Влияние образа жизни на здоровье. Понятие и сущность здорового образа жизни. Медико-социальные аспекты здорового образа жизни

Аннотация. В статье рассмотрены основные аспекты образа жизни, влияющего на состояние здоровья человека. Актуальность рассматриваемой темы обоснована существенной важностью здорового образа жизни, который является ключевым инструментом качественной жизнедеятельности. Целью данного исследования стало рассмотрение влияния образа жизни на здоровье медицинского персонала, который входит в сегмент профессий с тяжелыми трудовыми условиями. Для достижения установленной цели были выполнены соответствующие задачи: изучение понятия и сущности здорового образа жизни; выделение факторов влияния рабочих условий на здоровье медицинского персонала; описание форм отдыха, необходимого для восполнения здоровья. Основными методами исследования стали: анализ и синтез данных, классификация, сравнение, обобщение, аналогия. В ходе исследования были получены выводы о том, что медицинские работники в наибольшей степени подвергаются негативному влиянию на здоровье, поскольку трудовые условия данной профессии сказываются на всех показателях образа жизни. В соответствии с результатами исследования, было установлено, что на здоровье медицинского персонала отражаются, прежде всего, ночные смены, влияющие на него особенно негативно. Полученные выводы и результаты исследования свидетельствуют о необходимости использования медицинскими работниками многообразных форм отдыха, которые позволят частично восполнить здоровый сон и общее состояние здоровья.

Ключевые слова: здоровый образ жизни, здоровье, жизнедеятельность, медицинский персонал, ночные смены, сон, отдых, производственные факторы, профессиональное выгорание, активность.

Abstract. The article discusses the main aspects of the lifestyle that affects the state of human health. The relevance of the topic under consideration is justified by the essential importance of a healthy lifestyle, which is a key tool for high-quality life. The aim of this study was to examine the impact of lifestyle on the health of medical personnel, who belong to the segment of professions with difficult working conditions. To achieve the set goal, the following tasks were completed: study of the concept and essence of a healthy lifestyle; highlighting the factors of influence of working conditions on the health of medical personnel; a description of the forms of rest necessary to replenish health. The main research methods were: data analysis and synthesis, classification, comparison, generalization, analogy. In the course of the study, it was concluded that medical workers are most exposed to negative effects on health, since the working conditions of this profession affect all indicators of lifestyle. In accordance with the results of the study, it was found that the health of medical personnel is primarily affected by night shifts, which have a particularly negative effect on them. The findings and results of the study indicate the need for medical workers to use various forms of recreation, which will partially replenish healthy sleep and general health.

Keywords: healthy lifestyle, health, life, medical personnel, night shifts, sleep, rest, production factors, professional burnout, activity.