Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Организация сна

Тип Реферат

Предмет Физкультура

ID (номер) заказа
5114193

Просмотров

1124

Размер файла

26.02 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Что такое сон?
Сон — это не просто отсутствие бодрствования, а активное, регулируемое и метаболически отличающееся состояние, необходимое для здоровья и благополучия. Сон – важная часть нашей повседневной жизни. Подсчитано, что во сне мы проводим около трети нашего времени.Качественный сон также важен для хорошего здоровья, как правильное питание и физическая активность .Сон важен для многих функций мозга. Он необходим нам для эффективного обучения. Было доказано, что недостаток сна отрицательно влияет на уровень концентрации.Данные также показывают, что сон влияет почти на все типы тканей и систем организма и что хронический недостаток сна может увеличить риск развития неинфекционных заболеваний , таких как гипертония , диабет , сердечно-сосудистые заболевания и ожирение[3] .Сон можно определить как «активное состояние бессознательного состояния, вызываемое телом, при котором мозг находится в относительном состоянии покоя и реагирует преимущественно на внутренние раздражители».Сон также регулируется циркадным ритмом и гомеостатическими механизмами. Кроме того, с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ) можно визуализировать определенные закономерности активности мозга , а также различные фазы сна.Каждую ночь все мы засыпаем и спим до утра. Примерно по 8 часов в сутки и около 25 лет за всю свою жизнь. Сон жизненно необходим, притом человек должен спать каждый день и на протяжении достаточного количества времени.В некоторых случаях мы оказываемся лишены положенной порции сна – например, из-за ночного дежурства на работе.

Список использованных источников

1. Ковальзон В.М. Центральные механизмы регуляции цикла «бодрствование – сон» // Физиология человека. 2011. Т. 37, №4. С. 124–134. 2. Ковальзон В.М. Основы сомнологии. Физиология и нейрохимия цикла «бодрствование – сон».– М., 2011. 3. Вегетативные расстройства: клиника, диагностика, лечение: руководство для врачей / А.М.Вейн[и др.].– М., 2010. 4. Вейн А.М.Сон человека. Физиология и патология.– М., 1989. 5. Ковальзон В.М. Нейрофизиология и нейрохимия сна //Сомнология и медицина сна: избранные лекции.– М., 2013. 6. Инсомния: современные диагностические и лечебные подходы: учеб. пособие для системы после вузов. проф. образования.– М., 2005. 7. Левин Я.И Клиническая сомнология: проблемы и решения // Неврологический журнал. 2004. Т. 9, №4. С. 4–13.

Смотреть

Методы оценки физического развития, функционального состояния и физической подготовленности студента
Реферат, Физкультура

Смотреть

Основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении здоровья
Реферат, Физкультура

Смотреть

Спортивные игры: структура, содержание и значение
Реферат, Физкультура

Смотреть

Современный спорт и его значение в развитие человечества
Реферат, Физкультура

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

149841
рейтинг

3153
работ сдано

1365
отзывов

Математика

Физика

История

144858
рейтинг

5924
работ сдано

2672
отзывов

Химия

Экономика

Биология

100599
рейтинг

2060
работ сдано

1284
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Университет

Линара, огромное спасибо за Ваш труд!!! Оперативно решили все возникшие вопросы! Очень рад...

Спбгуптд

Работа выполнена задолго до срока! Никаких претензий у преподавателя не возникло! Антиплаг...

РЭУ им. Г. В. Плеханова

Всё понравилось, реферат был выполнен намного раньше срока)) это здорово, рекомендую ??

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Ответить на вопросы из документа

Другое, Психология

Срок сдачи к 18 янв.

1 минуту назад

Проблематика порядка изъятия оружия и боеприпасов у граждан РФ...

Диплом, уголовное право

Срок сдачи к 25 янв.

2 минуты назад

Решить одну задачу:

Решение задач, Высшая математика

Срок сдачи к 15 янв.

2 минуты назад

Экзамен в университете спбгасу

Онлайн-помощь, Высшая математика

Срок сдачи к 15 янв.

3 минуты назад

Нужна презентация на 27/30 слайдов, минут на 50 где-то

Презентация, ISPS

Срок сдачи к 16 янв.

9 минут назад

3 Задачи

Курсовая, Программирование C++

Срок сдачи к 25 янв.

9 минут назад

Нужно написать отчет по психодиагностике

Другое, Психодиагностика

Срок сдачи к 15 янв.

9 минут назад

Написать курсовую на 4

Курсовая, Документационное обеспечение управления т архивоведения

Срок сдачи к 31 янв.

9 минут назад

лабораторные 2 шт, 6-я по варианту и кр

Контрольная, Вычислительные системы, сети и телекоммуникации

Срок сдачи к 19 янв.

9 минут назад

Ипотечное кредитование: основные тенденции и перспективы Динамика показателей фондового рынка за последние 10 лет (на выбор- индексы)

Доклад, Экономика

Срок сдачи к 18 янв.

11 минут назад

Пособие по временной нетрудоспособности как вид социального...

Диплом, право социального обеспечения

Срок сдачи к 31 мая

11 минут назад

Написать диплом в колледж

Диплом, право социального обеспечения

Срок сдачи к 2 мар.

11 минут назад

Решить 4 задачи, типовой расчет

Решение задач, Матанализ

Срок сдачи к 15 янв.

11 минут назад

Сделать работу

Диплом, Судовой повар

Срок сдачи к 17 янв.

11 минут назад

Нужно заполнить таблицу на странице 5. И все

Решение задач, Статистические методы в экологии

Срок сдачи к 16 янв.

11 минут назад

Линейная, функциональная и линейно-функциональная организационные структуры: примеры и особенности.

Реферат, Менеджмент

Срок сдачи к 18 янв.

11 минут назад

Искусство Голландии.

Реферат, история искусства

Срок сдачи к 18 янв.

11 минут назад

Тест

Тест дистанционно, Английский язык

Срок сдачи к 20 янв.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.