Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Занятия атлетической гимнастикой в подростковом возрасте

Тип Реферат

Предмет Физкультура

ID (номер) заказа
3632758

Просмотров

1866

Размер файла

95.5 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Атлетическая гимнастика – это система упражнений с
различными отягощениями (масса собственного тела, гантели, штанга,
преодоление сопротивления амортизаторов, различных тренажеров),
направленная на укрепление здоровья, развитие силы и формирование
красивого телосложения. Обилие упражнений и возможность дозировать
нагрузки делает это важное средство оздоровления доступным для людей
всех возрастов.
За последние десятилетия во всем мире наблюдается огромный интерес
к атлетической гимнастике у лиц различного возраста. Популярность
упражнений силового характера с отягощениями, на тренажерах и блочных
устройствах, с резиновыми амортизаторами и весом своего тела не обошла
стороной и подростков. В силу анатомо-физиологических и психологических
особенностей, о которых пойдет речь ниже, этот возраст считается
достаточно уязвимым для занятий физическими упражнениями. До
последнего времени специалисты физической культуры рекомендовали
подросткам ограничивать силовую нагрузку, а применение отягощений
практически запрещали.
Вместе с тем, опыт ранней специализации в таких видах спорта, как
тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, спортивная гимнастика и др., где велик
компонент нагрузки силового характера, показывает, что при правильной
методике тренировки силовые упражнения не только не приносят вреда, но
могут способствовать укреплению здоровья и стимулировать физическое
развитие подростков. Об этом же свидетельствует изучение практики
культуризма. Крупнейший специалист из США, тренер самых
прославленных культуристов и руководитель Центра по исследованию
бодибилдинга Джо Вейдер считает, что атлетизмом можно заниматься с 10-
ти лег.
Все вышесказанное означает, что существует потребность широкого

внедрения атлетической гимнастики в систему физического воспитания
школ, колледжей, профессионально-технических училищ. С одной стороны,
это необходимо для того, чтобы удовлетворить естественный и вполне
оправданный интерес подростков к атлетической гимнастике, а с другой –
оградить их от самостоятельных занятий, которые без рациональной
методики и разумной опеки могут нанести непоправимый вред.
Цель. Изучить особенности занятий атлетической гимнастикой в
подростковом возрасте.
Задачи:
1. Выявить возрастные особенности занятий силовыми упражнениями
лиц подросткового возраста.
2. Рассмотреть влияние физических упражнений на организм
подростка.
3. Проанализировать особенности методики силовых упражнений для
подростков.

Смотреть

Пониженная двигательная активность. Отрицательное влияние гипокинезии и гиподинамии на организм человека
Реферат, Физкультура

Смотреть

Сила как физическое качество
Реферат, Физкультура

Смотреть

Как зарождался и развивался хоккей с шайбой
Реферат, Физкультура

Смотреть

Оздоровительная физическая культура. (Понятие, виды и средства)
Реферат, Физкультура

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6079
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

ВЛГУ им. А.Г и Н.Г Столетовых

Работа выполнена досрочно, без нареканий. Рекомендую данного специалиста.

Ргсу

Я вам очень благодарна!!!! Отлично выполненная работа, досрочное выполнение, все грамотно ...

РГПУ им. Герцена

Валерия очень профессионально и качественно выполнила довольно сложные задания (и даже быс...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Написать отчет по практике. Экономика организации и логистики. Д-00540

Отчет по практике, Логистика

Срок сдачи к 16 июля

1 минуту назад

Написать отчет по практике. Экономика организации и логистики. Д-00540

Отчет по практике, Экономика

Срок сдачи к 16 июля

2 минуты назад

Отчет по практике

Отчет по практике, Государственное и муниципальное управление

Срок сдачи к 21 июля

4 минуты назад

Выполнить курсовую работу. oz логистика городских транспортных систем. часть 2 . сибади. д-00538

Курсовая, Логистика

Срок сдачи к 21 июля

5 минут назад

Выполнить итоговый тест. oz логистика городских транспортных систем. часть 2 . сибади. д-00539

Контрольная, Логистика

Срок сдачи к 21 июля

5 минут назад

Тема партнерства россии и китая в отражении сми двух стран: сходства и различия в освещении (по материалам публикаций 2025 года)

Статья, Журналистика

Срок сдачи к 19 июля

5 минут назад

Заполнить отчет по учебной практике по методичке

Отчет по практике, Строительство

Срок сдачи к 19 июля

6 минут назад

Выполнить лабораторную работу. oz логистика городских транспортных систем. часть 2 . сибади. д-00537

Лабораторная, Логистика

Срок сдачи к 21 июля

7 минут назад

Выполнить итоговый тест. oz управление транспортными системами. часть 2. сибади. д-00536

Контрольная, Логистика

Срок сдачи к 21 июля

9 минут назад

Сделать отчет до 15 страниц

Отчет по практике, Юриспруденция

Срок сдачи к 26 июля

10 минут назад

Помощь на демонстрационном экзамене

Онлайн-помощь, Банковское дело

Срок сдачи к 16 июля

10 минут назад

Монополии. Виды монополий. Сущность, характер и следствия монополизм.

Курсовая, Корпоративное управление

Срок сдачи к 7 авг.

11 минут назад

Выполнить курсовую. oz экономические основы логистики. часть 1. сибади. д-00533

Курсовая, Логистика

Срок сдачи к 21 июля

11 минут назад

Выполнить две практики. oz экономические основы логистики. часть 1. сибади. д-00534

Контрольная, Логистика

Срок сдачи к 21 июля

11 минут назад

Вступительный тест в вуз

Тест дистанционно, Английский язык

Срок сдачи к 20 июля

11 минут назад

Выполнить две практики. oz экономические основы логистики. часть 1. сибади. д-00534

Контрольная, Экономика

Срок сдачи к 21 июля

11 минут назад

Дендро-хронология: Как возраст деревьев диктует архитектуру (история...

Статья, Ландшафтная архитектура

Срок сдачи к 15 июля

11 минут назад

Выполнить курсовую работу. oz управление транспортными системами. часть 2. сибади. д-00535

Курсовая, Логистика

Срок сдачи к 21 июля

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.