ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОК 14-15 ЛЕТ В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ  2

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ  4

1.1. Характеристика игры в волейбол 4

1.2. Анатомо-физиологические особенности 14-15 лет  7

1.3. Педагогический контроль в спорте  15

ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОК 14-15 ЛЕТ В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ 20

2.1 Организация, планирование и учет работы по волейболу 20

2.2 Общие основы спортивной тренировки волейболистов  26

2.3. Особенности учебно-тренировочного процесса волейболисток 14-15 лет  33

Заключение  36

Список использованной литературы  38

ВВЕДЕНИЕ

В современной жизни все больше использование занятий физическими упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, спортивные игры [4].Разнообразие технических и тактических действий игры в волейбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений детей старшего школьного возраста, всестороннего развития их физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в волейбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни [3].Использование волейбола в физическом воспитании молодежи имеет ряд преимуществ: правила игры доступны для понимания, их можно приспособить в зависимости от условий. Дети учатся правильно предугадывать направление полета мяча и принимать соответствующее положение в нужном направлении (т.е. «идут на мяч» или уклоняются от него), овладевают необходимой координацией и упражняются при броске и ловле мяча.Волейболист - это всесторонне развитый атлет, обладающий силовой и скоростной выносливостью, «взрывной реакцией», прыгучестью, умением быстрого перемещения и перехода из статистического положения в динамическое, силой и быстротой сокращения мышц участвующих в выполнении основных игровых приемов (подача, переход, нападающий удар, блок), ловкостью, гибкостью необходимой для овладения рациональной техникой, а так же психологической подготовкой (быстрота двигательных реакций, ориентировка, наблюдательность, быстрота ответных действий, умение пользоваться периферическим зрением).Наряду с решением задач укрепления здоровья, разносторонней физической подготовки, совершенствования жизненно важных двигательных умений и навыков хорошо поставленное обучение волейболу способствует выявлению «волейбольных» талантов еще в школе, а также создает предпосылки для массового приобщения людей разного пола и возраста к систематическим занятиям этим видом спорта в течение всей жизни.Объект исследования: учебно-тренировочный процесс волейболисток 14-15 лет.Предмет исследования: средства и методы подготовки волейболисток 14-15 лет в учебно - тренировочном процессе.Цель исследования: анализ и обобщение имеющейся информации, определение особенностей процесса подготовки волейболисток 14-15 лет. Задачи исследования:1. Определить основные анатомо-физиологические особенности 14-15 лет.2. Проанализировать основные особенности планирования и организации учебно-тренировочного процесса в волейболе.3. Рассмотреть основные особенности подготовки волейболисток 14-15 лет в учебно-тренировочном процессе.Структура работы. Курсовая работа состоит из введения, 2 глав, заключения, списка использованных источников.

Список использованной литературы

1. Андреева Ю.В. Деятельность волейболистов в игровом процессе и методика ее совершенствования: Автореф. дисс...канд. пед. наук. -М., 2018. -28 с.

2. Ахмеров Э.К., Канзас Э.Г. Волейбол в школе. - Минск: Нар. света, 2019.-72 с.

3. Беляев, А.В. Волейбол: теория и методика тренировки / А.В. Беляев. - М.: ТВТ Дивизион, 2021. - 753 c.

4. Годик М.А., Айрапетянц А.Р. Содержание и организация комплексного контроля в волейболе. - М.: , 2020. -133 с.

5. Ермаков С.С. Структура основных технических приемов игры в волейбол как система ударных движений: Автореф. дисс.канд. пед. наук.М., 2021.-24 с.

6. Жан Жак. Методика совершенствования технической подготовленности юных волейболистов: : Автореф. дисс.канд. пед. наук. - М, 2021.-24 с.

7. Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу. -М.: , 2020.-191 с.

8. Ивойлов А.В. Волейбол. Очерки по биомеханике и методике тренировки. - М.,2021. - 152 с.

9. Ивойлов А.В., Железняк Ю.Д. Волейбол: Учебник для институтов физ. культуры. -М, 2010. -230 с.

10. Лиепиньш Э.Э. Исследование двигательных реакций волейболистов / Проблемы психологии спорта. - М., 2020. – 115 с.

11. Методические указания по обучению технике и тактике игры в волейбол. -Новосибирск, 2019. -23 с.

12. Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол. - М. 2020.-144 с.

13. Фурманов А.Г. Студенческий волейбол: Учебно-методическое пособие. -Минск: Высшая школа, 2018. -175 с.

14. Чехов О.С. Основы волейбола. М. , 2020. - 182 с.

15. Беляев А.В., Савин М.В. Волейбол. / М.: Физкультура, образование, наука, 2020.-368с.

16. Беляев А.В., Савин М.В. Волейбол. Учебник для вузов.- 4-е изд. [Текст] / М.: ТВТ Дивизион, 2019.-360с.

17. Виера Б. Волейбол: Шаги к успеху / Барбара Л. Виера, Бонни Джилл Фергюсон. – М.: АСТ : Астрель, 2014. – 170 с.

18. Мармор В.К. Специальные упражнения волейболиста / В.К. Мармор. – Кишинев : «Карта Молдовеняскэ», 2015. – 46 с.

19. Пименов М.П. Волейбол: специальные упражнения [Текст] / М.П. Пименов. – Киев, 2019. – 88 с.