Основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении здоровья

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы заключается в том, что в современном мире, особенно в условиях активного образа жизни студента, здоровье играет ключевую роль. Образование получить можно, но здоровье восстановить непросто. Поэтому необходимо следовать основным принципам здорового образа жизни, чтобы быть в форме и достигать успехов в учёбе.Здоровый образ жизни студента — это неотъемлемая часть успешной академической и личной жизни. Он включает в себя комплексный подход к заботе о собственном физическом и психологическом благополучии, что является важным элементом для достижения успеха не только в учёбе, но и в жизни в целом. Основными аспектами здорового образа жизни студента являются правильное питание, регулярная физическая активность и психологическое благополучие, которые взаимосвязаны и влияют на общее состояние здоровья и эмоциональное самочувствие студентов.Цель работы: изучение основ здорового образа жизни студента и определение роли физической культуры в обеспечении здоровья.Задачи работы:Рассмотреть роль физической культуры в обеспечении здоровья;Изучить основы здорового образа жизни студента;Подготовить рекомендации для студентов по организации здорового образа жизни в условиях учебного заведения;Определить основные формы и методы реализации программы ВУЗА по формированию здорового образа жизни;Сделать выводы.Методы исследования: изучение и анализ литературы по теме исследования.Структура работы: реферат состоит из введения, четырёх глав, заключения и списка литературы.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Зароднюк Г.В Ларионова М.Н. Основы здорового образа жизни студента: учеб. пособие для студентов технических вузов / Г.В. Зароднюк, Н. Ларионова. - СПб.: Изд-во Политехнич. ун-та, 2016. -26 с.Климова В. И. Человек и его здоровье. – 2-е изд., перераб. и доп., – М.: Знание, 1990. – 224 с. Физическое воспитание: Учебник / Под ред. В. А. Головина, В. А. Маслякова, А. В. Коробкова и др. – М.: Высш. школа, 2003. – 391 с. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В. И. Ильинича. – М.: Гардарики, 2001. – 448 с. 4. Лещинский Л. А. Берегите здоровье. – М.: «Физкультура и спорт», 1995. – 235 сМасягин, С. С. Основные составляющие здорового образа жизни студента / С. С. Масягин. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2021. — № 15 (357). — С. 368-371. — URL: https://moluch.ru/archive/357/79777/ (дата обращения: 17.01.2024).Готовчикова В.Л. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЕСПЕЧЕНИИ ЗДОРОВЬЯ. Учеб.-метод. пособие. Барнаул, Изд. Алтайского госуд. универ. - 2015 г., 20 с.Здоровый образ жизни студента и его составляющие. [Сайт]. URL: https://megion-pnb.ru/info/novosti-i-stati/stati/793/?ysclid=lri62x1czn871437058Лекция 7. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЕСПЕЧЕНИИ ЗДОРОВЬЯ. [Электронный ресурс]. URL: LEKTSIYA_7.pdf (sbmpei.ru), дата обращения: 17.01.2024Здоровый образ жизни и его составляющие. [Электронный ресурс]. URL: zozh.pdf (cdcrk.ru), дата обращения: 17.01.2024Лекция. Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья. [Электронный ресурс]. URL: Лекция_3.pdf (dipacademy.ru), дата обращения: 17.01.2024