Всё сдал! - помощь студентам онлайн Всё сдал! - помощь студентам онлайн

Реальная база готовых
студенческих работ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Вы нашли то, что искали?

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

0%

Нет, пока не нашел

0%

Узнайте стоимость индивидуальной работы

это быстро и бесплатно

Получите скидку

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!


Стресс. Основные способы саморегуляции стрессового состояния

Тип Курсовая
Предмет Психология

ID (номер) заказа
1966024

500 руб.

Просмотров
878
Размер файла
130.5 Кб
Поделиться

Ознакомительный фрагмент работы:

ОГЛАВЛЕНИЕ

 

Введение ………………………………………………………………………3       

Глава 1. Понятие стресса

    1. Сущность и признаки стресса…………………..........................................4
    2. Виды стресса………………………………………………...…………..6

Глава 2. Влияние стресса на организм

2.1 Последствия стресса……….……………………………………………..8

2.2 Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций

………………………………………………………………………………...14

2.3 Способы саморегуляции психологического состояния во время стресса………………………………………………………………………..16

 

Заключение……………………………………….……………………….…23

Список использованных источников…………………………………........24

 

 

Введение

Актуальность исследования. Количество и интенсивность стрессов в нашей жизни неуклонно растет и людям становится все сложнее и сложнее с ними справляться, в основном из-за их неумения грамотно реагировать на негативные внешние раздражители. А раздражителей этих сегодня много, прежде всего из-за высокого ритма жизни, поэтому без умения эффективно противостоять стрессу, человеку никак не обойтись. Стресс – это защитная реакция организма на экстремальную ситуацию.

Объект исследования: характеристика стресса.

Цель моей работы: раскрыть тему «Основные способы саморегуляции стрессового состояния».

Чтобы раскрыть эту тему я поставила для себя следующие задачи:

1. Изучить понятие стресса.

2. Изучить виды стресса.

3.Проанализировать способы саморегуляции психологического состояния во время стресса.

 

Список используемой литературы

 

  1. Апчел, В.Я Стресс и стрессоустойчивость человека / В.Я. Апчел, В.Н. Цыган. – Спб, 2009. – 86с.
  2. Бауманн, У. Клиническая психология / У. Бауманн, М. Перре. – СПб.: Питер, 2018 – 985с.
  3. Белогурова Елена. Словарь психологических терминов / Эустресс. – Москва, 2011. – 187с.
  4. Бодров, В.А. Когнитивные процессы и психологический стресс / В.А. Бодров // Психологический журнал. – Т. 17. № 4. – 2016. – с. 64-74.
  5. Брайт, Дж. Стресс. Теории, исследования, мифы / Дж. Брайт, Ф. Джонс. – СПб.: Прайм-Еврознак, 2013. – 352 с.
  6. Васильева, 3. Л. / Резервы здоровья. З.Л. Васильева, С.М. Любинская. – М.: Медицина, 2008. – 320с.
  7. Водопьянова, Н. Е. Психодиагностика стресса /Н.Е. Водопьянова. — СПб.: Питер, 2016. — 336 с.
  8. Попова Л.М., Соколов И.В. «Стресс жизни: Понять, противостоять и управлять им», СПб.: ТОО «Лейла», 2014. - С. 98.
  9. Завязкин О.В. «Как избежать стресса», Д.: Сталкер, 2015. - С. 185.
  10. Воробьева О.В., Рябоконь И.В. Стресс и антистрессовая терапия. Лечащий врач, 2011.- с. 89.
  11. Смирнов А.А. Избранные психологические труды: В 2 т. — Т.II. — М.: 2007. - с. 316-327. 
  12. Абабков В. А., Перре М. Адаптация к стрессу. Основы теории, диагностики, терапии. – СПб., 2014. — 220 с.
  13. Анцупов А.Я., Баклановский С.В. Конфликтология в схемах и комментариях: учеб. пособие. СПб.: Питер, 2015. — 288 с.
  14. Бабосов Е. М. Социальные конфликты и управление ими: теория и практика менеджмента конфликтов / Е. М. Бабосов. – Минск: Дикта, 2017. – 395 с.
  15.  Бьюлер П. Основы менеджмента. - М.: Издательство: Попурри, 2016. — 576 с.
  16. Дмитриев А. В. Конфликтология. – М.: Гардарики. 2015. — 254 с.
  17.  Кичаев А. Кризис и стресс. Пособие по приручению / А. Кичаев. - М.: Речь, 2014. - 256 c.

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Бесплатные доработки и консультации

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Гарантируем возврат

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Техподдержка 7 дней в неделю

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

Строгий отбор экспертов

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +
Новых работ ежедневно
computer

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

avatar
Математика
История
Экономика
icon
159599
рейтинг
icon
3275
работ сдано
icon
1404
отзывов
avatar
Математика
Физика
История
icon
157252
рейтинг
icon
6079
работ сдано
icon
2741
отзывов
avatar
Химия
Экономика
Биология
icon
105734
рейтинг
icon
2110
работ сдано
icon
1318
отзывов
avatar
Высшая математика
Информатика
Геодезия
icon
62710
рейтинг
icon
1046
работ сдано
icon
598
отзывов
Отзывы студентов о нашей работе
59 108 оценок star star star star star
среднее 4.9 из 5
Гжельский Государственный Университет
Исполнитель выполнил заказ быстро и качественно, Всё что преподаватель просил исправить о...
star star star star star
Ургэу
Оксана вы супер😍 спасибо большое вам за ваши старания и труды. Очень рекомендую исполнител...
star star star star star
Московский Университет имени С.Ю. Витте
Спасибо большое за выполненную работу, всё сделано отлично!!! Рекомендую обращаться к этом...
star star star star star

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Конституционное право России

Контрольная, Конституционное право

Срок сдачи к 5 авг.

только что

Написать магистерскую ВКР по предложенному плану и с написанным введением

ВКР, Педагогическое образование. Менеджмент в образование

Срок сдачи к 31 дек.

только что

Оформить приложения к отчету по практике

Отчет по практике, Маркшейдерское дело, горное дело

Срок сдачи к 9 авг.

2 минуты назад

написать отчет по практике

Отчет по практике, Разработка и эксплуатация нефтяных и газовых месторождений

Срок сдачи к 3 авг.

3 минуты назад

Сколько стоит выполнить?

Решение задач, Начертательная геометрия

Срок сдачи к 2 сент.

3 минуты назад
4 минуты назад

Необходимо подготовить отчет по практике (Ознакомительная) в...

Отчет по практике, Строительство

Срок сдачи к 6 авг.

4 минуты назад

Подобрать успешный социальный проект

Доклад, Социальный маркетинг

Срок сдачи к 3 авг.

5 минут назад

здравствуйте вас порекомендовали ,поможете

Контрольная, Методики расчета пожарных рисков для гражданских зданий

Срок сдачи к 20 авг.

6 минут назад

аналитический конспект

Другое, теория медиа, журналистика

Срок сдачи к 16 авг.

6 минут назад

Написать курсовую по ветеринарии

Курсовая, Ветеринария

Срок сдачи к 12 авг.

7 минут назад

Разработка программы визуальная новелла на Godot

Диплом, Информационные технологии

Срок сдачи к 17 авг.

7 минут назад

Онлайн-помощь при написании ви. нужно 100 баллов. тест

Онлайн-помощь, Прикладная информатика

Срок сдачи к 4 авг.

8 минут назад

экзамен по английскому

Онлайн-помощь, Английский язык

Срок сдачи к 4 авг.

8 минут назад

Нужно подкорректировать итоговой аттестационной работы.

Услуги корректора, Итоговая аттестационная работа, государственное управление

Срок сдачи к 3 авг.

9 минут назад

Отчет по практике, Учебная практика | У | Учебная практика

Отчет по практике, Юриспруденция

Срок сдачи к 3 авг.

9 минут назад

Выполнить дипломный проект. Экономика и бухгалтерский учет. П-00061

Диплом, Бизнес-планирование

Срок сдачи к 6 авг.

12 минут назад
planes planes
Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.

«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами

Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:

Вход
Регистрация или
Не нашли, что искали?

Заполните форму и узнайте цену на индивидуальную работу!

Файлы (при наличии)

    это быстро и бесплатно
    Введите ваш e-mail
    Файл с работой придёт вам на почту после оплаты заказа
    Успешно!
    Работа доступна для скачивания 🤗.