Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Доклад на тему: "Специальная и общая физическая подготовка"

Тип Доклад

Предмет Физкультура

ID (номер) заказа
1577218

Просмотров

2196

Размер файла

72.93 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Общая физическая подготовка – процесс формирования двигательных умений и навыков, совершенствования физических способностей, направленных на всестороннее и гармоническое физическое развитие человека.
Средствами ОФП являются физические упражнения, оказывающие общее воздействие на организм человека. В частности, к ним относятся: бег, ходьба на лыжах, плавание, передвижение на велосипеде, подвижные и спортивные игры, упражнения с отягощениями и т.п.
Разностороннее физическое развитие способствует лучшей приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды.
Специальная физическая подготовка – процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических способностей человека с учётом вида его деятельности (трудовой или спортивной).
СФП обеспечивает избирательное развитие отдельных групп мышц, несущих основную нагрузку при выполнении специализированных для конкретного вида спорта или профессии упражнений.
Таким образом, целью данной работы является рассмотрение специальной и общей физической подготовки
1.Общая физическая подготовкаОбщая физическая подготовка (ОФП) - это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.
ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта.
Перед ОФП могут быть поставлены следующие задачи:
- достичь гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц;
- приобрести общую выносливость;
- повысить быстроту выполнения разнообразных движений, общие скоростные способности;
- увеличить подвижность основных суставов, эластичность мышц;
- улучшить ловкость в самых разнообразных (бытовых, трудовых, спортивных) действиях, умение координировать простые и сложные движения;
- научиться выполнять движения без излишних напряжений, овладеть умением расслабляться.
Основными видами общей физической подготовки являются гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, плавание, туризм и спортивные игры. Надо иметь в виду, что занятия по гимнастике, легкой атлетике, лыжной подготовке и спортивным играм представляют собой единый процесс физического воспитания.
Гимнастика - одно из основных средств общей физической подготовки, с помощью которого решается большой круг задач: формируется правильная осанка, совершенствуются координация движений, сила мышц, гибкость, вестибулярная усто...

Смотреть

ГТО в жизни человека. (5 класс)
Доклад, Физкультура

Смотреть

Доклад на тему: "Обмен веществ"
Доклад, Физкультура

Смотреть

Доклад на тему: "Здоровье, его составляющие"
Доклад, Физкультура

Смотреть

Доклад на тему: "Совершенствование техники на длинные дистанции на уроках физической культуры у студентов основной группы здоровья высших учебных заведений"
Доклад, Физкультура

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6079
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

РГАЗУ

Прекрасная девушка. Выполнила на много раньше срока. Без каких либо нареканий

Курганский государственный университет

Исполнитель выполнил свод работу раньше, все исправления были исправлены с первого раза!

ХГУ

Работа выполняется качественно, досрочно, испольнитель всегда на связи, идет навстречу, ре...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

вступительные тесты

Другое, Микробиология

Срок сдачи к 4 авг.

2 минуты назад

Решить ргр

Контрольная, Конфигурирование 1С

Срок сдачи к 1 сент.

2 минуты назад

Решить ргр для заочной формы обучения

Контрольная, Базы данных

Срок сдачи к 1 сент.

2 минуты назад

Решить ргр

Контрольная, Защита информации

Срок сдачи к 1 сент.

2 минуты назад

Здравствуйте. Сколько будет стоить за работу

Чертеж, Инженерная графика

Срок сдачи к 14 авг.

2 минуты назад

Повышение конкурентоспособности организации сферы торговли

ВКР, Менеджмент организации

Срок сдачи к 15 сент.

2 минуты назад

Сделать эквивалентную схему

Онлайн-помощь, Физика

Срок сдачи к 9 авг.

4 минуты назад

Написать курсовую по МДК

Курсовая, Проект производства работ

Срок сдачи к 7 авг.

4 минуты назад

Выполнить практические задания

Решение задач, Организация предпринимательской деятельности

Срок сдачи к 21 авг.

6 минут назад

Выполнить практические задания с билетов

Решение задач, Финансовый анализ

Срок сдачи к 21 авг.

6 минут назад

Выполнить практические задания

Решение задач, Финансы

Срок сдачи к 14 авг.

6 минут назад

Правовое регулирование завещания с учреждением наследственного фонда

Статья, Юриспруденция

Срок сдачи к 31 авг.

7 минут назад

КР по основам проектирования

Курсовая, Машиностроение

Срок сдачи к 11 авг.

7 минут назад

Подбор аппроксимирующей опытные данные функции

Контрольная, основы вычислительной математики

Срок сдачи к 9 авг.

7 минут назад

Выполнить ВКР

ВКР, Судовые Энергетические Установки

Срок сдачи к 10 сент.

7 минут назад

Написание письменного отчета по практике по требованию университета

Отчет по практике, Менеджмент управление персоналом

Срок сдачи к 14 авг.

8 минут назад

Поиск информации и внесение в таблицу, нужно проверить 300 врачей Москвы и внести актуальные данные по месту работы

Поиск информации, Медицина

Срок сдачи к 12 авг.

8 минут назад

Выполнить курсовую работу

Курсовая, сельскохозяйственные машины

Срок сдачи к 1 сент.

9 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.