это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
ID (номер) заказа
3632758
Ознакомительный фрагмент работы:
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Атлетическая гимнастика – это система упражнений с
различными отягощениями (масса собственного тела, гантели, штанга,
преодоление сопротивления амортизаторов, различных тренажеров),
направленная на укрепление здоровья, развитие силы и формирование
красивого телосложения. Обилие упражнений и возможность дозировать
нагрузки делает это важное средство оздоровления доступным для людей
всех возрастов.
За последние десятилетия во всем мире наблюдается огромный интерес
к атлетической гимнастике у лиц различного возраста. Популярность
упражнений силового характера с отягощениями, на тренажерах и блочных
устройствах, с резиновыми амортизаторами и весом своего тела не обошла
стороной и подростков. В силу анатомо-физиологических и психологических
особенностей, о которых пойдет речь ниже, этот возраст считается
достаточно уязвимым для занятий физическими упражнениями. До
последнего времени специалисты физической культуры рекомендовали
подросткам ограничивать силовую нагрузку, а применение отягощений
практически запрещали.
Вместе с тем, опыт ранней специализации в таких видах спорта, как
тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, спортивная гимнастика и др., где велик
компонент нагрузки силового характера, показывает, что при правильной
методике тренировки силовые упражнения не только не приносят вреда, но
могут способствовать укреплению здоровья и стимулировать физическое
развитие подростков. Об этом же свидетельствует изучение практики
культуризма. Крупнейший специалист из США, тренер самых
прославленных культуристов и руководитель Центра по исследованию
бодибилдинга Джо Вейдер считает, что атлетизмом можно заниматься с 10-
ти лег.
Все вышесказанное означает, что существует потребность широкого
внедрения атлетической гимнастики в систему физического воспитания
школ, колледжей, профессионально-технических училищ. С одной стороны,
это необходимо для того, чтобы удовлетворить естественный и вполне
оправданный интерес подростков к атлетической гимнастике, а с другой –
оградить их от самостоятельных занятий, которые без рациональной
методики и разумной опеки могут нанести непоправимый вред.
Цель. Изучить особенности занятий атлетической гимнастикой в
подростковом возрасте.
Задачи:
1. Выявить возрастные особенности занятий силовыми упражнениями
лиц подросткового возраста.
2. Рассмотреть влияние физических упражнений на организм
подростка.
3. Проанализировать особенности методики силовых упражнений для
подростков.
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников 
Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован 
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн 
Курсовая по теории вероятностей и мат. статистике
Курсовая, Теория вероятностей и математическая статистика
Срок сдачи к 22 мар.
Отчёт по практике
Отчет по практике, Производственная практика , научно исследовательская работа
Срок сдачи к 22 мар.
Разработка системы земледелия в условиях хозяйства, расположенного
Курсовая, Системы земледелия
Срок сдачи к 17 мар.
Тема: разработка программы лояльности для покупателей розничного...
Диплом, Маркетинг
Срок сдачи к 15 мая
Начертательная геометрия и инженерная графика
Контрольная, Начертательная геометрия и инженерная графика
Срок сдачи к 24 мар.
правоприменительная практика в мвд
Отчет по практике, производственная практика
Срок сдачи к 19 мар.
Курсовой проект на тему:Электроснабжение автомобильного завода
Курсовая, Электроэнергетика
Срок сдачи к 31 мар.
«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами
Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:
Принимаем к оплате
© 2011—2026 Всё сдал!
Заполните форму и узнайте цену на индивидуальную работу!
Мы ВКонтакте 
Трейлер о сайте