Требования к технике безопасности при занятиях физическими упражнениями

Департамент профессионального образования Томской области
Шарыповский филиал областного государственного бюджетного профессионального образовательного учреждения
«Томский коммунально-строительный техникум»
РЕФЕРАТ
По дисциплине: физическая культура
Тема: требования к технике безопасности при занятиях физическими упражнениями
Выполнил Студент группы
Бортник Евгений Александрович
Проверил Преподаватель ШФ ОГБПОУ «ТКСТ»
Оценка __________________________
'' ___'' ____________ 2020 г.
г. Шарыпово, 2020
СОДЕРЖАНИЕ
Введение …………………………………………………………………............. 3
Спортивный травматизм и меры его предупреждения на занятиях физической культурой ………………………………………………………...... 4
Оказание первой до врачебной помощи при травмах, возникших в результате несоблюдения техники безопасности на занятиях физической культурой ……………………………………………………………………….. 6
Общие правила техники безопасности на занятиях физической культурой ………………………………………………………………………... 9
Заключение ……………………………………………………………………… 11
Список использованной литературы …………………………………………... 12
Введение
Во введении формулируется суть проблемы, обосновывается выбор темы, определяется ее значимость и актуальность, указываются цель и задача реферата, дается характеристика используемой литературы. Можно перед введением к реферату дать эпиграф.
Физическая культура—  имеет большое значение в образе жизни каждого человека, занятия включают в себя комплекс специальных упражнений и спортивной деятельности, она направлена на развитие физических и духовных сил человека. 
В настоящее время безопасности в образовательных учреждениях уделяют огромное внимание для того чтобы предотвратить травматизм детей и работников. Но до сих пор безопасность в учреждениях не достигла необходимого уровня.
В процессе занятий физической культурой учащиеся входят в группу риска, они подвержены травматизму больше чем при нахождении на уроке математики или музыки. Занятия физической культурой отличаются от других предметов высокой двигательной активностью учащихся, с использованием различного спортивного инвентаря и оборудования.
Спортивные повреждения занимают не первое место в общей структуре травматизма, однако по тяжести и по удельному весу переломов костей они стоят на втором месте после дорожно-транспортных травм. Поэтому спортивный травматизм (тем более при занятиях физической культурой) требует самого пристального внимания преподавателя.
Учебный травматизм составляет 12-15 % от общего травматизма детей. Травмы, полученные на переменах, составляют до 80%, на занятиях физической культуры – до 20%.
Профилактика детского травматизма — одна из важнейших задач современного общества, которая должна быть достигнута, в первую очередь, соблюдением техники безопасности на занятиях физкультуры.
Спортивный травматизм и меры его предупреждения на занятиях физической культурой
Преподаватели физической культуры обязаны соблюдать нормы и правила безопасности при проведении занятий физической культуры и спортом, для того чтобы предотвратить и не допустить травматизм детей.
Данный вопросы предупреждения спортивных травм касается всех, кто обеспечивает учебные занятия по физическому воспитанию, т.е. преподавателей. Борьба за снижение спортивных травм на занятиях по физическому воспитанию является одной из важнейших обязанностей преподавателя, директоров и работников медицинской службы.
Встречаются различные травмы полученный во время занятий, а именно травмы повреждающие ткани конечностей или отдельных органов.
Для предупреждения спортивного травматизма необходимо знать основные причины и механизмы возникновения травм, а также действенные способы их предупреждения. Это позволит осуществлять полноценную профессиональную и спортивную работоспособность каждого учащегося.
Можно выделить две основные группы причин спортивных травм:
Группа «внешних» факторов
Группа «внутренних» факторов.
К первой группе факторов относятся:
Недостатки технического состояния мест занятий и инвентаря.
Неправильная организация учебно-тренировочного процесса.
Неблагоприятные метеорологические условия.
Нарушение правил соревнований со стороны судейской коллегии.
Несоблюдение режима питания.
Ко второй группе факторов «внутренних причин», зависящих от самого спортсмена, относятся:
Недостаточная физическая и техническая подготовленность;
Участие в соревнованиях и тренировках после длительного перерыва в занятиях.
Участие в соревнованиях в состоянии переутомления и перетренированности при наличии заболеваний или не долеченной травмы.
Отсутствие разминки или неправильное ее проведение.
Недисциплинированное поведение занимающихся (грубость, нарушение правил).
Меры предупреждения травматизма заключаются в следующем:
Нагрузка учащегося должна строго соответствовать функциональным возможностям организма, то есть степени подготовленности;
Перед занятием должна проводиться тщательная разминка, особенно в холодное время года;
В промежутке между упражнениями (гимнастика, прыжки) необходимо принимать меры для сохранения тепла мышц. Для этого необходимо надеть теплый костюм;
Присутствие преподавателя во время занятия обязательно!
Также большое значение имеет правильно выбранная спортивная одежда и обувь для занятия физической культурой. Необходимо помнить, что тесная обувь может привести к потертостям и обморожениям.
Оказание первой до врачебной помощь при травмах, возникших в результате несоблюдения техники безопасности при занятиях физической культурой
Каждый преподаватель обязан владеть определенным запасом медицинских знаний. Потому что в случае травматизма учащихся ему необходимо быстро сориентироваться и оказать первую до врачебной помощи. Также все учащиеся тоже должны быть осведомлены о правилах оказания первой до врачебной помощи.
При растяжениях и разрывах связок. Необходимо вовремя понять, что у человека проблемы именно со связками, это можно определить по резкой боли в поврежденном суставе. Если при этом сустав отек или посинел, им трудно пошевелить, а при ощупывании боль становится просто невыносимой — это явные признаки растяжения или даже разрыва связок (хотя возможен и перелом, см. ниже). Необходимо безотлагательно, наложить на поврежденный сустав повязку, которая будет ограничивать его движения, сверху приложите лед или холодный компресс. Пострадавшую конечность положите на возвышение.
 При вывихах. Узнать вывих можно по неестественному положению конечности и практически полной неподвижности сустава. Пострадавший ощущает острую сильную боль. При этом может возникнуть отек сустава, и кровоизлияние в него. Вправлять вывих самому ни в коем случае нельзя! Вывихнутую конечность необходимо осторожно зафиксировать в наиболее удобном для пострадавшего положении (повязкой) и приложить лед.
При ушибах, на место ушиба нужно положить холодный компресс, и по возможности фиксирующую повязку.
При переломах. Для того чтобы точно понять, перелом это или нет, можно только по рентгеновскому снимку. На данный момент у вас имеется только подозрение на него, необходимо соблюдать осторожность. Срочно и очень аккуратно необходимо наложить на пострадавшую конечность шину из подручных средств и эластичного или обычного бинта. Необходимо ограничить движения кости в области повреждения, желательно зафиксировать не только пострадавшую кость, но и выше или нижележащие суставы. При открытых переломах перед тем как наложить шины на рану необходимо сначала наложить стерильную повязку.
При подозрении на перелом позвоночника пострадавшего необходимо уложить на твердую ровную поверхность: щит или доски. При переломе и вывихе шейных позвонков кости фиксируют при помощи проволочной шины, которую накладывают со спины.
 При ранах. Если рана глубокая, необходимо хорошо промыть ее проточной водой (около 5 л). Не стоит удалять из раны глубоко погруженные инородные тела. Стабилизируйте инородное тело с помощью объемной повязки и по мере необходимости иммобилизуйте шинами.
При сильном кровотечении нужно попробовать его остановить: пережимая поврежденный сосуд выше места ранения, наложить тугую повязку или жгут. Не нужно забывать, что в теплое время года жгут можно не снимать в течение 1,5 ч, а в холодное в течение 1 ч. По истечении указанного времени жгут нужно ослабить на 5 мин, предварительно прижав пальцем, поврежденный сосуд выше раны, а затем снова затянуть. Необходимо обработать края раны стерильной марлей или ватным шариком, смоченным перекисью водорода или спирта. Также нужно тщательно протереть кожу вокруг раны. После чего смазать края йодом, не касаясь самой раны. Наложить сухую чистую повязку.
Легкие ссадины и царапины можно целиком потереть перекисью или спиртовым раствором и смазать йодом, а потом наложить повязку.
При обморожении. Необходимо как можно быстрее согреть обмороженный участок, но ни в коем случае не растирать его снегом так как можно только увеличить опасность полного омертвения тканей. Не следует согревать обмороженные места сухим теплом, лучше всего погрузить их в теплую воду (чуть выше 40 градусов). Поменьше трогайте кожу на пострадавших участках. 
При ожогах. При наличии резкой боли пострадавшему необходимо дать обезболивающие лекарства (анальгин). Обожженную конечность можно опустить в проточную холодную воду. Для облегчения боли на область ожога хорошо распылить Пантенол-спрей; при легких ожогах можно использовать мазь «Спасатель». При подозрении на серьезный ожог следует сразу вызывать «Скорую помощь». 
Общие правила техники безопасности на занятиях физической культурой
Общие требования техники безопасности на занятиях физической культурой делятся выглядят следующим образом.
К занятиям допускаются ученики, которые:
Относятся по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинской группе;
Прошедшие инструктаж по мерам безопасности на занятиях;
Имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения урока.
Так же в обязанности ученика входят следующие задачи:
Приходить на занятие с коротко остриженными ногтями;
Начинать занятие, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения только с разрешения учителя;
Бережно относится к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
Внимательно слушать объяснение правил игры и запоминать их;
Знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности ученик может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процессе.
Перед началом урока ученик должен:
Переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
Снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т.д.);
Убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;
Выходить на место проведения занятий с разрешения учителя;
По команде учителя встать в строй для общего построения.
Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.
Ученик должен:
В случае получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и сразу же известить об этом учителя;
С помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь или отвести его в медицинский кабинет, при необходимости доставить его в больницу или вызвать скорую помощь;
При возникновении пожара немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятий через запасные выходы согласно плана эвакуации;
По распоряжению учителя поставить в известность администрацию школы и сообщить о пожаре в пожарную часть.
По окончанию урока ученик должен:
Под руководством учителя убрать спортивный инвентарь;
Организованно покинуть место проведения занятия;
Переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
Тщательно вымыть руки с мылом.
Заключение
При правильной организации техники безопасности и выполнении профилактических мер при занятиях физической культурой и спортом можно снизить число травм до минимума.
Безопасность тренировочных процессов в общеобразовательных учреждениях до сих пор, к сожалению, оставляет желать лучшего.
Несчастные случаи с учащимися и спортсменами во время учебно-воспитательного процесса были и остаются огромной проблемой, они не только являются причиной серьезных экономических потерь, но и приносят горе родителям, педагогическим работникам. Несчастный случай влечет за собой значительные потери рабочего времени для оказания первой помощи и последующего медицинского лечения. Отвлекается от основной работы большое количество различных специалистов для расследования несчастного случая. Расходуются средства на оплату труда всем специалистам, вовлеченным в этот процесс, на лечение и реабилитацию пострадавшего.
 Список использованной литературы
Башкиров В. Ф. «Профилактика травм у школьников» М. 1987. – 109 с.
Велитченко В.К. Физкультура без травм. М.: Просвещение, 1993. – 128
Квартовкин К.К., Мандриков В.Б. Первая доврачебная помощь при спортивных травмах, внезапных заболеваниях и воздействии других неблагоприятных факторов: Методические рекомендации. Волгоград: ВМА, 1997.- с. 16
https://ohrana-tryda.com/node/58https://kopilkaurokov.ru/fizkultura/prochee/piervaiapomoshchnaurokakhfizkultury