Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Фізіолого-гігієнічна характеристика і значення бігових вправ

Тип Реферат

Предмет Астрономия

Просмотров

942

Размер файла

16 б

Ознакомительный фрагмент работы:

Фізіолого-гігієнічна характеристика і значення бігових вправ

Завдання уроку:

Вивчення техніки бігу на короткій дистанції. Біг 30 м.

Вдосконалення техніки стрибків у довжину з місця.

Рухлива гра.

Мета уроку: вивчати техніку бігу на короткій дистанції;

вдосконалювати техніку стрибків у довжину з місця;

виховувати почуття, колективізму, дружби.

Обладнання: прапорці, секундомір, рулетка.

Місце проведення: спортивний майданчик.

Дата проведення:

Урок проводить: Будз О.В., Вівчарук І.Д.

№	Зміст уроку	Дозування	Організація і методичні вказівки
І.	Підготовче частина	8-10 хв в одну шеренгу
1.	Шикування класу
2.	Рапорт чергового
3.	Повідомлення про завдання уроку
4.	Ходьба	20-30 м	В повільному темпі
5.	Біг	60-80 м	В швидкому темпі
6.	Загально розвиваючі колони в русі	В русі в колону по одному
А)	Вихідне положення – права рука вгору, ліва вниз, 1-2 на кожний крок поворот тулуба	7-8 раз	Руки прямі
Б)	В.п. – руки за головою 1-2 на кожний крок на поворот тулуба	6-8 раз
В)	В.п. – права рука за головою, ліва за спиною; на 1-2 переміна положення рук	7-9 раз	Руки прямі
7.	Загально розвиваючі вправи на місці	На місці в колі
А)	В.п. – основна стійка. На 1- руки в сторону, на 2 – вгору, 3 – в сторни, 4 – вихідне положення	8-9	Руки прямі Ноги прямі
Б)	В.п. – руки в перед в сторони. На 1 – махом правої ноги дістали пальців лівої руки; 2 – вихідне положення; на 3 – махом лівої ноги дістали пальці правої руки; 4 – вихідне положення	7-8
В)	Вихідне положення – основна стійка; На 1 – упор присівши, 2 – упор лежачи, 3 – упор присівши, 4 – вихідне положення	5-6
Г)	В.п. – руки на пояс, стрибки спочатку на лівій нозі, потім правій і на двох разом	По 5 раз
Д)	В.п. на 1 руки вгору, на 2 – перегнутися, на 3 – дістали долонями землі, на 4 – стали рівно	4
Е)	Ходьба	10-15 сек.	На місці, повільно
ІІ.	Основна частина	27-30 хв
1.	Вивчення техніки бігу 30 м (стартове положення)
А)	Пояснення техніки бігу
Б)	Показ техніки виконання	1-2 рази
В)	Виконання стартового положення дітьми	Увага на положення рук і ніг
2.	Удосконалення в техніці стрибків у довжину з розбігу (відштовхуючись)
А)	Пояснення техніки виконання
Б)	Показ техніки виконання	1-2 рази
В)	Виконання дітьми	4-6 раз	Ритм останніх 4-х кроків
3.	Рухлива гра “Вудочка” Гравці стають у коло обличчям до центру. Відстань між ними 1-2 кроки. Керівник стоїть у центрі і крутить мотузку з мішечком на кінці (вудочку) так, щоб вона ковзала на підлозі під ногами гравців. Діти стрибають, а якщо когось вудочка зачепить, той вибуває	5-7 хв	Слідкувати за дотриманням правил гри
ІІІ.	Заключна частина	3-5 хв.
1.	Шикування класу - В шеренгу шикуйсь!
2.	Ходьба
3.	Вправи на приведення організму в стан відносного спокою 1 – руки в гору, вдихнути повітря, 2 – руки вниз видихнути повітря	6-7 раз
4.	Підведення підсумків - Що нового ми навчилися робити на сьогоднішньому уроці	Підвести підсумки: поведінка дітей на уроці
5.	Домашні завдання
6.	Організувати вихід дітей з уроку

Смотреть

Оболонка Norton commander Загальна характеристика оболонки
Реферат, Астрономия

Смотреть

Білети 3
Реферат, Астрономия

Смотреть

Соціологія шлюбу і сім ї
Реферат, Астрономия

Смотреть

Материнка звичайна мачок жовтий медунка лікарська
Реферат, Астрономия

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6079
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Дальневосточный государственный университет путей и сообщения

Автор очень быстро выполнила работу и качественно, а по сумме ниже всех была?

Синергия

Выполнили быстро и качественно, раньше оговариваемого срока. Рекомендую

ВЛГУ им. А.Г и Н.Г Столетовых

Работа выполнена досрочно, без нареканий. Рекомендую данного специалиста.

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

решить задачу

Контрольная, Патентное право

Срок сдачи к 24 июля

1 минуту назад

Оплата труда и стимулирование трудовой деятельности организации (на примере)

ВКР, Менеджмент организации

Срок сдачи к 1 нояб.

7 минут назад

символическое устройство храма как проповедь

Курсовая, катихизация

Срок сдачи к 28 авг.

7 минут назад

Выделить структурные этажи

Другое, Геофизические исследования скважин, география

Срок сдачи к 14 июля

9 минут назад

Ответы на вопросы

Ответы на билеты, Учет, анализ и аудит

Срок сдачи к 19 июля

9 минут назад

Написать отчет по практике. Правоохранительная деятельность В-01715

Отчет по практике, Право

Срок сдачи к 16 июля

10 минут назад

Контрольная работа

Контрольная, Инженерно-геодезические изыскания

Срок сдачи к 10 авг.

10 минут назад

Чертежи

Чертеж, Машиностроение

Срок сдачи к 15 июля

11 минут назад

Выбрать

ВКР, Управление в технических системах

Срок сдачи к 30 авг.

11 минут назад

Курсовая работа

Курсовая, Инженерно-геодезические изыскания

Срок сдачи к 10 авг.

11 минут назад

Правовое урегулирование в индустрии гостеприимства. Синергия

Контрольная, Правовое урегулирование в индустрии гостеприимства

Срок сдачи к 20 июля

11 минут назад

Техническая механика

Онлайн-помощь, Техническая механика

Срок сдачи к 16 июля

11 минут назад

Контрольные работы № 1-2

Контрольная, Геодезическая астрономия с основами астрометрии

Срок сдачи к 15 авг.

11 минут назад

Помощь на демонстрационном экзамене

Онлайн-помощь, верстка сайта

Срок сдачи к 8 февр.

11 минут назад

Вступительные экзамены: русский, математика, информатика

Онлайн-помощь, Информатика

Срок сдачи к 16 июля

11 минут назад

Решить 1 задачу

Контрольная, Защита авторских и смежных прав в российской федерации

Срок сдачи к 23 июля

11 минут назад

Контрольная работа 1

Контрольная, Космическая навигация

Срок сдачи к 15 авг.

11 минут назад

1 теоретический вопрос, 2 задачи

Контрольная, Информационное право

Срок сдачи к 22 июля

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.