Обучение и тренировка гандбольного вратаря

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность работы заключается в том, что на данный момент гандбол становится все более популярным среди других видов спорта. Современный гандбол как вид спортивного противоборства за последние несколько лет претерпел значительные изменения, которые связаны с естественным процессом развития игры и изменениями в правилах соревнований. Все это оказало серьезное влияние на соревновательную деятельность и тренировочный процесс.

Для успешного участия в игре недостаточно овладеть техникой выполнения игровых приемов. Важно уметь их использовать в игре в соответствии с ситуацией, то есть надо разбираться в тактике игры. Занятия спортивными играми способствуют развитию мышления, адекватной реакции в сложившейся ситуации, приспособляемости к условиям. Эти качества очень полезны в повседневной жизни.

Наряду с самыми древними дисциплинами лёгкой атлетики гандбол как система движений состоит из наиболее естественных двигательных действий, строящихся на базе бега, прыжков и метаний исторически наиболее древних движений человека. Этим объясняется гармоническое влияние занятий гандболом на физическое развитие организма, это определяет и оздоровительную направленность игры. Одним из основных преимуществ гандбола является его простота.

Эту игру можно организовать для парней и девушек, как в зале, так и на открытом воздухе. В гандбол играют на площадках различных размеров волейбольной, баскетбольной, грунт может быть любым; от травяного до асфальтного. Для игры требуется: игровая площадка, мяч и ворота размером 2×3 м. Гандбол применяется и в тренировке спортсменов других видов спорта, как эффективное средство общей физической подготовки, развитии физических качеств и обогащения двигательного опыта спортсменов.

Объект исследования – процесс обучения и тренировок в гандболе.

Предмет исследования – методы, приемы обучения и тренировок гандбольного вратаря.

Цель исследования – исследовать технику обучения и тренировок вратаря в гандболе и разработать рекомендации для совершенствования техники вратаря.

Задачи исследования:

- рассмотреть историю возникновения и развития гандбола;

- ознакомиться с гандболом как видом спорта;

- дать характеристику физической и технической подготовке гандболиста;

- исследовать технические приемы и методику обучения вратаря;

- изучить методику физического воспитания и обучения;

- разработать рекомендации для совершенствования техники вратаря.

Методы исследования: анализ, синтез, обобщение.

Структура данной работы: состоит из введения, двух глав, заключения и списка использованных источников.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
    1.    Ветков Н.Е. Спортивные и подвижные игры: учеб.-метод. пособие. М.: МАБИВ, 2016. – 129 с.
    2.    Дылкина Т. В. Обучение игре в гандбол: учеб. пособие / АлтГУ; сост.: Т.В. Дылкина [и др.]. – Барнаул: ФГБОУ ВО «Алтайский государственный университет», 2019. – 84 с.
    3.    Жийяр М.В., Чигарев Н.Н. Тенденции развития мирового и российского мужского гандбола /М.В. Жийяр, НН. Чигарев // Высшая школа: научные исследования. Материалы Межвуз. научного конгресса. Т.2. - М.: Издательство Инфинити, 2020. – 34-39 с.
    4.    Зайцев Ю.Г. Специальная подготовка гандболиста / Ю.Г. Зайцев. - Краснодар: ФГОУ ВПО КГУФКСТ, 2010. – 142 с.
    5.    Зайцев, Ю. Г. Подготовка юных гандболистов / Ю. Г. Зайцев, А. Н. Драчёв, Л. Г. Воронин, В. В. Кириленко. – М. : Спорт, 2020. – 192 с.
    6.    Захарьева, Н. Н. Возрастная физиология спорта : монография / Н. Н. Захарьева. – М., 2016. – 380 с.
    7.     Игнатьева В. Я. Гандбол : примерная программа по виду спорта / В. Я. Игнатьева, В. И. Тхорев, А. Я. Овчинникова, М. А. Петрова . – М. : ФГБУ ФЦПСР, 2016. – 116 с.
    8.    Игнатьева В.Я. Теория и методика гандбола: учеб. пособие. М.: Спорт, 2016. – 328 с.
    9.    Игнатьева, В. Я. Средства подготовки игроков в гандбол : учеб. пособие / В. Я. Игнатьева, А. В. Игнатьев, А. А. Игнатьев. – М. : Спорт, 2015. – 158 с.
    10.    Кокшаров А.А. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями: учебно-методическое пособие для бакалавров всех направлений подготовки аграрного вуза. -Барнаул: РИО Алтайского ГАУ, 2015. – 48 с. 
    11.    Кудрицкий В. Н., Цапенко В. А. Техника игры в гандбол и методика обучения / В. Н. Кудрицкий, В. А. Цапенко. Методические рекомендации. – Брест БрГТУ, 2005 – 28 с.
    12.    Мокрани, Д. Эффект использования в процессе физической подготовки гандболистов упражнений с отягощениями с переменной нагрузкой для улучшения навыков владения игрой / Д. Мокрани [и др.] // Учен. зап. ун-та им. П. Ф. Лесгафта. – 2018. – № 7 (161). – С. 193-197.
    13.    Мусатова, З. Е. Значение физического развития юных гандболистов для формирования команды по амплуа / З. Е. Мусатова ; М-во спорта РФ, Федер. гос. бюджет. образоват. учреждение высш. образования Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК). – М., 2017. – 63 с.
    14.    Попович А. П. Методика подготовки гандболистов на основе их анатомофизиологических и индивидуальных особенностей: [учеб. пособие] / А. П. Попович, Г. И. Мехович, Т. А. Коломийчук, С. Д. Кунышева, Е. А. Гончарова. – Екатеринбург: Изд-во Урал. ун-та, 2016. – 136 с.
    15.    Раджапов, У. Р. Роль и значение подвижных игр в гандболе / У. Р. Раджапов, Ш. З. Зарипов.  // Молодой ученый. – 2017. – № 12 (146). – С. 583-585.
    16.    Сахарова М. В., Сидорчук С. А. Методики совершенствования скоростной выносливости гандболистов высокой квалификации в подготовительном периоде // Ученые записки университета Лесгафта, 2011. – №7. – С. 141-144. 
    17.    Феофанов, М. В. Физическая подготовленность высокорослых гандболистов / М. В. Феофанов; М-во спорта РФ, Федер. гос. бюджет.образоват. учреждение высш. Образования. Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК). – М., 2018. – 114 с.
    18.    Шестаков И.Г. Гандбол: теория и методика обучения. Минск: Изд-во БГУФК, 2021. – 556 с.
    19.    Шибут Л. М. Техника и тактика игры вратаря в гандболе: / Л. М. Шибут, Т. А. Коломийчук, А. В. Щепанова, Щепанова А. Техника и тактика игры вратаря в гандболе. М.: Флинта, 2017. – 890 c.
Ясин Кайс Б.М. Индивидуализация процесса совершенствования техники бросков гандболистов высокой квалификации: дисс.канд.пед. наук. М., 2017. – 166 с.