Анатомия и гибкость верхней конечности, нижней конечности, тазового пояса и позвоночного столба

Автореферат
В ходе выполнения работы по дисциплине «физическая культура», на тему «Анатомия и гибкость верхней конечности, нижней конечности, тазового пояса и позвоночного столба. Комплексы физических упражнений на гибкость. Влияние гибкости на координацию движений в спорте: игровых - волейбол, единоборства-борьба дзюдо, акробатика», для достижения поставленной цели и решения соответствующих задач.
Изложенное в пособии содержание курса «Теория и методика физического воспитания и развития ребенка», автором которого является Степаненкова Э.Я., излагает эффективность многочисленных отечественных и зарубежных систем физического воспитания, их соответствие целям и задачи национальной школы оздоровительной физической культуры.
В первом томе («Общие вопросы теории физического воспитания ребенка») определяется предмет теории физического воспитания ребенка, даются его концепции, задачи и средства обучения для каждой возрастной группы.
Вторая часть («Методика физического воспитания и развития ребенка») раскрывает специфику развития детей младшего и дошкольного возраста, основы их обучения и воспитания, методику обучения физическим упражнениям, специфику подвижных и спортивных игр; с учетом форм организации физического воспитания в дошкольном образовательном учреждении (физическая культура, утренняя зарядка и др.); показывает планирование работы по физическому воспитанию и медицинский контроль за ней.
В третьей части учебника рассматриваются обязанности методики физического воспитания ребенка, раскрываются особенности ведения предмета «Методика физического воспитания и развития ребенка» в педагогическом колледже.
В приложении перечислены основные методы диагностики физической подготовленности и сенсомоторного развития ребенка.
В книге Г.А. Боброва рассмотрена техника выполнения упражнений, даны методические указания по организации и проведению занятий, соревнований и выступлений. Эта информация послужила источником ценной информации при написании вышеуказанной работы.
Верхошанский Ю.В. В своей работе «Основы специальной силовой тренировки в спорте» он рассматривает сущность специальной силовой тренировки, которая определяет качественное совершенствование движений человека и развитие спортивной конкуренции в целом. С этих позиций обоснованы основные положения методики силовой тренировки.
Кривошапкин П.И. а его работа «Методика физического воспитания юных борцов с упором на развитие гибкости» предоставила многолетние наблюдения и анализ научно-методической литературы, а также показала незнание и практически полное отсутствие научных данных о взаимосвязи гибкости основных суставов и специальной физической подготовки юных борцов. в отношении свойств эластичных мышц и др.
Туманян Г.С. в своей работе «Повышение гибкости дзюдоистов и борцов самбо: длительное время, в течение тренировочного дня и в классе» он обращает внимание на специфику тренировки гибкости, а это означает, что эти двигательные навыки следует совершенствовать в тесном взаимодействии с другими аспектами физической подготовки. Однако известно, что такие черты характера, как сила и гибкость, несколько антагонистичны. Односторонний энтузиазм по поводу развития одного из них тормозит развитие другого. В то же время в спортивной практике, особенно в борьбе, есть много примеров, когда спортсмены достигли превосходного уровня развития этих двух свойств. К сожалению, с научной точки зрения эти темы еще недостаточно проработаны. Научных исследований гибкости борца очень мало. Идеи «рефлекса растяжения» редко использовались для улучшения гибкости у борцов-изолированок. У дзюдоистов и самбистов нет профессий, использующих совместное развитие силы и гибкости. Многие вопросы, касающиеся методов обучения, остаются нерешенными и неясными.
Содержание в книге Алтера М.Дж, «Наука о гибкости» представляет из себя наиболее полный и подробный анализ и описание гибкости как таковой из всех мною прочитанных. Автор достаточно полно и глубоко излагает материал касательно указанной тематики. В данном труде содержится полная и подробная информация о гибкости, а также о факторах, влияющих на ее качество и степень. Предложены различные методики развития и сохранения гибкости. И, что не мало важно, приведены примеры упражнений на растягивание и разминочных упражнений, способных стимулировать развитие необходимой человеку гибкости.
Список используемой литературы:
Алтер М.Дж. Наука о гибкости – К.: Олимпийская литература, 2001. С.423.
Боброва Г.А. Художественная гимнастика в спортивных школах. - М.: Физкультура и спорт, 1974. С.263.
Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. - М.: Физкультура и спорт,1970. С.264.
/ П.И. Кривошапкин, Б.А. Подливаев //Спортивные единоборства на рубеже столетий: Пути и перспективы развития: Материалы науч.-практ. конф., посв.80-летию проф.кафедры борьбы Е.М. Чумакова. – М.: «Блок», 2001.С. 188-198.
Степаненкова Э.Я. Методика физического воспитания. -М., 2005.С.40-57.
Общие основы теории и методики физического воспитания // Под ред. Т.Ю. Круцевич. – Киев: Олимпийская литература, 2003. С.421.
Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. С.461.
Туманян Г.С. Совершенствование гибкости дзюдоистов и самбистов: многолетнее, в течение тренировочного дня и занятия / Г.С. Туманян, С.К. Харацидис //Теория и практика физической культуры, 98. – № 3.С. 58.