Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Баня, как метод оздоровления, закаливания и отдыха

Тип Реферат

Предмет Физкультура

ID (номер) заказа
3545712

Просмотров

1126

Размер файла

173.5 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

ВВЕДЕНИЕ

Проблема. Банная традиция потеряла свою актуальность, когда у
большинства людей появились отдельные квартиры «со всеми удобствами»,
прежде всего, с собственной ванной. Бани стали посещать редко. Однако
последнее время с явным ухудшением экологической ситуации,
ежедневными стрессами и другими негативными явлениями современной
жизни, возникла необходимость более тщательного и глубокого очищения
организма человека. И многие сейчас уже поняли, что самый простой и
приятный способ сделать это – посетить баню или сауну.
Актуальность. Еще в Древней Руси баня считалась не только местом
для личной гигиены, но способом укрепления иммунитета и здоровья. Здесь
и рожали, и лечились от различных недугов, и даже восстанавливались после
алкогольных застолий.
Вот и в наши дни баня – это одно из лучших мест, чтобы начать
закаливание. Однако, главное при этом – не навредить здоровью и не
подорвать иммунитет. Для того, чтобы этот процесс приносил только пользу
организму, важно подойти к вопросу закаливания деликатно и постепенно.
Важно понимать, что, как и при любом виде закаливания, от банных
процедур молниеносного эффекта ожидать не стоит. Укрепление здоровья –
это длительный процесс, который требует тренировок, выносливости и силы
духа. Любители и ценители бани часто славятся отменным иммунитетом и
болеют реже остальных, что является неоспоримым подтверждением пользы
посещения парной. Новичкам этого дела, для начала необходимо
ознакомится с основными рекомендациями по банному закаливанию.
Баня, как ни один другой инструмент, позволяет сочетать жар парной и
прохладу воды в душевой или купели. Для того, чтобы получить
закаливающий эффект важно придерживаться основных правил, этапов этой
процедуры. Только комплексная программа по совершенствованию
собственного иммунитета, поможет вам оставаться всегда бодрым, здоровым

и жизнерадостным. Подходить к закаливанию нужно с умом, тогда и эффект
от сеансов будет положительный и продолжительный, а ваш организм скажет
вам: «Большое спасибо».
Наша исконная баня – это национальный феномен, так как
одновременно является и постройкой для совершения гигиенических
процедур, и исторической традицией, и лечебным средством от большинства
болезней.
Цель. Изучить бани, как метод оздоровления, закаливания и отдыха.
Задачи:
1) Раскрыть характерные особенности бань.
2) Рассмотреть бани, как метод оздоровления, закаливания и отдыха.

Смотреть

Пониженная двигательная активность. Отрицательное влияние гипокинезии и гиподинамии на организм человека
Реферат, Физкультура

Смотреть

Сила как физическое качество
Реферат, Физкультура

Смотреть

Как зарождался и развивался хоккей с шайбой
Реферат, Физкультура

Смотреть

Оздоровительная физическая культура. (Понятие, виды и средства)
Реферат, Физкультура

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156804
рейтинг

6076
работ сдано

2739
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Университет Дубна

Работа выполнена досрочно, не дорого и очень качественно , большое Вам спасибо !)

ТГТУ

Не первый раз помогает Алексей, никогда претензий не было, отличный исполнитель, всегда к ...

Российский Государственный Университет правосудия им. Лебедева

Выложили два довольно объёмных заказа в один день, Алексей откликнулся на оба, несмотря на...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

выполнить практическое задание

Другое, Основы психологического консультирования

Срок сдачи к 1 мар.

1 минуту назад

Написать эссе по теме "Мой педагогический код"

Эссе, Литература, русский язык

Срок сдачи к 25 февр.

2 минуты назад

Тема: Пенсионное обеспечения по инвалидности

Курсовая, Право социального обеспечения

Срок сдачи к 27 февр.

4 минуты назад

выполнить контрольную работу

Контрольная, Дошкольная педагогика

Срок сдачи к 28 февр.

5 минут назад

Особенности организации спортивно-зрелищного туризма в Испании (на примере футбольных событий)

Курсовая, Технология организации видов туризма

Срок сдачи к 1 мая

7 минут назад

Социальное обеспечения по инвалидности

Курсовая, Право социального обеспечения

Срок сдачи к 1 мар.

7 минут назад

написать реферат

Реферат, Специальная психология

Срок сдачи к 1 мар.

7 минут назад

выполнить контрольную работу

Контрольная, дошкольная педагогика

Срок сдачи к 28 февр.

8 минут назад

выполнить контрольную работу

Контрольная, дошкольная педагогика

Срок сдачи к 28 февр.

8 минут назад

Условия и мой вариант в двух файлах.

Лабораторная, Теория резания, металлургия

Срок сдачи к 27 февр.

8 минут назад

Нужно отчёт по практике

Отчет по практике, Физика, математика

Срок сдачи к 24 февр.

9 минут назад

Написать реферат по теме "принципы хранения информации. основные характеристики носителей информации."

Реферат, Введение в профессиональную деятельность

Срок сдачи к 9 мар.

9 минут назад

Выполнить ргр по динамическим сооружениям. В-00272

Контрольная, Сопротивление материалов

Срок сдачи к 1 мар.

9 минут назад

Тема « проблемы правового регулирования в спортивной...

Диплом, Теория государства и права

Срок сдачи к 5 мар.

10 минут назад

все требования в файле. обьем по факту.

Курсовая, инженерные и электрические сети

Срок сдачи к 5 мар.

10 минут назад

Выполнить ргр по динамическим сооружениям. В-00272

Контрольная, Строительная механика

Срок сдачи к 1 мар.

10 минут назад

выполнить практическое задание

Другое, экстремальная психология

Срок сдачи к 1 мар.

11 минут назад

Мти практика комплексные системы безопасности

Отчет по практике, Комплексные системы безопасности

Срок сдачи к 2 мар.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.