Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Комплекс общеразвивающих упражнений с учетом диагноза близорукость

Тип Поиск информации

Предмет Физическая культура

ID (номер) заказа
2538169

Просмотров

1041

Размер файла

338.61 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

№ п/п   Содержание занятия   Дозировка    Организационно-методические указания
Подготовительная часть
Упражнения с гимнастической палкой
1   Ходьба.
И.П. – О.С., палка внизу горизонтально.
1 – шаг левой, палка на грудь,
2 – шаг правой, палка вверх,
3 – шаг левой, палка на грудь,
4 – И.П.   20 раз   Ходить спокойно, дыхание не задерживать.
2   Потягивания.
И.П. – О.С., палка внизу горизонтально.
1 – шаг правой вперёд, палка вперёд,
2 – подняться на носки,
палка вверх,
3 – шаг правой вперёд, палка вперёд,
4 – И.П.
5–8 – то же с левой ноги   По 5 раз   Дыхание не задерживать, потянуться.
3   Повороты.
И.П. – стойка ноги врозь, палка вперёд.
1 – поворот влево, полуприсед,
2 – И.П.
3 – поворот вправо, полуприсед,
4 – И.П.   6 раз   Следить за осанкой.
4   Наклоны вперёд.
И.П. – узкая стойка ноги врозь,
палка внизу горизонтально.
1 – наклон вперёд прогнувшись, палка вверх
2 – наклон вперёд, палкой коснуться пола
3 – наклон вперёд прогнувшись, палка вверх
4 – И.П.   5 раз   При наклонах ноги не сгибать.
5   Прогибания назад.
И.П. – узкая стойка ноги врозь,
палка внизу горизонтально.
1– шаг правой вперёд, палка вверх,
2 – 3 опуститься на левое колено, палка за голову,
4 – И.П.   8 раз   Спину держать прямо. Прогнуться за палкой.

Смотреть

Комплекс упражнений на развитие силовых способностей
Поиск информации, Физическая культура

Смотреть

Проблемы спорта высших достижений и особенности их проявления на современном этапе развития общества
Поиск информации, Физическая культура

Смотреть

Провести опрос испытуемых
Поиск информации, Физическая культура

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156492
рейтинг

6068
работ сдано

2737
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

СВГУ

Спасибо за выполненную работу , не в первый раз обращаюсь и ещё буду обращаться 🌸

ПИ ТОГУ

Работаю с Ольгой первый раз, сделано все быстро и отлично! Рекомендую, и сама обращусь еще

МАРГУ

Всем рекомендую без ошибок и очень быстро спасибо огромное Данила и организации этого сайт...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Выполнить задание

Контрольная, Бухгалтерский учет

Срок сдачи к 10 янв.

только что

Решить задания

Контрольная, Бухгалтерский учет

Срок сдачи к 10 янв.

2 минуты назад

Дискуссии по вопросам периодизации средневековой истории, её места, исторического и культурного значения во всемирной истории.

Доклад, История

Срок сдачи к 9 янв.

2 минуты назад

Решить 200 примеров по ВМ разных тем

Решение задач, Высшая математика

Срок сдачи к 9 янв.

3 минуты назад

Контрольные работы

Контрольная, Аналитическая химия

Срок сдачи к 12 янв.

10 минут назад

Решить задания в файле

Решение задач, Моделирование химико-технологический процессов

Срок сдачи к 14 янв.

10 минут назад

Задание в файле

Магистерская диссертация, Генетика

Срок сдачи к 31 янв.

10 минут назад

Тема: предпосылки возникновения права на предъявление иска( понятие, значение, виды)

Курсовая, Гражданский процесс

Срок сдачи к 17 янв.

11 минут назад

Составить базу данных майкрасофт acses для заданий 1 и 2 согласно...

Лабораторная, Информатика

Срок сдачи к 10 янв.

11 минут назад

Контрольная по геологии

Контрольная, Геология

Срок сдачи к 22 янв.

11 минут назад

История и ислама и его появление на территории Русского...

Доклад, История России

Срок сдачи к 10 янв.

11 минут назад

Задание для магистранта

Другое, Английский язык (Методика преподавания)

Срок сдачи к 9 янв.

11 минут назад

Компьютерная графика (работы)

Другое, Компьютерная графика

Срок сдачи к 19 янв.

11 минут назад

Нужно написать статью на тему: Думаю сравнить частоту

Статья, Онкология

Срок сдачи к 27 февр.

11 минут назад

Сделать 10 лабораторных работ по методам искусственного интеллекта в таможенном деле

Лабораторная, Методы искусственного интеллекта в таможенном деле

Срок сдачи к 14 янв.

11 минут назад

решить задачу

Решение задач, Теоретическая механика

Срок сдачи к 8 янв.

11 минут назад

Исследование влияния параметров полировки на качество линзы

Диплом, Стандартизация и метрология

Срок сдачи к 8 янв.

11 минут назад

Составить курсовой по примеру

Курсовая, Основы металлургической экспертизы

Срок сдачи к 14 янв.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.