Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Методика подготовки спринтеров 14-15 лет в годичном цикле тренировочного процесса

Тип Курсовая

Предмет Физкультура

ID (номер) заказа
406678

Просмотров

1365

Размер файла

673.68 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Проблема подготовки легкоатлетов-спринтеров особо актуальна, так как подготовка отечественных высококвалифицированных бегунов на короткие дистанции оставляет желать лучшего. Один из важнейших факторов повышения качества тренировочного процесса по подготовке спортивного резерва является разработка эффективных структур тренировочных нагрузок в годичном цикле.
Без учета результата исследований работоспособности юных бегунов совершенствование структур организации тренировочного процесса представляется нецелесообразным и малоэффективным. Как известно, рациональное использование различных средств и методов подготовки юных спринтеров в круглогодичной тренировке приводит к приобретению состояния спортивной формы.
Другими словами, качество повышенной стабильной работоспособности юных спринтеров в соревновательном периоде достигается только при сохранении положительной динамики работоспособности на протяжении всех подготовительных периодов. C другой стороны, даже сами по себе выраженные функциональные затраты, приводящие к утомлению в подготовительных периодах, биологически полезны, ибо являются стимулятором интенсивных восстановительных процессов, обеспечивающих повышение работоспособности в ходе упражнения.
Одним из важнейших показателей спортивной тренировки спринтеров, по-прежнему, остается объем физической нагрузки. Темпы его прироста за последнее десятилетие во многих циклических видах спорта остаются неизменными. Причиной этого, на наш взгляд, является совершенствование материально-технической базы, спортивного инвентаря и экипировки, применение фармакологических средств и специального питания, способствующих повышению эффективности тренировочного процесса, а также процесса восстановления. В связи с этим, проблема поиска путей оптимизации тренировочного процесса спринтеров, построение его структуры и содержания на различных этапах годичного цикла остается актуальной на сегодняшний день.
Цель: разработка методики подготовки спринтеров 14-15 лет в годичном цикле тренировочного процесса.
Объект исследования: система спортивной подготовки спринтеров 14-15 лет.
Предмет исследования: методика спортивной подготовки спринтеров 14-15 лет.
Гипотеза исследования: Предполагаем, что разработанная методика спортивной подготовки спринтеров, значительно повысит их уровень физической подготовленности.
Задачи исследования:
1.   Проанализировать методическую литературу по проблеме исследования.
2.   Протестировать уровень физической подготовленности спринтеров 14-15 лет.
3.   Подтвердить эффективность использования программы занятий спринтеров 14-15 лет в годичном цикле тренировочного процесса.
Практическая значимость Выводы и практические рекомендации, полученные в результате исследования, могут быть внедрены в практику подготовки спринтеров, а также могут использоваться в учебно-тренировочном процессе спринтеров при подготовке к соревнованиям различного уровня.
Структура работы: работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованных источников и приложений.

Смотреть

Развитие способности поддерживать равновесие у детей 11-12 лет, занимающихся конным спортом
Курсовая, Физкультура

Смотреть

Отношение населения россии к комплексу гто
Курсовая, Физкультура

Смотреть

Спортивная фармакология в спорте высших достижений
Курсовая, Физкультура

Смотреть

Правильное питание для футболиста
Курсовая, Физкультура

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6081
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

ДВГУПС

Очень быстро, без замечаний. Работы приняли сразу. Благодарю! Буду еще обращаться !

«Псковский государственный университет» Колледж ПсковГУ

Мастер на 1000%. Всё сделано быстро, чётко и правильно! Огромная благодарность 🤗

Миит (роат)

Мне было необходимо в сжатые сроки выполнить сложный Курсовой проект. Светлана одна единст...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

разработать проект «микрорайон на 20-30 тыс жителей с разработкой дома комплекса»

Курсовая, Строительство

Срок сдачи к 28 сент.

2 минуты назад

Решить задачу с рисунком по прикладной механике

Решение задач, Прикладная механика

Срок сдачи к 14 сент.

5 минут назад

4 задания по физике

Лабораторная, Физика

Срок сдачи к 14 окт.

8 минут назад

Решить ргр

Решение задач, Теоретическая механика

Срок сдачи к 19 сент.

8 минут назад

Решение

Решение задач, Экспериментальные методы исследования

Срок сдачи к 30 сент.

9 минут назад

Выполнить Диплом, Экономика и управление в здравоохранении

Диплом, Экономика и управление в здравоохранении

Срок сдачи к 30 сент.

11 минут назад

Нужно выполнить дз за 3 неделю, 14-20 сентября.

Решение задач, Теория государства и права

Срок сдачи к 16 сент.

11 минут назад

Нужно выполнить дз из файла

Решение задач, Информатика

Срок сдачи к 16 сент.

11 минут назад

Выполнить Отчет по практике, Юриспруденция

Отчет по практике, Юриспруденция

Срок сдачи к 17 сент.

11 минут назад

Проектирование электропривода грузоподьемного механизма

Курсовая, Электрический привод

Срок сдачи к 25 сент.

11 минут назад

производственая практика

Отчет по практике, Кадастр недвижимости

Срок сдачи к 30 сент.

11 минут назад

Дз 1 структурный анализ механизмов проектирования рычажных механизмов

Решение задач, Теория механизмов и машин

Срок сдачи к 30 сент.

11 минут назад

Составляющие имиджа современного педагога

Курсовая, Основы педагогического мастерства

Срок сдачи к 23 окт.

11 минут назад

Сделать 2 задания, презентация на 13-15 страниц + таблица

Презентация, Антикризисное управление

Срок сдачи к 22 сент.

11 минут назад

Подготовить реферат по одному из периолов истории русского театра до конца XІХ века (или посвящённый мастеру русского театра, творчествс которого хронологически совпадает с историческим периодом)

Реферат, История Отечественного Театра

Срок сдачи к 21 сент.

11 минут назад

Тема: Анализ организационной структуры управления и штатного расписания организации.

Курсовая, Анализ показателей по труду и заработной плате, экономика

Срок сдачи к 25 сент.

11 минут назад

Специализация «Автомобили и тракторы»

Отчет по практике, «Наземные транспортно-технологические средства, машиностроение

Срок сдачи к 10 окт.

11 минут назад

Решить задания

Другое, Английский язык

Срок сдачи к 14 сент.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.