Изучение особенностей развития общей выносливости у детей среднего школьного возраста

Введение

Актуальность проблемы исследования. Выносливость - важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. Она отражает общий уровень работоспособности человека[9].

  Выносливость необходима в той или иной мере при выполнении любой физической деятельности. В одних видах физических упражнений она непосредственно определяет спортивный результат (ходьба, бег на средние и длинные дистанции, велогонки, бег на коньках на длинные дистанции, лыжные гонки), в других - позволяет лучшим образом выполнить определенные тактические действия (бокс, борьба, спортивные игры и т.п.); в третьих - помогает переносить многократные кратковременные высокие нагрузки и обеспечивает быстрое восстановление после работы (спринтерский бег, метания, прыжки, тяжелая атлетика, фехтование и пр.) [4].

Надо признать, что выносливость нужна всем спортсменам и здесь не может быть исключений.

К тому же выносливость необходима спортсменам и не только в процессе соревнований, но еще и для выполнения большого объема тренировочной работы, чтобы не уставать от продолжительной разминки и длительных ожиданий между стартами, для более быстрого восстановления. А так же, высокий уровень общей выносливости - одно из главных свидетельств отличного здоровья спортсмена [6]. Вот почему так важен процесс развития данного физического качества.

Главная задача при развитии выносливости у детей старшего школьного возраста состоит в создании условий  для  неуклонного повышения общей аэробной выносливости на основе различных видов  двигательной деятельности. [8].

Существуют также задачи по развитию скоростной, силовой и координационно-двигательной выносливости. Решить их - значит добиться разностороннего и гармоничного развития двигательных способностей. Еще одна задача вытекает из потребности достижения максимально высокого уровня развития тех видов и типов выносливости, которые играют важную роль в определенных видах спорта [8].

Данной проблемой занимались такие авторы, как Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, Л.П. Матвеев и многие другие.

 Цель работы: Изучение особенностей развития общей выносливости у детей среднего школьного возраста.

  Задачи исследования:

1.     Изучить специальную методическую литературу по проблеме исследования.

2.     Провести сравнительный анализ методики развития общей выносливости.

3.     Выявить наиболее эффективные методики развития общей выносливости у учащихся средних классов.

4.     Обобщить результаты исследования развития общей выносливости у старших школьников.

5.     Сделать выводы по проблеме исследования.

При выполнении работы нами были использованы следующие методы теоретического исследования:

- отбор и чтение литературы по данной проблеме;

- анализ и сравнение точек зрения учёных;

- систематизация материала;

-  обобщение материала.

Гипотеза исследования. Предполагается, что разработанная нами методика окажет положительное влияние на учащихся и повысят уровень показателей выносливости на школьников 13-14 лет.

Теоретическая значимость

Практическая значимость работы состоит в использовании учителями физической культуры разработанных упражнений с элементами кудо для развития выносливости учащихся классов.

База исследования Муниципального автономного образовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа № 15.

Список литературы

1.     Бабанский Ю.К, Сластенин В.А, Сорокин Н.А. Педагогика: Учебное пособие для студентов пед. институтов /Под ред. Бабанского Ю.К.- 2-е изд.- М.: Провещение,1998.

2.     Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. Спортивные игры: Учебник. – М.,2000.

3.     Жуков М.Н. Подвижные игры: Учебник. – М.,2000

4.     Жолдан В.И. Методика подготовки и проведения физкультурно-спортивных мероприятий. Учебно-методическое пособие.- Челябинск,1999.

5.      Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры [Текст] / Ю.Ф. Курамшин. - 2-е изд., испр. - М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.

6.      Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников.- М.,1998.

7.      Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности [Текст] / Б.Х. Ланда. - 3-е изд., испр. и доп. - М.: Советский спорт, 2006. - 208 с.

8.     Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры.-М.,1999.

9.      Матвеев.А.П., Мельников С.Б. Методика физического воспитания с основами теории: Учебное пособие для студентов пед. институтов и учащихся  пед. училищ.- М.: Просвещение,1991.

10.            Методика физического воспитания учащихся 5-8 классов: Пособие для учителя/ Под ред. Ляха В.И.- М., 1997.

11.            Настольная книга учителя физической культуры/ Под ред. Кофмана Л.Б.- М.,1998.

12.           Педагогика. Учебное пособие для пед. вузов и пед. колледжей/ Под ред. Подкасистого П.И.- М.: Педагогическое общество России,2000.

13.            Решетников Н.В., Кислицин Ю.Л. Физическая культура: учебное пособие для студентов. – 2-е изд.- М.: Академия, 2001.

14.            Сластенин В.А, Исаев И.Ф,Мищенко А.И, Шиянов Е.Н. Педагогика. Учебное пособие для студентов пед. учебных заведений. – М.: Школа- Пресс,1998.

15.            Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная [Текст]: Учеб. для вузов / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. - М.: Терра-Спорт, 2001. - 520 с.

16.            Сулейманов И.И., Хромин В.Г. Основы теории и методики физической культуры. – Омск: СибГАФК, 1997

17.           Теория и методика физического воспитания: Учебное пособие для студентов пед. институтов/ Под ред. Шиян Б.Н. – М.: Просвещение, 1988.

18.            Харламов И.Ф.Педагогика: - М.: Высшая школа,1990.

19.           Холодов.Ж.К.,Кузнецов.В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебник для студентов вуза физической культуры. – М.: Академия, 2000. – 480 с.