это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
ID (номер) заказа
1577218
Ознакомительный фрагмент работы:
Общая физическая подготовка – процесс формирования двигательных умений и навыков, совершенствования физических способностей, направленных на всестороннее и гармоническое физическое развитие человека.
Средствами ОФП являются физические упражнения, оказывающие общее воздействие на организм человека. В частности, к ним относятся: бег, ходьба на лыжах, плавание, передвижение на велосипеде, подвижные и спортивные игры, упражнения с отягощениями и т.п.
Разностороннее физическое развитие способствует лучшей приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды.
Специальная физическая подготовка – процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических способностей человека с учётом вида его деятельности (трудовой или спортивной).
СФП обеспечивает избирательное развитие отдельных групп мышц, несущих основную нагрузку при выполнении специализированных для конкретного вида спорта или профессии упражнений.
Таким образом, целью данной работы является рассмотрение специальной и общей физической подготовки
1.Общая физическая подготовкаОбщая физическая подготовка (ОФП) - это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.
ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта.
Перед ОФП могут быть поставлены следующие задачи:
- достичь гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц;
- приобрести общую выносливость;
- повысить быстроту выполнения разнообразных движений, общие скоростные способности;
- увеличить подвижность основных суставов, эластичность мышц;
- улучшить ловкость в самых разнообразных (бытовых, трудовых, спортивных) действиях, умение координировать простые и сложные движения;
- научиться выполнять движения без излишних напряжений, овладеть умением расслабляться.
Основными видами общей физической подготовки являются гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, плавание, туризм и спортивные игры. Надо иметь в виду, что занятия по гимнастике, легкой атлетике, лыжной подготовке и спортивным играм представляют собой единый процесс физического воспитания.
Гимнастика - одно из основных средств общей физической подготовки, с помощью которого решается большой круг задач: формируется правильная осанка, совершенствуются координация движений, сила мышц, гибкость, вестибулярная усто...
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников 
Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован 
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн 
Проектирование электрической сети города (района)
Диплом, Электроэнергетические системы и сети
Срок сдачи к 15 окт.
ВКР бакалавра на «электротехнологические системы и установки»
ВКР, Электроэнергетика
Срок сдачи к 4 дек.
Решить задание по информатике (Excel)
Решение задач, Информатика и компьютерные технологии
Срок сдачи к 4 окт.
Выполнить практику и контрольную
Решение задач, Проектирование, строительство и эксплуатация оптических сетей связи
Срок сдачи к 12 окт.
Выполнить лабораторную и самостоятельную работу
Лабораторная, Операционные системы
Срок сдачи к 5 окт.
Расчет промышленных роботов
Практическая работа, Детали машин и основы конструирования
Срок сдачи к 18 окт.
Кадровая безопасность в стратегии экономической безопасности предприятия: разработка системы защиты от кадровых и интеллектуальных рисков (на примере конкретной организации).
Курсовая, Разработка стратегии обеспечения экономической безопасности на макро-, мезо- и микроуровне
Срок сдачи к 24 окт.
Решить расчеты из курсовой и внести в заготовку для неё
Курсовая, Организация и планирование деятельности
Срок сдачи к 11 окт.
Хотела бы закрыть сессию. срок до 25 октября предметы: *физкультура
Другое, Физкультура
Срок сдачи к 25 окт.
«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами
Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:
Принимаем к оплате
© 2011—2026 Всё сдал!
Заполните форму и узнайте цену на индивидуальную работу!
Мы ВКонтакте 
Трейлер о сайте