Фитнес технологии как совокупность научно обоснованных способов и методических приемов удовлетворения потребностей студентов в двигательной активности

ВВЕДЕНИЕ

Сохранение и укрепление здоровья студентов, формирование у них
потребности в физическом совершенствовании и здоровом образе жизни
являются одной из основных задач образовательных учреждений всех типов.
Все чаще и чаще в клинической практике звучит диагноз «остеохондроз».
Медицинская статистика отмечает почти 100 % - ную поражаемость населения
этим заболеванием в старшем возрасте, но заболевание «молодеет», и диагноз
остеохондроза наблюдается все более в молодом возрасте. Урбанизация,
гиподинамия, ухудшение экологических факторов среды, изменения режима и
характера питания привели от 40 до 90 % жителей земного шара к заболеванию
остеохондрозом. Неблагоприятные тенденции диктуют необходимость поиска
различных действенных мер, направленных на улучшение физического
состояния молодежи.
Для эффективного физического воспитания в образовательных
учреждениях страны требуются современные программы физического
воспитания с использованием новейших технологий, форм и методов
физкультурно-спортивной работы.
Реабилитация – это комплекс медицинских, педагогических и социальных
мероприятий, направленных на восстановление нарушенных функций
организма с использованием физических упражнений, закаливания, массажа и
самомассажа, аутогенной тренировки, диеты, бани, витаминов и др.
Медицинская реабилитация – это системообразующий комплекс
многоплановых и многофакторных диагностических приёмов, методов и
средств профилактики, которые имеют две цели – создать наиболее
эффективный барьер неблагоприятным воздействиям на организм внешней
среды и восстановить резервы функций организма, обеспечивающих высокую
работоспособность и увеличение творческого долголетия.
Двигательная реабилитация используется с целью восстановления,
компенсации временно утраченных или сниженных физических (двигательных)
возможностей после заболеваний, а также спортивных и умственных
перенапряжений, перетренированности, после утомления.
Профессиональная реабилитация – восстановление профессиональной
работоспособности организма после утомления, при усталости, при выявлении
факторов риска заболевания, снижении функциональных резервов, после
производственных травм и заболеваний. Психологический аспект реабилитации
направлен на коррекцию психического состояния человека, а также
формирование его отношения к врачебным рекомендациям, выполнению
реабилитационных мероприятий.
Пролонгированная профессиональная реабилитация – индивидуальная
система контроля, коррекции и восстановления профессионально важных
качеств, обеспечивающая методами физической культуры и медицинской
реабилитации высокую работоспособность и профессиональное долголетие
специалиста.
Физическая реабилитация – это использование с лечебной и
профилактической целью физических упражнений и природных факторов в
комплексном процессе восстановления здоровья, физического состояния и
трудоспособности студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья. Она
является неотъемлемой составляющей частью медицинской реабилитации и
применяется во все ее периоды и этапы. Физическую реабилитацию применяют
в социальной и профессиональной реабилитации. Ее средствами являются:
специальные физические упражнения, лечебный массаж, физиотерапия,
механотерапия, трудотерапия. Назначение средств физической реабилитации,
последовательность применения ее форм и методов определяются характером
течения заболевания, общим состоянием больного, периодом и этапом
реабилитации, двигательным режимом.