Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Занятия атлетической гимнастикой в подростковом возрасте

Тип Реферат

Предмет Физкультура

ID (номер) заказа
3632758

Просмотров

1794

Размер файла

95.5 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Атлетическая гимнастика – это система упражнений с
различными отягощениями (масса собственного тела, гантели, штанга,
преодоление сопротивления амортизаторов, различных тренажеров),
направленная на укрепление здоровья, развитие силы и формирование
красивого телосложения. Обилие упражнений и возможность дозировать
нагрузки делает это важное средство оздоровления доступным для людей
всех возрастов.
За последние десятилетия во всем мире наблюдается огромный интерес
к атлетической гимнастике у лиц различного возраста. Популярность
упражнений силового характера с отягощениями, на тренажерах и блочных
устройствах, с резиновыми амортизаторами и весом своего тела не обошла
стороной и подростков. В силу анатомо-физиологических и психологических
особенностей, о которых пойдет речь ниже, этот возраст считается
достаточно уязвимым для занятий физическими упражнениями. До
последнего времени специалисты физической культуры рекомендовали
подросткам ограничивать силовую нагрузку, а применение отягощений
практически запрещали.
Вместе с тем, опыт ранней специализации в таких видах спорта, как
тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, спортивная гимнастика и др., где велик
компонент нагрузки силового характера, показывает, что при правильной
методике тренировки силовые упражнения не только не приносят вреда, но
могут способствовать укреплению здоровья и стимулировать физическое
развитие подростков. Об этом же свидетельствует изучение практики
культуризма. Крупнейший специалист из США, тренер самых
прославленных культуристов и руководитель Центра по исследованию
бодибилдинга Джо Вейдер считает, что атлетизмом можно заниматься с 10-
ти лег.
Все вышесказанное означает, что существует потребность широкого

внедрения атлетической гимнастики в систему физического воспитания
школ, колледжей, профессионально-технических училищ. С одной стороны,
это необходимо для того, чтобы удовлетворить естественный и вполне
оправданный интерес подростков к атлетической гимнастике, а с другой –
оградить их от самостоятельных занятий, которые без рациональной
методики и разумной опеки могут нанести непоправимый вред.
Цель. Изучить особенности занятий атлетической гимнастикой в
подростковом возрасте.
Задачи:
1. Выявить возрастные особенности занятий силовыми упражнениями
лиц подросткового возраста.
2. Рассмотреть влияние физических упражнений на организм
подростка.
3. Проанализировать особенности методики силовых упражнений для
подростков.

Смотреть

Пониженная двигательная активность. Отрицательное влияние гипокинезии и гиподинамии на организм человека
Реферат, Физкультура

Смотреть

Сила как физическое качество
Реферат, Физкультура

Смотреть

Как зарождался и развивался хоккей с шайбой
Реферат, Физкультура

Смотреть

Оздоровительная физическая культура. (Понятие, виды и средства)
Реферат, Физкультура

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156804
рейтинг

6072
работ сдано

2738
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Университет

Работа выполнена досрочно в течении 12 часов после обращения, как всегда ,всё отлично.

МУиВ

Очень быстро и профессионально! Качественное выполнение заказа, исполнитель - профессионал...

Московский Университет имени С.Ю. Витте

Большое спасибо исполнителю, всё выполнено без замечаний!!! Уже неоднократно обращалась к ...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Диагностика фрустрационных реакций.

Контрольная, Психодиагностика

Срок сдачи к 6 февр.

только что

Разработка предложений по совершенствованию мероприятий противопожарной пропаганды в образовательных учреждениях на примере гбпоу московской области «физтех-колледж»

Отчет по практике, пожарная безопасность АГЗ

Срок сдачи к 12 февр.

2 минуты назад

выполнить практическую работу

Другое, Информационные и коммуникационные технологии

Срок сдачи к 8 февр.

3 минуты назад

Тема: «Правовые средства обеспечения развития предпринимательства в механизме государственного регулирования приватизации»

Курсовая, Предпринимательское право

Срок сдачи к 6 апр.

5 минут назад

Производственная практика по юриспруденции.

Отчет по практике, Гражданское и коммерческое право.

Срок сдачи к 23 февр.

5 минут назад

Курсовая работа

Курсовая, Прикладная механика

Срок сдачи к 1 апр.

6 минут назад

выполнить практическую работу

Другое, Информационные и коммуникационные технологии

Срок сдачи к 6 февр.

6 минут назад

Написать отчёт по практике. Детская практическая психология с основами семейного консультирования. М-08461

Отчет по практике, Психология

Срок сдачи к 19 февр.

6 минут назад

Дипломная работа (для колледжа),

Диплом, Организация общественного питания

Срок сдачи к 21 февр.

9 минут назад

Сделать ответы на билеты

Ответы на билеты, Металлические конструкции

Срок сдачи к 7 февр.

11 минут назад

Найти графическое изображение следующих и соответствующих им приведенных автоматов

Решение задач, Теория автоматов и формальных языков

Срок сдачи к 8 февр.

11 минут назад

Эскиз переработать в чертеж в электронном виде

Чертеж, Материаловедение

Срок сдачи к 5 февр.

11 минут назад

Написать курсовую

Курсовая, Экономика и бухгалтерский учет

Срок сдачи к 10 февр.

11 минут назад

Исследование теплоотдачи и аэродинамического сопротивления пучков из оребренных труб

Курсовая, тепломассообмен

Срок сдачи к 9 февр.

11 минут назад

РГР

Контрольная, ТОЭ

Срок сдачи к 1 апр.

11 минут назад

Металлические конструкции рабочей площадки (вариант 5)

Курсовая, Металлические конструкции

Срок сдачи к 31 мар.

11 минут назад

топонимы с упоминанием "зярян", "сырян", "пермян"

Поиск информации, География

Срок сдачи к 12 февр.

11 минут назад

Написать курсовую работу по госту

Курсовая, Страхование

Срок сдачи к 7 февр.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.