Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Занятия атлетической гимнастикой в подростковом возрасте

Тип Реферат

Предмет Физкультура

ID (номер) заказа
3632758

Просмотров

1812

Размер файла

95.5 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Атлетическая гимнастика – это система упражнений с
различными отягощениями (масса собственного тела, гантели, штанга,
преодоление сопротивления амортизаторов, различных тренажеров),
направленная на укрепление здоровья, развитие силы и формирование
красивого телосложения. Обилие упражнений и возможность дозировать
нагрузки делает это важное средство оздоровления доступным для людей
всех возрастов.
За последние десятилетия во всем мире наблюдается огромный интерес
к атлетической гимнастике у лиц различного возраста. Популярность
упражнений силового характера с отягощениями, на тренажерах и блочных
устройствах, с резиновыми амортизаторами и весом своего тела не обошла
стороной и подростков. В силу анатомо-физиологических и психологических
особенностей, о которых пойдет речь ниже, этот возраст считается
достаточно уязвимым для занятий физическими упражнениями. До
последнего времени специалисты физической культуры рекомендовали
подросткам ограничивать силовую нагрузку, а применение отягощений
практически запрещали.
Вместе с тем, опыт ранней специализации в таких видах спорта, как
тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, спортивная гимнастика и др., где велик
компонент нагрузки силового характера, показывает, что при правильной
методике тренировки силовые упражнения не только не приносят вреда, но
могут способствовать укреплению здоровья и стимулировать физическое
развитие подростков. Об этом же свидетельствует изучение практики
культуризма. Крупнейший специалист из США, тренер самых
прославленных культуристов и руководитель Центра по исследованию
бодибилдинга Джо Вейдер считает, что атлетизмом можно заниматься с 10-
ти лег.
Все вышесказанное означает, что существует потребность широкого

внедрения атлетической гимнастики в систему физического воспитания
школ, колледжей, профессионально-технических училищ. С одной стороны,
это необходимо для того, чтобы удовлетворить естественный и вполне
оправданный интерес подростков к атлетической гимнастике, а с другой –
оградить их от самостоятельных занятий, которые без рациональной
методики и разумной опеки могут нанести непоправимый вред.
Цель. Изучить особенности занятий атлетической гимнастикой в
подростковом возрасте.
Задачи:
1. Выявить возрастные особенности занятий силовыми упражнениями
лиц подросткового возраста.
2. Рассмотреть влияние физических упражнений на организм
подростка.
3. Проанализировать особенности методики силовых упражнений для
подростков.

Смотреть

Пониженная двигательная активность. Отрицательное влияние гипокинезии и гиподинамии на организм человека
Реферат, Физкультура

Смотреть

Сила как физическое качество
Реферат, Физкультура

Смотреть

Как зарождался и развивался хоккей с шайбой
Реферат, Физкультура

Смотреть

Оздоровительная физическая культура. (Понятие, виды и средства)
Реферат, Физкультура

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156804
рейтинг

6076
работ сдано

2739
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

РГГУ

Спасибо огромное Вам! Преподователь зачёл работу!!! Рекомендую этого исполнителя!

Колледж

Большое спасибо за качественное и быстрое выполнение работы! Оценена преподавателем на 100...

ИГУ

Рекомендую в написании реферата! Всё отлично, защита на «5»! Спасибо огромное ❤️

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Разработка информационной системы для малого бизнеса на платформе 1С Предприятие

Диплом, Разработка информационной системы для малого бизнеса на платформе 1С Предприятие

Срок сдачи к 17 мая

1 минуту назад

Поэмы Е. Баратынского

Реферат, История Русской Литературы

Срок сдачи к 17 апр.

2 минуты назад

Решить задачи согласно варианту

Решение задач, Насосы и компрессоры

Срок сдачи к 30 апр.

5 минут назад

Природные ресурсы и их использование

Презентация, Биология

Срок сдачи к 10 апр.

7 минут назад

Выполнить работу по плану

Контрольная, Системы защиты среды обитания

Срок сдачи к 6 апр.

7 минут назад

Решить 4 задания

Контрольная, Криминалистика

Срок сдачи к 6 апр.

7 минут назад

Разработка задания

Другое, Дистанционное обучение

Срок сдачи к 10 апр.

8 минут назад

Уголовное право, часть «особенная»

Решение задач, Уголовное право

Срок сдачи к 16 апр.

9 минут назад

Разработать задания

Другое, Дистанционное обучение, математика

Срок сдачи к 10 апр.

9 минут назад

Написать эссе, хорошо бы, что бы человек знал про 44-ФЗ.

Эссе, Закупки в системе государственных и муниципальных финансов

Срок сдачи к 9 апр.

10 минут назад

решить 2 задачи в двух вариантах

Решение задач, Оценка стоимости бизнеса

Срок сдачи к 7 апр.

11 минут назад

2(две) практики для колледжа МТИ

Отчет по практике, Делопроизводство

Срок сдачи к 6 мая

11 минут назад

По образцу

Другое, Разработать задания, математика

Срок сдачи к 10 апр.

11 минут назад

Рабочая тетрадь

Решение задач, Гистология

Срок сдачи к 7 апр.

11 минут назад

нужно выполнить отчет по производстенной...

Отчет по практике, Маркетинг

Срок сдачи к 7 апр.

11 минут назад

Написать курсовую + презентацию + защитное слово. Экономика и управление в агропромышленном комплексе. М-09120

Курсовая, Педагогика

Срок сдачи к 7 апр.

11 минут назад

Решение двух работ

Решение задач, Математика

Срок сдачи к 14 апр.

11 минут назад

Работа в Word, отредактировать

Другое, Работа в среде Microsoft Office

Срок сдачи к 7 апр.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.