Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Комплекс общеразвивающих упражнений с учетом диагноза близорукость

Тип Поиск информации

Предмет Физическая культура

ID (номер) заказа
2538169

Просмотров

1034

Размер файла

338.61 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

№ п/п   Содержание занятия   Дозировка    Организационно-методические указания
Подготовительная часть
Упражнения с гимнастической палкой
1   Ходьба.
И.П. – О.С., палка внизу горизонтально.
1 – шаг левой, палка на грудь,
2 – шаг правой, палка вверх,
3 – шаг левой, палка на грудь,
4 – И.П.   20 раз   Ходить спокойно, дыхание не задерживать.
2   Потягивания.
И.П. – О.С., палка внизу горизонтально.
1 – шаг правой вперёд, палка вперёд,
2 – подняться на носки,
палка вверх,
3 – шаг правой вперёд, палка вперёд,
4 – И.П.
5–8 – то же с левой ноги   По 5 раз   Дыхание не задерживать, потянуться.
3   Повороты.
И.П. – стойка ноги врозь, палка вперёд.
1 – поворот влево, полуприсед,
2 – И.П.
3 – поворот вправо, полуприсед,
4 – И.П.   6 раз   Следить за осанкой.
4   Наклоны вперёд.
И.П. – узкая стойка ноги врозь,
палка внизу горизонтально.
1 – наклон вперёд прогнувшись, палка вверх
2 – наклон вперёд, палкой коснуться пола
3 – наклон вперёд прогнувшись, палка вверх
4 – И.П.   5 раз   При наклонах ноги не сгибать.
5   Прогибания назад.
И.П. – узкая стойка ноги врозь,
палка внизу горизонтально.
1– шаг правой вперёд, палка вверх,
2 – 3 опуститься на левое колено, палка за голову,
4 – И.П.   8 раз   Спину держать прямо. Прогнуться за палкой.

Смотреть

Комплекс упражнений на развитие силовых способностей
Поиск информации, Физическая культура

Смотреть

Проблемы спорта высших достижений и особенности их проявления на современном этапе развития общества
Поиск информации, Физическая культура

Смотреть

Провести опрос испытуемых
Поиск информации, Физическая культура

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156492
рейтинг

6068
работ сдано

2737
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

МГПУ

Спасибо Анастасии за быструю работу! Сделала раньше срока) Замечаний нет.

ПГНИУ

Работа выполнена досрочно и качественно. Экзамен по ответам на вопросы сдал на 5.

СибГУ

Очень нравится этот исполнитель, так что я по однотипным заданиям обращаюсь только к нему))

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Решить контрольную работу (есть пример)

Контрольная, Теория автоматического управления

Срок сдачи к 25 дек.

1 минуту назад

Метод анализа иерархий с использованием пакета MathCad

Лабораторная, Метод принятия решений

Срок сдачи к 24 дек.

1 минуту назад

Главный вопрос: How do frontline hospitality employees perceive and articulate their use of alcohol as a coping mechanism in response to the working demands?

Курсовая, психология и английский язык

Срок сдачи к 19 дек.

2 минуты назад

Автоматизац. свар. процес ПЗ Росдиста - н - т

Контрольная, Сварка и резка, металлургия

Срок сдачи к 23 дек.

4 минуты назад

Выполнить расчётно-графическую работу

Другое, Надежность Информационных систем

Срок сдачи к 10 янв.

4 минуты назад

Сделать индивидуальный проект на тему колесо на резиновых...

Решение задач, Физика

Срок сдачи к 18 дек.

4 минуты назад

Написать контрольную

Контрольная, грузоведение, логистика

Срок сдачи к 20 дек.

5 минут назад

Необходимо создать электронные чертежи с 3Д моделью пересекающихся...

Чертеж, Инженерная графика

Срок сдачи к 27 дек.

5 минут назад

Решение задач по методичке

Решение задач, высшая математика

Срок сдачи к 18 дек.

5 минут назад

Метод анализа иерархий с использованием пакета MathCad

Лабораторная, Методы принятия решений

Срок сдачи к 23 дек.

6 минут назад

Государственный пожарный надзор

Курсовая, МЧС

Срок сдачи к 28 дек.

6 минут назад

Выполнить самостоятельную работу

Контрольная, Финансовый мониторинг

Срок сдачи к 20 дек.

7 минут назад

Реферат "Эмбриональное развитие. Этапы эмбриогенеза. Провизорные органы."

Реферат, возрастная биология

Срок сдачи к 17 дек.

8 минут назад

Практическое задание

Решение задач, Электротехника

Срок сдачи к 17 дек.

9 минут назад

Написать мини-кусовую на 15 страниц

Курсовая, Основы международной безопасности, бжд

Срок сдачи к 23 дек.

9 минут назад

написать диплом на тему понятие и значение реабилитации...

Диплом, Право социального обеспечения

Срок сдачи к 5 мар.

9 минут назад

Тема - "проблемы взаимодействия власти и бизнеса"

Курсовая, Система государственного и муниципального управления

Срок сдачи к 19 дек.

9 минут назад

Решить контрольную работу

Другое, География

Срок сдачи к 19 дек.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.