Совершенствование физической подготовленности юных футболистов

Оглавление

Введение3

Глава 1. Теоретико-методические основы подготовки юных футболистов на этапе начальной подготовки6

1.1. Физическая подготовка юных футболистов6

1.2. Морфофункциональные особенности футболистов10

1.3 Техническая подготовка юных футболистов15

Глава 2. Методы и организация исследования182.1 Методы исследования18

2.2 Организация исследования20

Глава 3. Обоснование методических рекомендаций по совершенствованию физической подготовленности юных футболистов25

3.1 Цель, задачи и содержание программы для совершенствования физической подготовленности юных футболистов25

3.2 Комплект подвижных игр для физического развития юных футболистов28

Заключение31

Список использованной литературы33

Приложения36

Введение

Актуальность исследования. Современный футбол предъявляет высокие требования к спортивной подготовке спортсменов. Проблема исследования физической подготовки футболистов является одним из условий совершенствования процесса спортивной тренировки. Уровень спортивных достижений в футболе на современном этапе требует целенаправленной многолетней подготовки спортсменов, которые способны обновить состав ведущих футболистов страны, а также поиска эффективных средств и методов учебно-тренировочного процесса [18, 20, 26]. Подготовка современных юных футболистов – сложный и многолетний процесс, управляемый тренерами. Проблема успешного выступления спортсменов на соревнованиях с особой актуальностью выдвигает вопрос о разработке рациональных научно-обоснованных и практически эффективных методик тренировок (В. М. Костюкевич, А.П. Лаптев, A.A. Сучилин). Анализ литературных источников показывает, что многие исследования по проблеме подготовки футболистов проведены в спорте высших достижений (И. Г. Максименко, В.В. Соломонко, Г.А. Лисенчук, А.В. Соломонко). В ряде проведённых научных исследований решались вопросы отбора в футболе (В.В. Варюшин), развития двигательных качеств (И.Л. Ляликов, Р.С. Лыженкова, С.П. Парфенов, Л.Г. Смирнова), совершенствования физической подготовки (Г. В. Кипор, А. В. Ишков, Д. О. Юшков, В. И. Шпанов), педагогического контроля за подготовленностью юных футболистов (В.П. Губа, И.В. Строева). Как известно, современный футбол предъявляет высокие требования к функциональной деятельности организма, физической подготовке спортсменов. Рациональное управление тренировочным процессом возможно только в условиях систематического контроля за развитием тренированности, в том числе по уровню физической подготовленности. Вместе с этим остаётся малоизученными вопросы оптимизации процесса физической подготовки юных футболистов на начальном этапе обучения, когда закладываются основы техники футбола. Поэтому, подбор эффективных средств спортивной тренировки для совершенствования физической подготовленности юных футболистов является актуальным. Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юных футболистов. Предмет исследования: методика спортивной тренировки для совершенствования физической подготовленности юных футболистов.Цель исследования: совершенствование физической подготовленности футболистов средствами скоростно-силового характера и координационными средствами спортивной тренировки на этапе начальной подготовки. Задачи исследования: 1. Проанализировать современную научно-методическую литературу по вопросу подготовки юных футболистов. 2. Определить уровень физической и технико-тактической подготовленности юных футболистов 8 лет на этапе начальной подготовки. 3. Разаработать на основании данных научно-методической литературы и опросов тренеров методические рекомендации для совершенствования физической подготовленности юных футболистов. Гипотеза исследования: мы предполагаем, что для совершенствования физической подготовленности юных футболистов необходимо:- использовать разнообразные средства такие как: удары по неподвижному мячу с места партнёру и выполнение ускорения, ведение мяча по прямой правой, левой ногой (поочерёдно), ведение мяча 3 х 10 м., передачи мяча во встречных колоннах, передача мяча в движении в тройках и др.;- использовать спортивные и подвижные игры; - стимулировать адаптационные процессы в организме юных футболистов. - обеспечить оптимальные условия для течения восстановления организма футболистов на этапе начальной подготовки.Практическая значимость данной работы в том, что предложенные методические рекомендации будут способствовать совершенствованию физической подготовленности юных футболистов. Результаты работы внедрены в тренировочный процесс детско-юношеской спортивной школы. Структура работы. Курсовая работа состоит из вступления, трёх глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературных источников, приложений. Основной объем работы составляет 30 страниц. Список литературы содержит 28 наименований.

Список использованной литературы

Андреев С. Н. Мини-футбол: многолетняя подготовка юных футболистов в спортивных школах / С.Н. Андреев, Э. Г. Алиев, В. С. Левин //Футбол. – 2015. -№ 2. – С. 9-13 2003. -214 с.

Арестов Ю. М. Подготовка футболистов высших разрядов: учёб. пособи. для слушателей ВШТ / Ю. М. Арестов, М. А. Годик. - М.: Велес, 1980. - 128 с.

Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б. А. Ашмарин. — М.: Физкультура и спорт, 1978. ― 222 с.

Богуславский А. В. Методика сопряжённого развития специальной выносливости й технического совершенствования юных боксёров: автореф. дис. ... канд. пед. наук: спец. 13.00.04 / В.Г. Богуславский. - М.: КГИФК, 1989. - 21 с.

Волков Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л. В Волков. ―К: Олимпийская литература, 2002. ― 267 с.

Гриндлер К. Физическая подготовка футболистов / К. Гриндлер, Х. Пальке, Х. Хеммо. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 230 с

Дрюков В. А. Подготовка спортсменов высокой квалификации в четырёхлетних олимпийских циклах / В. А. Дрюков. ― М.: Наук. свет, 2002. – 241с.

Зайцев В. К. Разработка системы педагогического контроля за физической и технической подготовленностью хоккеистов высшей квалификации: автореф. дис. … канд. пед. наук: спец. 13.00.04 / В.К. Зайцев. – М.: ГЦОЛ ИФК, 1980. – 26 с.

Запорожанов В.А. Комплексная система оценка перспективных возможностей юных спортсменов /В. А. Запорожанов, А. И. Кузьмин, Х. Созанский // Наука в олимпийском спорте. – К.,1994. – С. 30–36.

Золотарев А.П. Методика совершенствования и контроля координационных способностей юных футболистов в условиях скоростных передвижений: метод, пособ. / Сост. А. П. Золотарев, А. И. Шамардин. - Волгоград. 1991. – 32 с.

Козловский В. И. Подготовка футболистов/ В.И Козловский. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 173 с.

Лясковский К. Техника ударов / К. Лясковский. – М.: Физкультура и спорт, 1973. – 56 с.

Лях В. Половой диморфизм в развитии координационных способностей футболистов в возрасте 15-18 лет / В. Лях, З. Витковски // Наука в олимпийском спорте. – 2018. – №1. – С. 41–45.

Львов В. С. Обоснование структуры и содержания силовой подготовки хоккеистов высокой квалификации в подготовительном периоде : автореф. дис. … канд. пед. наук : спец 13.00.04 ”Теория и методика физ. воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физ. культуры”/ В.С. Львов. – М.: РГАФК, 1993. – 22 с.

Максименко И. Г. Структура тренировочных нагрузок, физической, технической и игровой подготовленности юных футболистов на этапе специализированной базовой подготовки: автореф. дис. … канд. пед. наук.: спец. 13.00.04 /И.Г. Максименко. – М.: Велес, 2001. – 19 с.

Матвеев А. Е. Техническая подготовка прыгунов тройным прыжком на основе рационализации средств скоростно – силовой направленности: автореф. дис. … канд. пед. наук : спец 13.00.04 / А.Е. Матвеев. – М.: ГЦОЛИФК, 1986. – 23 с.

Михайлов В. В. Оптимизация показателей техники движений как фактор повышения максимальной скорости в спринтерском беге: автореф. дис. ... канд. пед. наук: спец 13.00.04 / В.В. Михайлов. – М.: ГЦОЛИФК, 1983. – 20 с.

Монаков Г. В. Подготовка футболистов: теория и практика / Г. В Монаков. – М.: Советский спорт, 2005. – 288 с.

Платонов В. Н. Адаптация в спорте / В. Н Платонов. – М.: Здоровье, 1988. – 216 с.

Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В. Н. Платонов. – М.: Олимпийская литература, 1997. – 583 с.

Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте: общая теория и ее практические приложения / В. Н Платонов. – М.: Олимпийская литература, 2004. – 808 с.

Романенко В. А. Диагностика двигательных способностей /В. А. Романенко – Донецк, 2005. – 290 с.

Соломонко В. В. Футбол / В. В. Соломонко, Г. А. Лисенчук, О. В. Соломонко. – К.: Олимпийская литература, 2005. – 294 с

.Чанади А. Футбол: техника/ Арпад Чанади. - М.: Физкультура и спорт, 1978. – 256 с. с

Шамардин В. Н. Футбол / В. Н. Шамардин, В. Г. Савченко// Д.: Пороги, 1997. – 235 с.

Шашков К. А. Эффективность метода сопряжённых воздействий в процессе физической и технической подготовки детей 11-13 лет, занимающихся мини-футболом / К. А. Шашков // Теория и практика физической культуры. – 2018. – № 1. – С. 76.

Юкнявичус В. Й. Особенности методики физической подготовки боксёров на этапе начальной спортивной специализации: автореф. дис. … канд. пед. наук: спец 13.00.04. / В. Й. Юкнявичус. – К.: КГИФК, 1993. – 24 с.

Ягелло В. Возрастные особенности планирования тренировочных нагрузок в процессе совершенствования физической подготовленности юных дзюдоистов / В. Ягелло // Наука в олимпийском спорте – 2019. – № 1. – С. 25–29