох разом | По 5 раз | |
| Д) | В.п. на 1 руки вгору, на 2 – перегнутися, на 3 – дістали долонями землі, на 4 – стали рівно | 4 | |
| Е) | Ходьба | 10-15 сек. | На місці, повільно |
| ІІ. | Основна частина | 27-30 хв | |
| 1. | Вивчення техніки бігу 30 м (стартове положення) | ||
| А) | Пояснення техніки бігу | ||
| Б) | Показ техніки виконання | 1-2 рази | |
| В) | Виконання стартового положення дітьми | Увага на положення рук і ніг | |
| 2. | Удосконалення в техніці стрибків у довжину з розбігу (відштовхуючись) | ||
| А) | Пояснення техніки виконання | ||
| Б) | Показ техніки виконання | 1-2 рази | |
| В) | Виконання дітьми | 4-6 раз | Ритм останніх 4-х кроків |
| 3. | Рухлива гра “Вудочка” Гравці стають у коло обличчям до центру. Відстань між ними 1-2 кроки. Керівник стоїть у центрі і крутить мотузку з мішечком на кінці (вудочку) так, щоб вона ковзала на підлозі під ногами гравців. Діти стрибають, а якщо когось вудочка зачепить, той вибуває | 5-7 хв | Слідкувати за дотриманням правил гри |
| ІІІ. | Заключна частина | 3-5 хв. | |
| 1. | Шикування класу - В шеренгу шикуйсь! | ||
| 2. | Ходьба | ||
| 3. | Вправи на приведення організму в стан відносного спокою 1 – руки в гору, вдихнути повітря, 2 – руки вниз видихнути повітря | 6-7 раз | |
| 4. | Підведення підсумків - Що нового ми навчилися робити на сьогоднішньому уроці | Підвести підсумки: поведінка дітей на уроці | |
| 5. | Домашні завдання | ||
| 6. | Організувати вихід дітей з уроку |
Похожие работы
Нет нужной работы в каталоге?
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников 
Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
1 000 +
Новых работ ежедневно
Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы 
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован 
Иванна
Математика
История
Экономика
159599
рейтинг
рейтинг
3275
работ сдано
работ сдано
1404
отзывов
отзывов
Ludmila
Математика
Физика
История
156492
рейтинг
рейтинг
6068
работ сдано
работ сдано
2737
отзывов
отзывов
Svetlana
Химия
Экономика
Биология
105734
рейтинг
рейтинг
2110
работ сдано
работ сдано
1318
отзывов
отзывов
Константин Николаевич
Высшая математика
Информатика
Геодезия
62710
рейтинг
рейтинг
1046
работ сдано
работ сдано
598
отзывов
отзывов
Отзывы студентов о нашей работе
64 096 оценок
среднее 4.9 из 5
Наталия
Мпгу
Быстро, четко, исправлены поправки. Насчет качества работы узнаю после оценки
Алексей
ГАПОУ МО МонПК
Работа выполнена быстро, и очень хорошо. Очень рекомендую Алину как исполнителя для ваших ...
Татьяна
МИП
Огромное спасибо, Виктория. Все выполнено быстро, качественно, всегда на связи. Уточнения ...
Работа выполнена быстро, и очень хорошо. Очень рекомендую Алину как исполнителя для ваших работ.
Алексей
ГАПОУ МО МонПК
Огромное спасибо, Виктория. Все выполнено быстро, качественно, всегда на связи. Уточнения всегда корректирует. РЕКОМЕНДУЮ,
Татьяна
МИП
Последние размещённые задания
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн 
Выполнить контрольную работу по Теоретической механике. М-08023
Контрольная, Теоретическая механика
Срок сдачи к 30 дек.
только что
1 минуту назад
3 минуты назад
3 минуты назад
4 минуты назад
4 минуты назад
4 минуты назад
Пересечение криволинейных поверхностей плоскостью треугольника АВС
Решение задач, Начертательная геометрия
Срок сдачи к 10 янв.
6 минут назад
7 минут назад
выполнить задания
Решение задач, Актуальные проблемы права интеллектуального собственности
Срок сдачи к 28 янв.
8 минут назад
8 минут назад
9 минут назад
Органихзация рекламного агенства
Другое, Организация рекламной и PR-деятельности
Срок сдачи к 2 янв.
10 минут назад
Тема: имидж современного руководителя
Курсовая, менеджмент сфере культуры и искусства
Срок сдачи к 26 дек.
11 минут назад
11 минут назад
11 минут назад
11 минут назад
Практическая работа по дисциплине «Информационное обеспечение логистических процессов»
Другое, Операционная деятельность в логистике
Срок сдачи к 26 дек.
11 минут назад
Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!
Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.
«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами
Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:
Мы ВКонтакте 
Трейлер о сайте
Принимаем к оплате
© 2011—2025 Всё сдал!