Всё сдал! - помощь студентам онлайн Всё сдал! - помощь студентам онлайн

Реальная база готовых
студенческих работ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Вы нашли то, что искали?

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

0%

Нет, пока не нашел

0%

Узнайте стоимость индивидуальной работы

это быстро и бесплатно

Получите скидку

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!


Стресс. Основные способы саморегуляции стрессового состояния

Тип Курсовая
Предмет Психология

ID (номер) заказа
1966024

500 руб.

Просмотров
845
Размер файла
130.5 Кб
Поделиться

Ознакомительный фрагмент работы:

ОГЛАВЛЕНИЕ

 

Введение ………………………………………………………………………3       

Глава 1. Понятие стресса

    1. Сущность и признаки стресса…………………..........................................4
    2. Виды стресса………………………………………………...…………..6

Глава 2. Влияние стресса на организм

2.1 Последствия стресса……….……………………………………………..8

2.2 Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций

………………………………………………………………………………...14

2.3 Способы саморегуляции психологического состояния во время стресса………………………………………………………………………..16

 

Заключение……………………………………….……………………….…23

Список использованных источников…………………………………........24

 

 

Введение

Актуальность исследования. Количество и интенсивность стрессов в нашей жизни неуклонно растет и людям становится все сложнее и сложнее с ними справляться, в основном из-за их неумения грамотно реагировать на негативные внешние раздражители. А раздражителей этих сегодня много, прежде всего из-за высокого ритма жизни, поэтому без умения эффективно противостоять стрессу, человеку никак не обойтись. Стресс – это защитная реакция организма на экстремальную ситуацию.

Объект исследования: характеристика стресса.

Цель моей работы: раскрыть тему «Основные способы саморегуляции стрессового состояния».

Чтобы раскрыть эту тему я поставила для себя следующие задачи:

1. Изучить понятие стресса.

2. Изучить виды стресса.

3.Проанализировать способы саморегуляции психологического состояния во время стресса.

 

Список используемой литературы

 

  1. Апчел, В.Я Стресс и стрессоустойчивость человека / В.Я. Апчел, В.Н. Цыган. – Спб, 2009. – 86с.
  2. Бауманн, У. Клиническая психология / У. Бауманн, М. Перре. – СПб.: Питер, 2018 – 985с.
  3. Белогурова Елена. Словарь психологических терминов / Эустресс. – Москва, 2011. – 187с.
  4. Бодров, В.А. Когнитивные процессы и психологический стресс / В.А. Бодров // Психологический журнал. – Т. 17. № 4. – 2016. – с. 64-74.
  5. Брайт, Дж. Стресс. Теории, исследования, мифы / Дж. Брайт, Ф. Джонс. – СПб.: Прайм-Еврознак, 2013. – 352 с.
  6. Васильева, 3. Л. / Резервы здоровья. З.Л. Васильева, С.М. Любинская. – М.: Медицина, 2008. – 320с.
  7. Водопьянова, Н. Е. Психодиагностика стресса /Н.Е. Водопьянова. — СПб.: Питер, 2016. — 336 с.
  8. Попова Л.М., Соколов И.В. «Стресс жизни: Понять, противостоять и управлять им», СПб.: ТОО «Лейла», 2014. - С. 98.
  9. Завязкин О.В. «Как избежать стресса», Д.: Сталкер, 2015. - С. 185.
  10. Воробьева О.В., Рябоконь И.В. Стресс и антистрессовая терапия. Лечащий врач, 2011.- с. 89.
  11. Смирнов А.А. Избранные психологические труды: В 2 т. — Т.II. — М.: 2007. - с. 316-327. 
  12. Абабков В. А., Перре М. Адаптация к стрессу. Основы теории, диагностики, терапии. – СПб., 2014. — 220 с.
  13. Анцупов А.Я., Баклановский С.В. Конфликтология в схемах и комментариях: учеб. пособие. СПб.: Питер, 2015. — 288 с.
  14. Бабосов Е. М. Социальные конфликты и управление ими: теория и практика менеджмента конфликтов / Е. М. Бабосов. – Минск: Дикта, 2017. – 395 с.
  15.  Бьюлер П. Основы менеджмента. - М.: Издательство: Попурри, 2016. — 576 с.
  16. Дмитриев А. В. Конфликтология. – М.: Гардарики. 2015. — 254 с.
  17.  Кичаев А. Кризис и стресс. Пособие по приручению / А. Кичаев. - М.: Речь, 2014. - 256 c.

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Бесплатные доработки и консультации

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Гарантируем возврат

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Техподдержка 7 дней в неделю

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

Строгий отбор экспертов

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +
Новых работ ежедневно
computer

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

avatar
Математика
История
Экономика
icon
159599
рейтинг
icon
3275
работ сдано
icon
1404
отзывов
avatar
Математика
Физика
История
icon
157018
рейтинг
icon
6076
работ сдано
icon
2739
отзывов
avatar
Химия
Экономика
Биология
icon
105734
рейтинг
icon
2110
работ сдано
icon
1318
отзывов
avatar
Высшая математика
Информатика
Геодезия
icon
62710
рейтинг
icon
1046
работ сдано
icon
598
отзывов
Отзывы студентов о нашей работе
58 148 оценок star star star star star
среднее 4.9 из 5
Югорский государственный университет
Замечательная работа! Оригинальность почти 90 %, хоть и требовалось всего 50. Преподавател...
star star star star star
МПЭК РЭУ им. Г. В. Плеханова
Хотела бы выразить благодарность Светлане за проделанную работу, а главное - работа была в...
star star star star star
Сахалинский медицинский колледж
Анна спасибо огромное, работа выполнена отлично , даже перепутав сроки сдачи Анна пошла на...
star star star star star

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Решить практическую работу

Другое, Экономика и прикладное моделирование

Срок сдачи к 7 июня

1 минуту назад

написать курсовую

Курсовая, Управление качеством

Срок сдачи к 4 июня

2 минуты назад

Выполнить 3 лабораторные

Лабораторная, Компьютерное моделирование

Срок сдачи к 4 июня

2 минуты назад

Решить задачи

Решение задач, Основы финансовой грамотности

Срок сдачи к 6 июня

3 минуты назад

Выполнить задание

Лабораторная, Инженерная геология

Срок сдачи к 4 июня

4 минуты назад

Сделать практические задания

Решение задач, Цифровые технологии

Срок сдачи к 15 июня

4 минуты назад
6 минут назад

Добрый день,нужно решение контрольной...

Контрольная, Математика

Срок сдачи к 6 июня

7 минут назад

Вопрос 28 Выберите способ, приведите поясняющие схемы и опишите...

Контрольная, Материаловедение и технология конструкционных материалов

Срок сдачи к 5 июня

8 минут назад

Решить задачи

Решение задач, Бухгалтерский учет

Срок сдачи к 6 июня

9 минут назад

решить задачи

Решение задач, правовые основы проф. деятельности(менеджмент)

Срок сдачи к 12 июня

10 минут назад

Выполнить Контрольная, Материаловедение

Контрольная, Материаловедение

Срок сдачи к 6 июня

11 минут назад

Решить задачи по экономике

Решение задач, Экономика

Срок сдачи к 12 июня

11 минут назад

Написать курсовую работу

Курсовая, Проектирование в рекламе и связях с общественностью

Срок сдачи к 5 июня

11 минут назад

написать реферат

Реферат, Правовые основы профессиональной деятельности(менеджмент)

Срок сдачи к 14 июня

11 минут назад

Написать курсовую. Металлические конструкции. Д-00275

Курсовая, Строительство

Срок сдачи к 6 июня

11 минут назад
planes planes
Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.

«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами

Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:

Вход
Регистрация или
Не нашли, что искали?

Заполните форму и узнайте цену на индивидуальную работу!

Файлы (при наличии)

    это быстро и бесплатно
    Введите ваш e-mail
    Файл с работой придёт вам на почту после оплаты заказа
    Успешно!
    Работа доступна для скачивания 🤗.