ВФСК ГТО

ВВЕДЕНИЕ
В нынешний период общество все больше внимания уделяет здоровому образу жизни и спорту. Не только посещения тренажерных залов, пробежки на природе, но и обыкновенные физические упражнения, такие как приседания и прокачка пресса в домашней обстановке, пользуются огромной популярностью. Некоторые занимаются этим, чтобы не отставать от моды, быть всегда на пике. А другие на самом деле знают, что нагрузки, в том числе и эти, могут помочь укрепить состояние здоровья и держать себя в тонусе.
В настоящее время вновь актуальным становится Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» и не вызывает сомнения его большая значимость при современном уровне жизни. Все это возникло по причине того, что большая часть населения ведет малоподвижный образ жизни. Этот факт приводит к уменьшению функциональных способностей, болезням опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и другим нарушениям функций организма. Разрешение трудностей с самочувствием находится в профилактике болезней с помощью занятий физической культурой. Данную проблему правительство разрешило с помощью возврата к проекту ГТО, вводя его для всех возрастных групп населения. Это способствует содействию оздоровления и привития необходимости к занятиям физической культурой и спортом.
1. КРАТКАЯ ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ КОМПЛЕКСА ГТО
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — программная и нормативная основа системы физического воспитания населения, устанавливающая государственные требования к уровню его физической подготовленности и нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения. Регулируется «Положением о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне».
11 марта 1931 года после обсуждения в различных общественных организациях вводится Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР», который становится программной и нормативной основой системы физического воспитания для всей страны. Создателем комплекса ГТО 1931 года считается двадцатилетний московский физкультурник Иван Тимофеевич Осипов. «Готов к Труду и Обороне» это не только комплекс физической подготовки, это целая культура, отдельный спорт, со своими чемпионатами, чемпионами, победами и победителями. В ГТО существовали и свои награды – серебряный и золотой значок. Основное содержание комплекса ГТО было ориентировано на качественную физическую подготовку сотен миллионов советских людей.
Комплекс ГТО был доступен для мужчин 17­41 года и женщин 17­33 лет. Он состоял из одной ступени, включавшей пятнадцать нормативов по различным видам упражнений и три требования – знать основы советского физкультурного движения, военного дела и самоконтроля. Первыми сдавать нормы ГТО стали ленинградцы, в первую очередь — студенты старейшего в мире физкультурного вуза. Сдача норм на значок ГТО становилась делом чести каждого трудящегося.
Первый комплекс ГТО включал в себя бег на 100, 500 и 1000 метров, прыжки в длину и высоту, метание гранаты, подтягивание на перекладине для мужчин и лазание по канату или шесту для женщин, поднимание патронного ящика весом в 32 килограмма и безостановочное передвижение с ним на 50 метров, плавание, умение ездить на велосипеде или умение управлять трактором, мотоциклом, автомобилем, умение грести 1 км, лыжи на 3 и 10 км, верховую езду, продвижение в противогазе на 1 км.
Теоретические испытания проводились по военным знаниям и знаниям истории физкультурных достижений, основ физкультурного самоконтроля, оказанию первой медицинской помощи. Те, кто успешно выполнял испытания и был награжден значком ГТО, имели льготу на поступление в специальное учебное заведение по физкультуре и преимущественное право на участие в спортивных соревнованиях и физкультурных праздниках республиканского, всесоюзного и международного масштаба.
«Физкультурным орденом» назвал значок ГТО маршал К.Е. Ворошилов. Значок этот был изготовлен в 1931 году, после того как журнал «Физкультура и спорт» объявил конкурс, победителем которого вышел пятнадцатилетний школьник Г. Тактаров. Доработать эскиз школьнику помог известный художник М. Ягужинский, и значок — серебряный кружок на маленькой цепочке с цифрой I — получил полное одобрение. Первым обладателем знака ГТО I ступени стал знаменитый конькобежец Яков Федорович Мельников, первый заслуженный мастер спорта СССР, чемпион России 1915 года, чемпион РСФСР 1918, 1919 и 1922 годов; чемпион СССР 1924.
В 1932 году была введена вторая, более сложная ступень комплекса ГТО. В неё входили три теоретических требования и двадцать два норматива, сдать которые можно было только при условии систематических тренировок. Первыми в стране и в Вооруженных Силах, выполнившими все 25 норм и требований ГТО 2-й ступени, стали десять командиров — слушателей Краснознаменной ордена Ленина военной академии имени М.В. Фрунзе.
В 1934 году для школьников 13-14 и 15-16 лет ввели ступень «Будь готов к труду и обороне» (БГТО), содержавшую тринадцать норм и три требования. В зависимости от уровня достижений сдавшие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным знаком ГТО, выполнявшие нормативы в течение ряда лет – почетным значком ГТО.
В тревожное предвоенное время Совет Народных Комиссаров Союза ССР принял 26 ноября 1939 года постановление «О введении нового физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне СССР», в котором была усилена военно-прикладная направленность комплекса. Для сдачи нормативов нового комплекса вводились нормы обязательные и нормы по выбору. Перед Великой Отечественной войной в нормы ГТО были добавлены военные дисциплины: скоростной пеший переход, метание связки гранат, переноска патронного ящика и др. А в эпоху Холодной войны, в 1968 году, в ГТО вошло владение способами защиты от ядерного удара.
Система ГТО являлась мощным стимулом для спорта. Подготовка к выполнению нормативов развивала все группы мышц, увеличивала выносливость, координацию, умение рассчитывать свои силы и потенциал.
Для контроля за ходом внедрения нового комплекса была создана Всесоюзная инспекция по комплексу ГТО. Это общественный орган, который своевременно предупреждает спортивные и другие организации о замеченных недостатках в работе, повышает ответственность каждого физкультурного работника за порученное дело. Всесоюзная инспекция ГТО, в свою очередь, привела в действие работу республиканских, краевых, областных, городских, районных инспекций. Инспекторские группы ГТО на предприятиях, в колхозах, совхозах, учреждениях и учебных заведениях созданы в 1975 г.
Нормативы комплекса ГТО стали инструментом, благодаря которому каждый гражданин мог проверить уровень своего физического развития. Однако, распад Советского Союза повлек за собой более большую пропасть в работе над воспитанием физической активности граждан. Юридически Комплекс ГТО не был упразднен, однако фактически он прекратил свое существование в 1991 году, в котором был исключен из всех учебных программ, сдача нормативов не проводилась, хотя с юридической точки зрения должен был действовать, поскольку не было постановления об отмене.
Очевидно, что история программы ГТО демонстрирует, что процедура физического улучшения неосуществима без регулярного внесения корректировок в систему критериев программы, которая позволяет оценить не только качество педагогического процесса, но и еще уровень развития двигательных способностей граждан и их физическое состояние на каждой стадии возрастного развития с учетом регулярно модифицированных условий рабочей и военной деятельности
2. ИСТОРИЯ ВОЗРОЖДЕНИЯ КОМПЛЕКСА ГТО, ЕГО ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
В новейшей истории России периодически возникали попытки возрождения: в 2003 году руководители органов исполнительной власти 56 субъектов страны поддержали идею разработки единого общероссийского комплекса оценки физической подготовленности населения, однако этого не произошло.
2007 год можно смело назвать годом спорта, когда Россия получает право на Олимпиаду 2014 года в Сочи, наши футболисты пробились на европейский чемпионат, баскетболисты стали лучшей командой Старого Света, теннисистки выиграли Кубок Федерации, гандболистки завоевали титул сильнейших в мире, и, наконец, президент Владимир Путин подписал новый закон о спорте. На волне воодушевления от спортивных побед, в соответствии с новыми веяниями дискуссии о возрождении комплекса ГТО вновь подняты спортивной общественностью.
В 2013 году руководство страны и региональные руководители выступили с инициативой возрождения комплекса ГТО в России в современном формате. После завершения зимних Олимпийских игр в Сочи, организаторам удалось сэкономить 1,5 миллиарда рублей, заявил президент РФ Владимир Владимирович Путин. «Предлагаю использовать данные средства на развитие массового спорта, включая, например, реализацию в субъектах федерации комплекса ГТО, мероприятий движения «Спорт для всех» и поддержку доступных спортклубов, находящихся в шаговой доступности», — предложил глава государства.
Результатом кропотливой работы многих организаций стал Указ Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 года № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)», постановляющего о вводе в действие комплекса с 1 сентября 2014 года.
Внедрение комплекса было разделено на четыре этапа:
Организационно-экспериментальный этап (май 2014 года — декабрь 2015 года).
Внедрение комплекса ГТО среди учащихся всех образовательных организаций страны, а также других категорий населения в 12 субъектах России (2016 год).
Повсеместное внедрение комплекса ГТО среди всех категорий населения России (2017 год).
Этап реализации комплекса ГТО (с 2018 года).
Цель ГТО: повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения.
Задачи ГТО:
1) увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации;
2) повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан Российской Федерации;
3) формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни;
4) повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;
5) модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.
Структура Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса состоит из 11 ступеней по возрастным группам (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Возобновление комплекса ГТО не только помогает решить проблему оздоровления населения страны, привлечь всех к повышению физической активности, но также имеет немало преимуществ, которые получают молодые люди занимаясь спортом; выпускники сдавшие нормы ГТО, получат дополнительные баллы по ЕГЭ; работающих людей государство планирует поощрять добавочными днями к отпуску или денежной премией; школьник сдавший нормы ГТО, получает итоговую оценку 5 баллов по физкультуре.
3.НОРМАТИВЫ КОМПЛЕКСА ГТО (VI СТУПЕНЬ)
VI ступень включает в себя возраст от 18 до 29 лет. Для этой группы разработано 13 испытаний, из которых 4 являются обязательными и 9 по выбору.
К обязательным испытаниям относятся:
Бег на 30 м или бег на 60 м или бег на 100 м. Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Бег на 30 метров выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 метров – с низкого или высокого старта. Участники стартуют по 2-4 человека.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- участник не готов к старту через 2 минуты после вызова стартера;
- участник во время бега уходит со своей дорожки, создавая помехи другому тестируемому;
- старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела.
Бег на 2000 м. Испытание выполняется из положения высокого старта. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер. По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают бег. При беге участникам запрещается наступать на линию бровки с левой стороны, что приведет к сокращению дистанции. Результат фиксируется хронометром в минутах и секундах с точностью до 0,1 секунды.
Подтягивание из виса лежа на нижней перекладине 90 см или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения: вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см. Участник подходит к перекладине, берется за гриф хватом сверху, приседает под гриф и, держа голову прямо, ставит подбородок на гриф перекладины. После чего, не разгибая рук и не отрывая подбородка от перекладины, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую линию. Помощник судьи подставляет опору под ноги участника. После этого участник выпрямляет руки и занимает исходное положение. Из исходного положения участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, возвращается в исходное положение, зафиксировав его на 1 секунду. и продолжает выполнение испытания.
Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи вслух.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- нарушение требований к исходному положению (неправильный хват рук, согнутые в локтевых суставах руки);
- нарушение техники выполнения испытания:
- подтягивание выполнено с нарушением прямой линии «голова – туловище – ноги»;
- подбородок тестируемого не поднялся выше грифа перекладины;
- явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.
- отсутствие фиксации на 1 секунду исходного положения.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или контактной платформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 секунду, продолжить выполнение испытания.
Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух или с использованием специальных приспособлений (электронных контактных платформ).
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- нарушение требований к исходному положению;
- нарушение техники выполнения испытания;
- нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги»;
- отсутствие фиксации на 1 секунду исходного положения;
- превышение допустимого угла разведения локтей;
- разновременное разгибание рук.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 секунд.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- сгибание ног в коленях;
- фиксация результата пальцами одной руки;
- отсутствие фиксации результата в течение 2 секунд.
Кроме обязательных, есть испытания по выбору, к которым относятся:
Испытания по выбору:
Челночный бег 3×10 м.
Прыжок в длину с разбега или прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
Поднимание туловища из положения лежа на спине.
Метание спортивного снаряда весом 500 г.
Бег на лыжах на 3 км или кросс на 3 км (бег по пересеченной местности).
Плавание на 50 м.
Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м, из пневматической винтовки с открытым прицелом или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо «электронного оружия».
Самозащита без оружия.
Туристический поход с проверкой туристических навыков.
Для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГТО» необходимо сдать не менее 7 испытания на «золотой» знак отличия, не менее 8 – для «серебряного» и не менее 9 – для «золотого».
4.ПОНЯТИЕ ЦЕНТРОВ ТЕСТИРОВАНИЯ И ПОСЛЫ ГТО ГОРОДА МОСКВЫ
Центр тестирования — это некоммерческая организация, создаваемая в субъектах РФ, для Выполнения видов нормативов испытаний (тестов). Место территориальное — это расположение спорт-объекта (бассейн, стрельбище, манеж, спортивный комплекс и др.) на котором центр тестирования устраивает приемку тех, или иных видов нормативов испытаний (тестов).
В рамках пропаганды Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) решением координационного совета Минспорта России по внедрению Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) № 4 от 03.03.2015 одобрена реализация программы «Послы ГТО».
Целью Программы «Послы ГТО» является осуществление информационно-просветительской и пропагандистской деятельности с участием известных спортсменов, ведущих политических и общественных деятелей, деятелей культуры и искусства, представителей СМИ и других работников сферы физической культуры. Миссия послов ГТО – популяризация здорового образа жизни среди людей различных возрастных групп населения России, продвижения ВФСК ГТО как части общероссийской спортивной культуры и формулы национального здоровья.
В Москве постами ГТО являются:
Богиев Вадим Иосифович, представленный на рисунке 1.
Рис.1. Богиев Вадим Иосифович
Российский борец, чемпион Олимпийских игр в Атланте. Заслуженный мастер спорта по вольной борьбе (1996).Родился 27 декабря 1970 года в городе Цхинвал, Южная Осетия в осетинской семье. Спортивные достижения: Олимпийский чемпион (1996), трёхкратный чемпион Европы (1994, 1995, 1996), обладатель кубка мира в Москве (1992), чемпион России в Москве (1993), двукратный победитель турнира серии Гран-при «Иван Ярыгин»,чемпион мира среди молодёжи в Улан-Баторе (1989), победитель первенства мира среди юношей в Австрии (1988), чемпион Европы среди молодежи в Польше (1988), победитель молодежного первенства СССР (1988).
Назарова Наталья Викторовна, представленная на рисунке 2, родилась 26 мая 1979 года. Легкой атлетикой начала заниматься в пятнадцать лет. После одного из школьных кроссов ее первый тренер предложил девочке заниматься легкой атлетикой в его группе. Первым тренером стал Заслуженный тренер России И.М. Бахтияров. После школы Наталья училась в Российском государственном университете физической культуры.
Рис. 2. Назарова Наталья Викторовна
В 1999 году вошла в состав сборной команды России. Победительница Кубка Европы 1999 года. Тогда же завоевала титулы Чемпиона Мира и России. Подтверждала достижения Чемпиона Мира в 2003, 2004, 2006, 2008 годах. Чемпионство России завоевывала в 2000, 2003, 2004, 2006, 2010 в беге на 400 метров, в эстафете 4х400 метров на стадионе и в помещении.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Реализация программы «Готов к труду и обороне» в советские времена являлась толчком, который положительно повлиял на демографическую политику страны. Теперь наблюдая за сегодняшним поколением, можно смело заявить, что данная программа набирает актуальность и приобретает колоссальную популярность. Также можно сказать, что ГТО в советское время не нуждалось в введении новых программ, а лишь требовало укрепления и дальнейшего развития имеющихся комплексов. С помощью этого постоянства можно было бы достичь больших высот в соревнованиях, избавиться от различных рисков как для участвующих, так и для самой программы ГТО. Спорт был, есть и будет востребован всегда. Это прекрасный метод держать себя в форме и делать это с наслаждением, полностью осознавая, что с каждой новой тренировкой ты улучшаешь себя, усовершенствуешь свои физические показатели, приближаясь при этом к поставленной цели. Человек, занимающийся физической культурой, даже не подозревает, что при этом формирует в себе множество качеств и может помочь собственному организму правильно функционировать, без различных трудностей, связанных со здоровьем. Благодаря спорту ты становишься сильнее не только физически, но и духовно, учишься и работаешь более слажено и плодотворно.
Я считаю, что каждый человек для большего понимания значимости комплекса «ГТО» должен изучить историю его возникновения и возрождения, ознакомится со списком тестов и других требований, которые необходимы для успешной сдачи комплекса ГТО.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
Нормы ГТО. Таблица нормативов [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://www.gto.ru/norms (дата обращения 21.11.2020).
Указ Президента РФ от 24 марта 2014 г. №172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к Труду и Обороне» (ГТО)»
Постановление правительства Российской Федерации от 11 июня 2014 г. №540 «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)».
Прокофьева Д.Д. Физкультурно – спортивный комплекс ГТО. Нормы ГТО и поиск новой идеологии в России / Д.Д. Прокофьева // Культура физическая и здоровье. 2016. № 2 (57). С. 17-19.
Приказ Минспорта России от 08.07.2014 N 575 "Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)».
Михеева В.С. Актуальность ГТО в современном мире // Образование и наука без границ: социально-гуманитарные науки. 2017. № 7. С. 260-263.