Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Доклад на тему: "Специальная и общая физическая подготовка"

Тип Доклад

Предмет Физкультура

ID (номер) заказа
1577218

Просмотров

2255

Размер файла

72.93 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Общая физическая подготовка – процесс формирования двигательных умений и навыков, совершенствования физических способностей, направленных на всестороннее и гармоническое физическое развитие человека.
Средствами ОФП являются физические упражнения, оказывающие общее воздействие на организм человека. В частности, к ним относятся: бег, ходьба на лыжах, плавание, передвижение на велосипеде, подвижные и спортивные игры, упражнения с отягощениями и т.п.
Разностороннее физическое развитие способствует лучшей приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды.
Специальная физическая подготовка – процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических способностей человека с учётом вида его деятельности (трудовой или спортивной).
СФП обеспечивает избирательное развитие отдельных групп мышц, несущих основную нагрузку при выполнении специализированных для конкретного вида спорта или профессии упражнений.
Таким образом, целью данной работы является рассмотрение специальной и общей физической подготовки
1.Общая физическая подготовкаОбщая физическая подготовка (ОФП) - это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.
ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта.
Перед ОФП могут быть поставлены следующие задачи:
- достичь гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц;
- приобрести общую выносливость;
- повысить быстроту выполнения разнообразных движений, общие скоростные способности;
- увеличить подвижность основных суставов, эластичность мышц;
- улучшить ловкость в самых разнообразных (бытовых, трудовых, спортивных) действиях, умение координировать простые и сложные движения;
- научиться выполнять движения без излишних напряжений, овладеть умением расслабляться.
Основными видами общей физической подготовки являются гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, плавание, туризм и спортивные игры. Надо иметь в виду, что занятия по гимнастике, легкой атлетике, лыжной подготовке и спортивным играм представляют собой единый процесс физического воспитания.
Гимнастика - одно из основных средств общей физической подготовки, с помощью которого решается большой круг задач: формируется правильная осанка, совершенствуются координация движений, сила мышц, гибкость, вестибулярная усто...

Смотреть

ГТО в жизни человека. (5 класс)
Доклад, Физкультура

Смотреть

Доклад на тему: "Обмен веществ"
Доклад, Физкультура

Смотреть

Доклад на тему: "Здоровье, его составляющие"
Доклад, Физкультура

Смотреть

Доклад на тему: "Совершенствование техники на длинные дистанции на уроках физической культуры у студентов основной группы здоровья высших учебных заведений"
Доклад, Физкультура

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6081
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Кримт

Все сделано отлично, индивидуальный подход к работе, очень доволен. Советую

Московский гуманитарно-экономический университет

Работа выполнена досрочно, качество и без замечаний! Екатерина большая умничка! Рекомендую!

Донецкий Государственный Университет

Работа выполнена досрочно, качественно, исполнителем довольна на все 100%

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Курсовая

Курсовая, Железобетонные и каменные конструкции

Срок сдачи к 5 нояб.

2 минуты назад

Практика

Практическая работа, Технологическая и проектная практика

Срок сдачи к 8 нояб.

2 минуты назад

Проверить диплом

Диплом, Менеджмент управление

Срок сдачи к 24 окт.

3 минуты назад

выполнить контрольную работу! вариант 5

Контрольная, Прикладная физическая культура

Срок сдачи к 3 нояб.

5 минут назад

опыт работы с молодёжью на примере Российской государственной библиотеки

Доклад, работы с особыми группами пользователей

Срок сдачи к 24 окт.

5 минут назад

Тема: Исследование импульсивного покупательского поведения в...

Курсовая, Технологии проведения маркетинговых исследований

Срок сдачи к 6 нояб.

6 минут назад

Напиши курсовую работу на тему: «. Организация сестринского ухода за пациентами с нарушенными потребностями во сне и отдыхе. »

Курсовая, Мдк сестринское дело

Срок сдачи к 12 дек.

7 минут назад

Диплом

ВКР, Строительство

Срок сдачи к 18 дек.

9 минут назад

Написание 1 главы дипломной работы

ВКР, Социальная педагогика и психология

Срок сдачи к 16 нояб.

9 минут назад

подготовить работу по рпд

Отчёт по практике, Методика обучения русскому языку в начальной школе

Срок сдачи к 26 окт.

10 минут назад

Тема практики Анализ проектной деятельности организации

Отчёт по практике, Управление проектами (тусур)

Срок сдачи к 10 нояб.

12 минут назад

Выполнить формирование планов обработки и формирование этапов обработки детали по примеру.

Практическая работа, Технология машиностроения

Срок сдачи к 27 окт.

12 минут назад

Создать презентацию

Презентация, «Психология детской субкультуры»

Срок сдачи к 26 окт.

12 минут назад

побор литературы.

Другое, Литература

Срок сдачи к 26 окт.

12 минут назад

Здравствуйте! Подготовьте 5 презентаций на вопросы из разных практических

Презентация, Основы российской государственности

Срок сдачи к 30 окт.

12 минут назад

Рассказать о бренде, зависимости

Доклад, Экономическая обоснование стратегии развития предприятия апк

Срок сдачи к 26 окт.

12 минут назад

требованиями к курсовой работе: 1. Структура и содержание

Курсовая, Мдк Сестринское дело (на базе полного среднего образования ) 3 курс ЛД

Срок сдачи к 12 дек.

12 минут назад

Проектно-технологическая-производственная практика МТИ (факультет дизайн и реклама)

Отчёт по практике, Дизайн

Срок сдачи к 30 окт.

12 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.