Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Борьба с депрессией посредством физической активности

Тип Реферат

Предмет Психология

ID (номер) заказа
6000230

Просмотров

556

Размер файла

42.32 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

ВВЕДЕНИЕ

Депрессия — одно из самых распространённых психических заболеваний, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Она проявляется в виде хронической усталости, сниженного настроения, апатии и чувства беспомощности, что значительно снижает качество жизни. В условиях современной жизни, где стрессы и перегрузки становятся постоянными спутниками, депрессия приобретает массовый характер и представляет собой серьёзную социальную проблему. По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия является одним из ведущих факторов инвалидности, что делает её актуальной темой для изучения и поиска эффективных методов лечения.
Одним из таких методов является физическая активность. Регулярные физические упражнения оказывают положительное влияние на психоэмоциональное состояние, способствуя выработке эндорфинов и других нейрохимических веществ, которые помогают бороться с депрессией. Современные исследования подтверждают, что физическая активность может быть эффективной не только в качестве профилактики, но и как часть комплексной терапии депрессии.
Целью данного исследования является анализ влияния физической активности на депрессию и выявление её роли в психоэмоциональном восстановлении. Задачи включают рассмотрение механизмов действия физической активности на психику, анализ существующих исследований и разработку практических рекомендаций по использованию физических упражнений в лечении депрессии. Эти рекомендации помогут повысить осведомлённость о роли физической активности в поддержке психоэмоционального здоровья и в лечении депрессивных расстройств.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Михайлов, В. А. Психология депрессии / В. А. Михайлов. — М.: Наука, 2019. — 320 с.
2. Липовецкий, М. С. Физическая активность и психоэмоциональное здоровье: Теория и практика / М. С. Липовецкий. — СПб.: Речь, 2020. — 276 с.
3. Козлов, И. И. Психология стресса и депрессии: Диагностика и коррекция / И. И. Козлов. — 2-е изд. — М.: Эксмо, 2021. — 456 с.
4. Рыжов, А. С. Физическая активность как способ профилактики депрессии / А. С. Рыжов. — М.: КноРус, 2020. — 254 с.
5. Степанова, И. В. Влияние физических упражнений на психоэмоциональное состояние человека / И. В. Степанова. — Екатеринбург: УрФУ, 2019. — 193 с.
6. Матвеева, Т. Г. Психология депрессии: Профилактика и лечение средствами психотерапии и физической активности / Т. Г. Матвеева. — 3-е изд. — М.: ВЛАДОС, 2021. — 288 с.
7. Гуляев, М. В. Влияние физической активности на психоэмоциональное состояние человека / М. В. Гуляев. — М.: Спорт, 2020. — 224 с.
8. Тимофеев, А. В. Психология стресса и физическая активность: Теоретические и практические аспекты / А. В. Тимофеев. — Новосибирск: Наука, 2021. — 312 с.

Смотреть

Формування світогляду молодших школярів
Реферат, Психология

Смотреть

Детская одаренность как вид социально-позитивного отклоняющегося поведения
Реферат, Психология

Смотреть

Чувство любви
Реферат, Психология

Смотреть

Інтерес і еволюція суспільства
Реферат, Психология

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156492
рейтинг

6068
работ сдано

2737
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Мпгу

Быстро, четко, исправлены поправки. Насчет качества работы узнаю после оценки

ГАПОУ МО МонПК

Работа выполнена быстро, и очень хорошо. Очень рекомендую Алину как исполнителя для ваших ...

МИП

Огромное спасибо, Виктория. Все выполнено быстро, качественно, всегда на связи. Уточнения ...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Выполнить контрольную работу по Теоретической механике. М-08023

Контрольная, Теоретическая механика

Срок сдачи к 30 дек.

только что

Практическое задание

Другое, Организация рекламной и PR-деятельности

Срок сдачи к 2 янв.

1 минуту назад

Лабораторная

Лабораторная, технология конструкционных материалов

Срок сдачи к 1 янв.

3 минуты назад

Тестирование по психологии

Тест дистанционно, Психология и педагогика

Срок сдачи к 31 дек.

3 минуты назад

создание ролика

Другое, Право

Срок сдачи к 25 дек.

4 минуты назад

Контрольная, Логика

Срок сдачи к 27 дек.

4 минуты назад

1. решить файл перечень заданий exel

Решение задач, Информационные технологии

Срок сдачи к 28 дек.

4 минуты назад

Пересечение криволинейных поверхностей плоскостью треугольника АВС

Решение задач, Начертательная геометрия

Срок сдачи к 10 янв.

6 минут назад

Решить задачу

Решение задач, Теоретическая механика

Срок сдачи к 26 дек.

7 минут назад

выполнить задания

Решение задач, Актуальные проблемы права интеллектуального собственности

Срок сдачи к 28 янв.

8 минут назад

Химия

Презентация, Химия

Срок сдачи к 25 дек.

8 минут назад

Нужен визуалмейкер для моих фоток

Другое, Фотография

Срок сдачи к 18 февр.

9 минут назад

Органихзация рекламного агенства

Другое, Организация рекламной и PR-деятельности

Срок сдачи к 2 янв.

10 минут назад

Тема: имидж современного руководителя

Курсовая, менеджмент сфере культуры и искусства

Срок сдачи к 26 дек.

11 минут назад

Практика в уголовном розыске

Отчет по практике, Уголовный процесс

Срок сдачи к 26 дек.

11 минут назад

Нужно решить 30 тестов по экономике

Тест дистанционно, Экономика

Срок сдачи к 5 февр.

11 минут назад

президент рф

Реферат, Основы российской государственности

Срок сдачи к 25 дек.

11 минут назад

Практическая работа по дисциплине «Информационное обеспечение логистических процессов»

Другое, Операционная деятельность в логистике

Срок сдачи к 26 дек.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.