Физкульминутки. Пальчиковая и глазная гимнастики

ВВЕДЕНИЕ

В современном мире, когда большая часть времени проводится за компьютером, смартфоном или другими гаджетами, все больше людей сталкиваются с проблемами зрения и мышц рук. Физкультурные паузы и гимнастика для глаз и пальцев становятся необходимыми для сохранения здоровья и профилактики возможных негативных последствий.Цель работы – изучить и систематизировать информацию о физкультурных паузах, пальчиковой и глазной гимнастике, их влиянии на здоровье человека.Задачи:1. Изучить специфику гимнастики для глаз;2. Проанализировать методики гимнастики для пальцев.Объектом исследования является физкультурная реабилитация, а предметом исследования – пальчиковая и глазная гимнастика как один из методов физкультурной реабилитации.Теоретическая значимость работы заключается в систематизации и анализе существующих методик физкультурных пауз, пальчиковой и глазной гимнастики, что позволит расширить представление о способах поддержания здоровья и профилактике заболеваний.Практическая значимость работы состоит в разработке рекомендаций по проведению физкультурных пауз, пальчиковой и глазной гимнастики, которые могут быть использованы в повседневной жизни для улучшения самочувствия и профилактики заболеваний, связанных с органами зрения и мышцами рук.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

Зрение нужно беречь с детства : сайт. – URL: http://centrpro.omskzdrav.ru/index.php/en/zoz-2/det/80-icetheme/sample-news/1130-2019-02-28-07-13-47 (дата обращения: 23.01.2024)Тренировка для глаз : сайт. – URL: https://www.medoptika.ru/menu-articles-vis/trenirovka-dlya-glaz (дата обращения: 23.01.2024)Физминутки : сайт. – URL: https://nsportal.ru/shkola/rodnoy-yazyk-i-literatura/library/2014/11/05/fizminutki (дата обращения: 23.01.2024)Теоретическое исследование проблемы развития мелкой моторики у детей среднего дошкольного возраста посредством игр и упражнений пальчиковой гимнастики : сайт. – URL: https://studfile.net/preview/11790264/page:2/ (дата обращения: 23.01.2024)Развитие мелкой моторики рук у детей : сайт. – URL: https://logopedprofiportal.ru/blog/795257 (дата обращения: 23.01.2024)Комплексы пальчиковой гимнастики : сайт. – URL: https://logopedprofiportal.ru/blog/490990 (дата обращения: 23.01.2024)Упражнения для кисти и пальцев для их реабилитации по Яношу : сайт. – URL: Источник: https://meduniver.com/Medical/travmi/upragnenia_dlia_kisti_i_palcev.html MedUniver (дата обращения: 23.01.2024)Пальчиковая гимнастика для дошкольников : сайт. – URL: https://skvortsova-domoddou40.edumsko.ru/articles/post/1240017 (дата обращения: 23.01.2024)Методическое пособие «Развитие мелкой моторики у детей дошкольного возраста через пальчиковые игры и использование нестандартного оборудования» : сайт. – URL: https://infourok.ru/metodicheskoe-posobie-razvitie-melkoy-motoriki-u-detey-doshkolnogo-vozrasta-cherez-palchikovie-igri-i-ispolzovanie-nestandartnog-1571592.html (дата обращения: 23.01.2024)Пальчиковая гимнастика для детей младшей группы : сайт. – URL: https://www.maam.ru/detskijsad/palchikovaja-gimnastika-dlja-detei-mladshei-grupy.html (дата обращения: 23.01.2024)Пальчиковая гимнастика : сайт. – URL: https://znanio.ru/media/palchikovaya_gimnastika-162561 (дата обращения: 23.01.2024)КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ «Поиск золотого ключика» : сайт. – URL: https://multiurok.ru/files/konspiekt-otkrytogo-fizkul-turnogo-zaniatiia-poisk.html (дата обращения: 23.01.2024)Формируем статические позы пальцев рук : сайт. – URL: https://nikitina-nfdou12.edumsko.ru/articles/post/2516143 (дата обращения: 23.01.2024)Пальчиковые и жестовые игры для детей : сайт. – URL: https://sawenkova-dou5.edumsko.ru/articles/post/2264635 (дата обращения: 23.01.2024)Пальчиковый игротренинг : сайт. – URL: https://educ.wikireading.ru/hTpVWKyd9z (дата обращения: 23.01.2024)