Контрольная работа по Физической культуре на тему: «Система контроля и коррекции тренировочных нагрузок в физическом воспитании студентов»

Содержание

Введение………………………………………………………………………3
Методический принцип систематичности………………………………4
Характеристика второй тренировочной зоны……………………………5
Предварительный, текущий и итоговый учет тренировочной нагрузки и корректировка тренировочных планов…………………………………7
Система студенческих спортивных соревновании – внутривузовские, межвузовские, международные……………………………………………10
Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями по результатам контроля………………………………………………13
Список литературы……………………………………………………………14

Введение

Физическая культура и спорт широко используются для укрепления здоровья, физического развития, спортивного совершенствования и подготовленности человека в современном мире. Отсюда физическая культура и ее составная часть - студенческий спорт - в структуре образовательной и профессиональной подготовки бакалавров и магистров выступают не только в роли учебной гуманитарной дисциплины, но и как средство направленного развития целостной личности.

Концепция государственной политики в сфере физической культуры и спорта ориентирована на президентскую Программу «Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2030 года», где сказано, что доля детей и молодёжи в возрасте 3–29 лет, систематически занимающихся физической культурой и спортом, в общей численности детей и молодёжи в 2024 году должна составить 86 %, а в 2030 году - 90%.

Спорт в физическом воспитании студентов играет важную роль. Это большой вклад в будущее и самих студентов, и нации в целом. Да и адаптация в новой среде за занятиями спортом пройдет легче и быстрее.

Специальные наблюдения показали, что в период экзаменационной сессии частота сердцебиения у студентов устойчиво повышается до 80-92 уд./мин. против 76-80 уд./мин. в период обычных учебных занятий. А в день экзаменов, перед входом в аудиторию, где происходит экзамен, ЧСС возрастает до 144 уд./мин., повышается кровяное давление, дыхание становится неравномерным. Поэтому снижается насыщение крови кислородом. А студенты, которые регулярно занимаются спортом, легче для своего здоровья преодолевают трудности студенческой жизни.

Список литературы

1. Алхасов, Д. С. Теория и история физической культуры и спорта: учебник и практикум для среднего профессионального образования - Москва: Издательство Юрайт, 2022. - 216 с.;
2. Большев А.С. Частота сердечных сокращений. Физиолого-педагогические аспекты [Текст]: учеб. пособие / А.С. Большев, Д.Г. Сидоров, С.А. Овчинников: – Н.Новгород: ННГАСУ, 2017 – 76 с.;
3. Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: Учебник для студ. высш. учеб. заведений. - М.- Физическая культура, 2015;
4. Современные физкультурно-оздоровительные технологии: учебное пособие / Череповецкий государственный университет; [А. Е. Подоляка и др.; под общей редакцией З. С. Варфоломеевой]. – Череповец: ЧГУ, 2021. – 122 с.
5. Соколов Н.Г., Артемьев И.Я., Жилин С.С. Студенческий спорт в вузе: учебное пособие / Н.Г. Соколов, И.Я. Артемьев, С.С. Жилин. - Санкт-Петербург: РГГМУ, 2022 - 64 с.;
6. Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2030 года. Утв. распоряжением Правительства Российской Федерации от 24.11.2020 г. № 3081-р.м. - 39 с.;
7. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. Ред. Проф. Ю.Ф. Курамшина. - 3-е изд.- М.: Советский спорт, 2017;
8. Физкультурно-оздоровительные технологии: учебник для вузов/ В.Л.Кондаков, А.А.Горелов, О.Г.Румба, Е.Н.Копейкина - Москва: Издательство Юрайт, 2025. - 334 с.;
9. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.- Издательский центр «Академия», 2014.