Виды физической культуры в Европе, Азии и России

Введение
Физическая культура имеет многовековую историю, однако до сих пор непонятно конкретное время ее появление, так как процесс преобразования человеческого труда в область «культуры» весьма расплывчат в научных источниках.
Физическая культура – это самостоятельная система и область знаний, которая имеет свою структура и специфику, которая направленна на развитие физической, а также и духовной (сила воли, мотивация) стороны человека.
В формирование видов физических культур большую роль играют традиции и обычаи того или иного государства. Например, в Индия и Пакистан, располагающие тысячелетней традицией игры в мяч с палкой, увековечили ее в хоккее на траве, а футбол латиноамериканских народов отражает черты стиля древнего искусства игры в мяч. Также виды физических культур во многом зависят от исторической эпохи, развития общества, влияние государственной политики, вероисповедание и прочее.
В данном реферате я рассмотрю виды и их особенности физических культур разных стран, в частности: России, Азии и Европы. Проанализирую основную классификацию каждого государства и разберу некоторые виды физических культур более поподробнее. Целью данного реферата является рассмотрение видов физических культур и их особенностей.
Достижению этой цели способствуют ряд задач:
Роль физической культуры на жизнь человека;
Виды физических культур разных стран.
Объектом работы является совокупность накопленных знаний из разных источников о физической культуре.
Предметом данного труда является развитие и совершенствование физической культуры в разных странах.
Глава 1. Роль физической культуры в жизни человека
Значение физкультуры в жизни человека неизмеримо возросло в последние десятилетия. Это связано с тем, что в наше время резко сократилась доля физического труда на производстве и в быту, и одновременно усилилось воздействие на организм неблагоприятных факторов — загрязнения окружающей среды, особенно в промышленных городах, нерационального питания, различных стрессов, гиподинамии.
Систематические занятия физкультурой благоприятно влияют на центральную нервную систему, которая является главным регулятором всех физических и психических процессов в нашем организме. Положительное влияние физической культуры на нервные процессы содействует более полному раскрытию способностей каждого человека, повышению его умственной и физической работоспособности. Регулярные занятия физкультурой улучшают работу сердца, лёгких, повышают обмен веществ, укрепляют костно-мышечную систему. При больших нагрузках сердце тренированного человека может сокращаться чаще и выбрасывать за одно сокращение больше крови. За одно и тоже время работы тренированный организм получает и усваивает больше кислорода за счёт более глубокого дыхания и лучшей доставки питательных веществ к мышцам.
 Постоянные занятия физкультурой улучшают телосложение, фигура становится стройной и красивой, движения приобретают выразительность и пластичность. У тех, кто занимается физической культурой и спортом, повышается уверенность в себе, укрепляется сила воли, что помогает достигать поставленные жизненные цели.

Глава 2. Виды физической культуры
Параграф 1. Физическая культура в Европе
Для примера возьмем две Европейские страны: Дания и Швеция. Данные странны по официальной статистике являются наиболее спортивными. Если взять всю совокупность населения, то в Дании занимаются спортом – 86 % жителей, а в Швеции – 72 %. Для наглядности в России – 8-10 %. Данные взяты за 2019 год с сайта ВЦИОМ (Всероссийский центр изучения общественного мнения) и имеют официальный характер.
Самое интересное то, что в данных странах, по сравнению с Россией, нет Министерства спорта, однако это не означает, что спортом и физической культурой там не занимаются.
Виды физических культур в Дании:
В данной стране преобладает базовая (образовательная) физическая культура – она включена во все образовательные учреждения (школа, вузы, колледжи). Большое внимание уделяется созданию физических кружков и ассоциаций (именно связанных с базовой физической культурой).
ППФК - Профессионально-прикладная физическая культура. Она же связанна с использования физической культуры для формирования двигательных умений и навыков, способствующих освоению профессии. В свою очередь, основу ППФК составляет профессионально-прикладная физическая подготовка (например, ППФП геодезиста, ППФП конструктора, ППФП инженера-программиста). В этот же вид физической культуры входит и физическая культура на производстве (вводная гимнастика, физкультурные паузы, физкультминутки, после рабочие реабилитационные упражнения и т.п.). Данный вид особо развит в Дании. Например, практических во всех работах, связанных с документооборотом (сидящая и рутинная работа) проводится каждые 2 часа физкультминутка продолжительностью 10 минут. Она обязательная и строго соблюдается.
Виды физических культур в Швеции:
Физическая рекреация – использование физической нагрузки в упрощенной форме для активного отдыха людей, поднятия настроения, развлечения. Прежде всего это спортивная ходьба, довольно хорошо развитый туризм (применительно в Швеции);
Адаптивная физическая культура – довольно специфический вид, так как направлен на адаптацию инвалида или лиц с ограниченными возможностями к социальной среде. В Швеции существуют 2 крупных современных комплекса по АФК, которые помогают данным людям.
Параграф 2. Физическая культура в Азии
В настоящее время физическая культура в странах Азии рассматривается как неотъемлемая часть системы образования и духовной жизни человека. Высокий уровень физической подготовки наблюдается в боевых искусствах, боевых приемов и так далее.
Виды физических культур:
Фоновая физическая культура – как уже говорилось выше, что физическая культура довольно тесно связана с культурой духа в странах Азии. ФФК – это вид физической культуры, которая включена в условии быта, связанная с поддержанием общего тонуса организма. Сюда входит: зарядка, утренняя пробежка, прогулки на свежем воздухе, купание в ледяной воде и прочее.
Двигательная реабилитационная – вид физической культуры, связанной с целенаправленным использованием общих физических упражнения для восстановления опорно-двигательных элементов после получение травмы, болезни и прочее. Например, гимнастика на специальных снарядов, дозированный бег или плавание и так далее.
Спортивная физическая культура – вид физической культуры, который непосредственно связан с профессиональным спортом или любительским спортом на высоком уровне. Страны Азии весьма спортивные – это видно по физическим показателям и результатам на Олимпийских играх, Внутригосударственных соревнований и прочее.

Параграф 3. Физическая культура в России
Россия является страной с низким процентом увлеченности людей в занятием спортом – 8-10% от всего населения. В СССР спорт был развит на высоком уровне, лежал в основе идеологии СССР, государство вело активную политику пропаганды данной культуры. В России же ситуация намного печальнее, но если судить по профессиональному (олимпийскому спорту) – то здесь мы не уступаем Европе и другим странам мира. Весьма преуспеваем в хоккее, легкой и тяжелой атлетике, борьбе.
России присущ такой вид спорта:
Фоновая физическая культура – как уже говорилось, это повседневная разминка тела, пробежки и прочее. Однако, данной культуре уделено примерно 1-2 % от всего населения страны.
Спортивная физическая культура – или профессиональная. Россия имеет весьма неплохих высокопрофессиональных спортсменов мирового класса, пытается в последнее время водить пропаганду спорта, активного образа жизни.

Заключение
Спорт и физические упражнения помогают улучшить физическое и эмоциональное состояние человека, повысить работоспособность, улучшить кровообращение, укрепить костную систему человека, улучшить зрение и слух. Замечено значительное улучшение общего состояния, исчезают головные боли, сон становится более крепким, спокойным.
Массовый спорт даёт возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие.
Практически во всех странах современной Европы Физическая культура и спорт являются важной частью жизни всех слоев населения и зачастую занимают лидирующие позиции. Очень важно, чтобы каждый человек в нашей стране, а не определенная часть населения, активно занимался физической культурой и спортом. Поэтому очень важно пропагандировать спорт так, чтобы все были вовлечены в здоровый образ жизни.

Список использованных источников
Столбов В.В. История физической культуры и спорта – М: Физкультура и спорт, 2018. 45-48 стр.
Бароненко, В.А. Здоровье и физическая культура студента / В.А. Бароненко. - М.: Альфа-М, 2018. - 971 c.
Ширяева Е., Слепова Л.Н., Хаирова Т.Н., Дижонова Л.Б. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В СОВРЕМЕННОЙ РОССИИ // Успехи современного естествознания. – 2020. – № 10. – С. 193-194
История физической культуры и спорта в Европе / ред. В.В. Столбов. - М.: Физкультура и спорт,2018. - 359 c.
Очерки по истории физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2018. - 208 c