Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Занятия атлетической гимнастикой в подростковом возрасте

Тип Реферат

Предмет Физкультура

ID (номер) заказа
3632758

Просмотров

1777

Размер файла

95.5 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Атлетическая гимнастика – это система упражнений с
различными отягощениями (масса собственного тела, гантели, штанга,
преодоление сопротивления амортизаторов, различных тренажеров),
направленная на укрепление здоровья, развитие силы и формирование
красивого телосложения. Обилие упражнений и возможность дозировать
нагрузки делает это важное средство оздоровления доступным для людей
всех возрастов.
За последние десятилетия во всем мире наблюдается огромный интерес
к атлетической гимнастике у лиц различного возраста. Популярность
упражнений силового характера с отягощениями, на тренажерах и блочных
устройствах, с резиновыми амортизаторами и весом своего тела не обошла
стороной и подростков. В силу анатомо-физиологических и психологических
особенностей, о которых пойдет речь ниже, этот возраст считается
достаточно уязвимым для занятий физическими упражнениями. До
последнего времени специалисты физической культуры рекомендовали
подросткам ограничивать силовую нагрузку, а применение отягощений
практически запрещали.
Вместе с тем, опыт ранней специализации в таких видах спорта, как
тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, спортивная гимнастика и др., где велик
компонент нагрузки силового характера, показывает, что при правильной
методике тренировки силовые упражнения не только не приносят вреда, но
могут способствовать укреплению здоровья и стимулировать физическое
развитие подростков. Об этом же свидетельствует изучение практики
культуризма. Крупнейший специалист из США, тренер самых
прославленных культуристов и руководитель Центра по исследованию
бодибилдинга Джо Вейдер считает, что атлетизмом можно заниматься с 10-
ти лег.
Все вышесказанное означает, что существует потребность широкого

внедрения атлетической гимнастики в систему физического воспитания
школ, колледжей, профессионально-технических училищ. С одной стороны,
это необходимо для того, чтобы удовлетворить естественный и вполне
оправданный интерес подростков к атлетической гимнастике, а с другой –
оградить их от самостоятельных занятий, которые без рациональной
методики и разумной опеки могут нанести непоправимый вред.
Цель. Изучить особенности занятий атлетической гимнастикой в
подростковом возрасте.
Задачи:
1. Выявить возрастные особенности занятий силовыми упражнениями
лиц подросткового возраста.
2. Рассмотреть влияние физических упражнений на организм
подростка.
3. Проанализировать особенности методики силовых упражнений для
подростков.

Смотреть

Пониженная двигательная активность. Отрицательное влияние гипокинезии и гиподинамии на организм человека
Реферат, Физкультура

Смотреть

Сила как физическое качество
Реферат, Физкультура

Смотреть

Как зарождался и развивался хоккей с шайбой
Реферат, Физкультура

Смотреть

Оздоровительная физическая культура. (Понятие, виды и средства)
Реферат, Физкультура

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156492
рейтинг

6068
работ сдано

2737
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

КемГУ

Спасибо большое за отличную работу. Выполнена раньше срока и без замечаний

ННГУ

Заказ выполнен отлично! Исполнитель пошёл на встречу и я полностью всем доволен.

ТГАСУ

Работа была выполнена быстро и качественно, я получила зачёт без проблем! Маргарита Юрьевн...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Исследование подходов к управлению инфокоммуникационными

Диплом, диплом

Срок сдачи к 23 февр.

только что

На основе курсовой работы сделать презентацию, грамотно

Презентация, Исследование систем управления и разработка управленческих решений

Срок сдачи к 9 янв.

1 минуту назад

Расчет гелиоэнергетической установки (ГЭУ)

Решение задач, Энергетика

Срок сдачи к 1 янв.

3 минуты назад

Решить две задачи и сделать чертеж

Решение задач, Техническая термодинамика

Срок сдачи к 29 дек.

4 минуты назад

Разработать RestfullApi и вебинтерфейс для него с подключением базы данных на локалхосте

Лабораторная, Системное программное обеспечение, информатика, программирование

Срок сдачи к 28 дек.

6 минут назад

Продолжение работ по диссертации

Кандидатская диссертация, Теплоэнергетика

Срок сдачи к 25 февр.

7 минут назад

Управление финансовыми результатами, письменная работа

Решение задач, Финансовый менеджмент

Срок сдачи к 31 дек.

7 минут назад

Титульный лист и содержательная часть

Отчет по практике, Строительство ПГС

Срок сдачи к 28 дек.

7 минут назад

Определение потенциальных ресурсов рек

Решение задач, Энергетика

Срок сдачи к 1 янв.

7 минут назад

Решить 3 задания по электротехнике

Решение задач, Электротехника

Срок сдачи к 28 дек.

8 минут назад

Моделирование поведения покупателей на потребительском...

Курсовая, Менеджмент

Срок сдачи к 1 янв.

10 минут назад

Выполнить реферат. Теория обучения и воспитания. Е-01560

Реферат, Педагогика

Срок сдачи к 27 дек.

12 минут назад

Отредактировать НИР по гост

Диплом, Химия

Срок сдачи к 28 дек.

12 минут назад

Орнаментальные традиции коптских тканей в текстильном искусстве арабского мира.

Реферат, Искусство стран ислама

Срок сдачи к 28 дек.

12 минут назад

Выполнить реферат

Реферат, Психолого-педагогическая диагностика

Срок сдачи к 30 дек.

12 минут назад

Выполнить реферат

Реферат, Психолого-педагогические основы разработки и реализации развивающих программ

Срок сдачи к 30 дек.

12 минут назад

Нужно написать курсовую работу,объемом 60-65 страниц

Курсовая, Коневодство тренинг и испытания, животноводство

Срок сдачи к 30 янв.

12 минут назад

Энергоресурсы и расчёт параметров ветроэнергетической установки

Контрольная, Энергетика

Срок сдачи к 1 янв.

12 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.