Нетрадиционные средства физической культуры при гипертонии

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Проблема заболеваемости людей артериальной гипертонией как социально значимое явление существует более двухсот лет. Ранее она не была столь актуальной, поскольку еще в XVIII и даже в XIX столетии главными причинами смертности людей выступали эпидемические инфекционные заболевания. По мере того, как медицинская наука смогла создать эффективные средства борьбы с инфекционными эпидемиями и сократить смертность от них до минимума, на первый план в качестве причин преждевременной летальности вышли различные соматические заболевания. Иными словами, гипертония сопровождала человечество всегда, но по мере развития цивилизации она стала приобретать все большую актуальность, поскольку иные факторы смертности поэтапно изживались, а найти действенных методов противодействия ей не удалось до сих пор.
Артериальная гипертония считается величайшей в истории человечества неинфекционной пандемией, охватившей все континенты, страны и слои населения. Она является одним из основных факторов смертности населения из-за поражения сердечно-сосудистой системы, доля которой в структуре общей смертности составляет чрезвычайно высокий процент – более половины всех смертей на планете.
Особую тревогу в последнее десятилетие вызывает процесс «омоложения» гипертонической болезни. Она стремительно перестает быть заболеванием лиц исключительно среднего и старшего возраста. Поэтому вопросы профилактики и лечения гипертонической болезни являются актуальными.
Лечебные мероприятия не могут изменить эту ситуацию. Только проведение широких мер профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, резкое снижение уровня риска среди населения, общие меры по укреплению здоровья могут изменить положение. Основой профилактики заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых, укрепления здоровья людей, является здоровый образ жизни, составными элементами которого являются антистрессовые мероприятия, рациональное питание, двигательная активность.
В последние годы наблюдается взаимопроникновение достижений традиционной физической культуры и новых методик оздоровления, что является естественным процессом интеграции, характерным для прогресса во всех сферах человеческой деятельности и культуры.
Нетрадиционные оздоровительные методики имеют многовековую историю и используются в мире практически повсеместно. Несмотря на то, что в их основе находятся различные способы воздействия на организм, общим свойством данных методик является то, что они стимулируют процессы самоизлечения, способствуют реабилитации организма в период болезни.
Цель. Изучить нетрадиционные средства физической культуры при гипертонии.
Задачи:
1. Проанализировать нетрадиционные отечественные средства физической культуры при гипертонии.
2. Раскрыть нетрадиционные восточные средства физической культуры при гипертонии.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Артамонова Л.Л. Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура: учебное пособие для вузов по спец. «Физическая культура» / Л.Л. Артамонова, О.П. Панфилов, В.В. Борисова. – М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2010. – 389 с.
2. Вайнер Э.Н. Лечебная физическая культура (для бакалавров)/ Э.Н. Вайнер. – М.: КноРус, 2017. – 480 c.
3. Краснова М. Здоровое сердце. СПб: Издательство «Веды», 2010.–256 с.
4. Лечебная физкультура при артериальной гипертензии и нейроциркуляторной дистонии по гипертоническому типу. Ягодина И.И. Физиотерапия, Бальнеология и Реабилитация. №2-2010. С.41-48.
5. Маргазин В.А. Лечебная физическая культура (ЛФК)при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем/ В.А. Маргазин.–СПб.: Спец. Лит, 2015. – 234 c.
6. Мухарлямов Ф.Ю. Новые подходы к использованию методов физической реабилитации у больных артериальной гипертензией/ Ф.Ю. Мухарлямов, Е.С. Иванова // Физиотерапевт. – 2014. – No 2. – С. 58-62.
7. Нетрадиционные средства физической культуры aв системе общего образования: Методическое пособие / М.Е. Погадаев, Л.Ф. Амирова, О.А.Ситников – Уфа: ИРО РБ, 2014. – 63 с.
8. Нетрадиционные оздоровительные методики и технологии: учебное пособие / С. П. Миронова, Т. К. Хозяинова-Цегельник. 3-еизд., доп. Екатеринбург: Изд-во Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2013. 194 с.
9. Попов С.Н. Лечебная физическая культура: Учебник / С.Н. Попов. – М.: Academia, 2019. – 96 c.
10. Шлык Н.И. Лечебная физическая культура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: учебно-методическое пособие / Н.И Шлык.–Ижевск: ФГБОУ ВО УДГУ, – 2014 – 115 с.