Эргономические основы организации рабочего места с персональным компьютером

План
Введение 3
1. Общие эргономические требования к рабочему месту с персональным компьютером 4
2. Пространственная организация рабочего места (на примере рабочего места) 10
Заключение 13
Список использованной литературы 14
Введение
Согласно трудового законодательства Российской Федерации, на всех предприятиях должны создаваться здоровые и безопасные условия труда, устанавливаться правовые основы регулирования отношений в области охраны труда между работодателями и работниками, а также создаваться условия труда, соответствующие требованиям сохранения жизни и здоровья работников в процессе их трудовой деятельности.
Обеспечение здоровых и безопасных условий труда возлагается на администрацию предприятия. Руководство организации обязано внедрять современные средства безопасности, предупреждающие случаи производственного травматизма и обеспечивать санитарно-гигиенические условия, предотвращающие возникновение профессиональных заболеваний работников.
Целью мероприятий по охране труда является научный анализ условий труда, применяемых технологических процессов, используемых технологий и оборудования с точки зрения возможности возникновения появления вредных и опасных факторов. На основе такого анализа определяются опасные участки производства, возможные аварийные ситуации и разрабатываются мероприятия по их устранению или минимизации последствий.
В данной контрольной работе будут рассмотрены эргономические основы организации рабочего места инженера с персональным компьютером.
Общие эргономические требования к рабочему месту с персональным компьютером
В настоящее время персональные компьютеры (далее – ПК) широко используются во всех организациях. Внедрение компьютерных технологий существенно изменило характер труда различных категорий специалистов, следовательно, и требования к организации и охране труда.
При эксплуатации персонального компьютера на работника могут оказывать действие следующие опасные и вредные производственные факторы:
- повышенный уровень электромагнитных излучений;
- повышенный уровень статического электричества;
- пониженная ионизация воздуха;
- статические физические перегрузки;
- перенапряжение зрительных анализаторов.
Требования безопасности при работе с ПК
При эксплуатации ПК и видеодисплейных терминалов (далее – ВДТ) должны выполняться требования СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы».
Конструкция ПК должна обеспечивать возможность поворота корпуса в горизонтальной и вертикальной плоскости с фиксацией в заданном положении для обеспечения фронтального наблюдения экрана ВДТ. Дизайн ПК должен предусматривать окраску корпуса в спокойные мягкие тона с диффузным рассеиванием света. Корпус ПК, клавиатура и другие блоки и устройства ПК должны иметь матовую поверхность с коэффициентом отражения 0,4-0,6 и не иметь блестящих деталей, способных создавать блики. Конструкция ВДТ должна предусматривать регулирование яркости и контрастности.
Требования к помещениям для работы с ПК
Естественное и искусственное освещение в помещении, в котором эксплуатируются ПК должно соответствовать требованиям действующей нормативной документации. Окна в помещениях, где эксплуатируется вычислительная техника, преимущественно должны быть ориентированы на север и северо-восток. Оконные проемы должны быть оборудованы регулируемыми устройствами типа: жалюзи, занавесей, внешних козырьков и др. Не допускается размещение мест пользователей ПК в цокольных и подвальных помещениях.
Площадь на одно рабочее место пользователей ПК с ВДТ на базе электронно-лучевой трубки (далее – ЭЛТ) должна составлять не менее 6 кв. м, с ВДТ на базе плоских дискретных экранов (жидкокристаллические, плазменные) – 4,5 кв. м. При использовании ПК с ВДТ на базе ЭЛТ (без вспомогательных устройств – принтер, сканер и др.), отвечающих требованиям международных стандартов безопасности компьютеров, с продолжительностью работы менее 4-х часов в день, допускается минимальная площадь 4,5 кв. м на одно рабочее место пользователя.
Для внутренней отделки интерьера помещений, где расположены персональные компьютеры, должны использоваться диффузно отражающие материалы с коэффициентом отражения для потолка – 0,7-0,8; для стен – 0,5-0,6; для пола – 0,3-0,5. Полимерные материалы используются для внутренней отделки интерьера помещений с ПК при наличии санитарно-эпидемиологического заключения.
Помещения, где размещаются рабочие места с ПК, должны быть оборудованы защитным заземлением (занулением) в соответствии с техническими требованиями по эксплуатации. Не следует размещать рабочие места с ПК вблизи силовых кабелей и проводов, высоковольтных трансформаторов, технологического оборудования, создающего помехи в работе.
Требования к освещению рабочих мест, оборудованных ПК
Рабочие столы в помещениях следует размещать таким образом, чтобы ВДТ были ориентированы боковой стороной к световым проемам, чтобы естественный свет падал преимущественно слева. Искусственное освещение в помещениях для эксплуатации ПК должно осуществляться системой общего равномерного освещения. В производственных и административно-общественных помещениях, в случаях преимущественной работы с документами, следует применять системы комбинированного освещения (к общему освещению дополнительно устанавливаются светильники местного освещения, предназначенные для освещения зоны расположения документов).
Освещенность на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна быть 300-500 лк. Освещение не должно создавать бликов на поверхности экрана. Освещенность поверхности экрана не должна быть более 300 лк. Следует ограничивать прямую блесткость от источников освещения, при этом яркость светящихся поверхностей (окна, светильники и др.), находящихся в поле зрения, должна быть не более 200 кд/кв. м.
Следует ограничивать отраженную блесткость на рабочих поверхностях (экран, стол, клавиатура и др.) за счет правильного выбора типов светильников и расположения рабочих мест по отношению к источникам естественного и искусственного освещения, при этом яркость бликов на экране ПК не должна превышать 40 кд/кв. м и яркость потолка не должна превышать 200 кд/кв. м. Показатель ослепленности для источников общего искусственного освещения в производственных помещениях должен быть не более 20.
Требования к организации рабочих мест пользователей ПК
При размещении рабочих мест с ПК расстояние между рабочими столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого видеомонитора) должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов – не менее 1,2м.
Рабочие места с ПК при выполнении работы, требующей значительного умственного напряжения или высокой концентрации внимания, рекомендуется изолировать друг от друга перегородками высотой 1,5-2,0 м.
Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600-700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.
Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение на рабочей поверхности используемого оборудования с учетом его количества и конструктивных особенностей, характера выполняемой работы. При этом допускается использование рабочих столов различных конструкций, отвечающих современным требованиям эргономики. Поверхность рабочего стола должна иметь коэффициент отражения 0,5-0,7.
Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе на ПК, позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. Тип рабочего стула (кресла) следует выбирать с учетом роста пользователя, характера и продолжительности работы с ПК.
Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию. Поверхность сиденья, спинки и других элементов стула (кресла) должна быть полумягкой, с нескользящим, слабо электризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений.
Высота рабочей поверхности стола для взрослых пользователей должна регулироваться в пределах 680-800 мм; при отсутствии такой возможности высота рабочей поверхности стола должна составлять 725 мм.
Модульными размерами рабочей поверхности стола для ПК, на основании которых должны рассчитываться конструктивные размеры, следует считать: ширину 800, 1000, 1200 и 1400 мм, глубину 800 и 1000 мм при нерегулируемой его высоте, равной 725 мм. Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной - не менее 500 мм, глубиной на уровне колен – не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног – не менее 650 мм.
Конструкция рабочего стула должна обеспечивать:
- ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм;
- поверхность сиденья с закругленным передним краем;
- регулировку высоты поверхности сиденья;
- высоту опорной поверхности спинки 300 +/-20 мм, ширину - не менее 380 мм и радиус кривизны горизонтальной плоскости - 400 мм;
- угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах +/-30 градусов;
- регулировку расстояния спинки от переднего края сиденья в пределах 260-400 мм;
- стационарные или съемные подлокотники длиной не менее 250 мм и шириной - 50-70 мм;
- регулировку подлокотников по высоте над сиденьем в пределах 230 +/-30 мм и внутреннего расстояния между подлокотниками в пределах 350-500 мм.
Рабочее место пользователя ПК следует оборудовать подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20 град. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.
Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100-300 мм от края, обращенного к пользователю, или на специальной, регулируемой по высоте рабочей поверхности, отделенной от основной столешницы.
Режим труда и отдыха при работе С ПК
Режимы труда и отдыха при работе с ПК и ВДТ должны устанавливаться в зависимости от вида и категории трудовой деятельности. Продолжительность непрерывной работы с ВДТ без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часов. Время регламентированных перерывов должно устанавливаться в зависимости от продолжительности рабочей смены, вида и категории трудовой деятельности.
Профессиональные пользователи ПК должны проходить обязательные предварительные (при поступлении на работу) и периодические медицинские осмотры в установленном порядке и в сроки, установленные нормативными документами Российской Федерации.
Для нормализации аэроионного фактора помещений с компьютерами необходимо использовать устройства автоматического регулирования ионного режима воздушной среды (ионизаторы). Женщины со времени установления беременности и в период кормления грудью к выполнению всех видов работ, связанных с использованием компьютеров, не допускаются.
2. Пространственная организация рабочего места
(на примере рабочего места)
Рабочее место инженера находится в кабинете на втором этаже, в котором находится 2 рабочих стола, площадь кабинета – 18 м2 с одним оконным проемом (рисунок 1). Основным оборудованием, используемым инженером в ежедневной работе, является персональный компьютер.

Рисунок 1. Пространственная организация рабочего места инженера
Рассмотрим рабочее место инженера на предмет соблюдения нормативных требований:
- конструкция ПК обеспечивает возможность поворота корпуса устройства в горизонтальной и вертикальной плоскости с фиксацией в заданном положении для обеспечения фронтального наблюдения экрана;
- корпус ПК окрашен в спокойные мягкие тона;
- корпус ПК, клавиатура, устройство «мышь» имеют матовую поверхность и не иметь блестящих деталей, способных создавать блики;
- конструкция ВДТ предусматривает регулирование яркости и контрастности;
- окна в кабинете, где эксплуатируется вычислительная техника, ориентированы на северо-восток. Оконные проемы оборудованы регулируемыми устройствами типа «жалюзи»;
- размер площади на одно рабочее место пользователей ПК с ВДТ на базе плоских дискретных экранов (жидкокристаллические, плазменные) соответствует требованиям нормативных документов и составляет не менее 4,5 м2 на человека;
- кабинет, где размещены рабочие места с ПК, оборудованы защитным заземлением (занулением) в соответствии с техническими требованиями по эксплуатации;
- рабочие столы в помещении размещены таким образом, чтобы ВДТ были ориентированы боковой стороной к световым проемам;
- искусственное освещение в помещении для эксплуатации ПК осуществляется системой общего равномерного освещения;
- освещенность на поверхности стола в зоне размещения рабочих документов составляет 420 лк (при норме 300-500 лк);
- экран видеомонитора находится от глаз пользователя на расстоянии 600-700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов;
- конструкция рабочего стола обеспечивает оптимальное размещение на рабочей поверхности используемого оборудования с учетом его количества, конструктивных особенностей и характера выполняемой работы. Поверхность рабочего стола имеет коэффициент отражения 0,6 (при норме 0,5-0,7);
- конструкция рабочего стула (кресла) обеспечивает поддержание рациональной рабочей позы при работе на ПК, позволяет изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления;
- рабочий стул (кресло) является подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра является независимой, легко осуществляемой и имеет надежную фиксацию;
- поверхность сиденья, спинки и других элементов стула (кресла) полумягкая, с нескользящим, слабо электризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений;
Конструкция рабочего стула обеспечивает:
- ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм;
- поверхность сиденья с закругленным передним краем;
- регулировку высоты поверхности сиденья;
- высоту опорной поверхности спинки 300 +/-20 мм, ширину – не менее 380 мм и радиус кривизны горизонтальной плоскости – 400 мм;
- угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах +/-30 градусов;
- регулировку расстояния спинки от переднего края сиденья в пределах 260-400 мм;
- стационарные подлокотники длиной 260 мм и шириной 60 мм;
- клавиатура располагается на поверхности стола на расстоянии 120 мм от края, обращенного к пользователю.
Вывод.
Таким образом, все эргономические требования, предъявляемые нормативными документами по безопасности труда к данному рабочему месту пользователя персонального компьютера, соблюдаются.
Заключение
Работа с использованием ПК (компьютерной техники) оказывает негативное воздействие на здоровье человека, а значит, является работой, связанной с вредными и (или) опасными условиями труда.
Работникам, непрерывно использующим в работе персональные компьютеры, предоставляются кратковременные перерывы для отдыха. Перерывы предоставляются каждый час на 10-15 минут. Работники, использующие в своей работе персональные компьютеры большую часть рабочего времени, должны переключаться на выполнение работы, не связанной с использованием персональных компьютеров, не реже, чем один раз в течение 1-1,5 часа. Кратковременные перерывы для отдыха и снятия зрительного напряжения, предоставляемые работникам, занятым работой с ПК, включаются в рабочее время работников.
Режимы труда и отдыха при работе с ПК должны устанавливаться в зависимости от вида и категории трудовой деятельности. Продолжительность непрерывной работы с ПК без регламентированного перерыва не должна превышать двух часов. Время регламентированных перерывов должно устанавливаться в зависимости от продолжительности рабочей смены, вида и категории трудовой деятельности.
Профессиональные пользователи ПК должны проходить обязательные предварительные (при поступлении на работу) и периодические медицинские осмотры в установленном порядке и в сроки. Для нормализации аэроионного фактора помещений с компьютерами необходимо использовать устройства автоматического регулирования ионного режима воздушной среды (ионизаторы).
Список использованной литературы
Безопасность жизнедеятельности : учебник / отв. ред. А.А. Бирюков, В.К. Кузнецов. – Москва : Проспект, 2015. – 400 с.
ГОСТ 12.0.003-2015 «Опасные и вредные производственные факторы».
Золоторева Н.Ю., Малаян К.Р., Русак О.Н. Охрана труда: организация и управление: Учебное пособие / МАИЭБ; Под ред. О.Н. Русака. – СПб.: Профессия, 2016. – 240 с.
МУ 2.2.4.706-98/МУ ОТ РМ 01-98.2.2.4 «Методические указания. Физические факторы производственной среды. Оценка освещения рабочих мест».
Приказ Минздравсоцразвития Российской Федерации от 12.04.2011г. №302н «Об утверждении перечней вредных и (или) опасных производственных факторов и работ, при выполнении которых проводятся обязательные предварительные и периодические медицинские осмотры (обследования)».
Р 2.2.2006-05 «Руководство по гигиенической оценке факторов рабочей среды и трудового процесса. Критерии и классификация условий труда».
СанПиН 2.2.1/2.1.1.1278-03 «Санитарные правила и нормы. Гигиенические требования к естественному, искусственному и совмещенному освещению жилых и общественных зданий».
СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы».
СанПиН 2.2.4.1294-03 «Санитарные правила и нормы. Гигиенические требования к аэроинному составу воздуха производственных и общественных помещений».
СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений».
ТОИ Р-45-084-01 «Типовая инструкция по охране труда при работе на персональном компьютере» (утв. Приказом Минсвязи РФ от 02.07.2001г. № 162)
Федеральный закон Российской Федерации от 30.12.2001г. № 197-ФЗ «Трудовой кодекс Российской Федерации».
Чумаков Б.Н. Безопасность жизнедеятельности: учеб. пособие. М.: МПГУ, 2017. 208 с.