Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Доклад на тему: "Специальная и общая физическая подготовка"

Тип Доклад

Предмет Физкультура

ID (номер) заказа
1577218

Просмотров

2111

Размер файла

72.93 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Общая физическая подготовка – процесс формирования двигательных умений и навыков, совершенствования физических способностей, направленных на всестороннее и гармоническое физическое развитие человека.
Средствами ОФП являются физические упражнения, оказывающие общее воздействие на организм человека. В частности, к ним относятся: бег, ходьба на лыжах, плавание, передвижение на велосипеде, подвижные и спортивные игры, упражнения с отягощениями и т.п.
Разностороннее физическое развитие способствует лучшей приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды.
Специальная физическая подготовка – процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических способностей человека с учётом вида его деятельности (трудовой или спортивной).
СФП обеспечивает избирательное развитие отдельных групп мышц, несущих основную нагрузку при выполнении специализированных для конкретного вида спорта или профессии упражнений.
Таким образом, целью данной работы является рассмотрение специальной и общей физической подготовки
1.Общая физическая подготовкаОбщая физическая подготовка (ОФП) - это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.
ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта.
Перед ОФП могут быть поставлены следующие задачи:
- достичь гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц;
- приобрести общую выносливость;
- повысить быстроту выполнения разнообразных движений, общие скоростные способности;
- увеличить подвижность основных суставов, эластичность мышц;
- улучшить ловкость в самых разнообразных (бытовых, трудовых, спортивных) действиях, умение координировать простые и сложные движения;
- научиться выполнять движения без излишних напряжений, овладеть умением расслабляться.
Основными видами общей физической подготовки являются гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, плавание, туризм и спортивные игры. Надо иметь в виду, что занятия по гимнастике, легкой атлетике, лыжной подготовке и спортивным играм представляют собой единый процесс физического воспитания.
Гимнастика - одно из основных средств общей физической подготовки, с помощью которого решается большой круг задач: формируется правильная осанка, совершенствуются координация движений, сила мышц, гибкость, вестибулярная усто...

Смотреть

ГТО в жизни человека. (5 класс)
Доклад, Физкультура

Смотреть

Доклад на тему: "Обмен веществ"
Доклад, Физкультура

Смотреть

Доклад на тему: "Здоровье, его составляющие"
Доклад, Физкультура

Смотреть

Доклад на тему: "Совершенствование техники на длинные дистанции на уроках физической культуры у студентов основной группы здоровья высших учебных заведений"
Доклад, Физкультура

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156804
рейтинг

6076
работ сдано

2739
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

МГРИ

Дарья очень ответственный исполнитель, учитывает все замечания. Очень ей благодарна!

Финуниверситет

Спасибо огромное Елене за хорошо выполненную работу.Рекомендую исполнителя.

Экономический институт

Всё отлично! Работа выполнена досрочно, очень качественно, в соответсвии с моим описанием!...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Конструирование и расчет металлорежущего оборудования

Курсовая, Машиностроение

Срок сдачи к 28 апр.

2 минуты назад

Доклад по теме обучение грамматике

Доклад, Методика обучения иностранному языку

Срок сдачи к 24 апр.

6 минут назад

Написать курсовую работу.

Курсовая, Контроль и ревизия, экономика, финансы, экономическая безопасность

Срок сдачи к 24 мая

6 минут назад

Инструменты PR для продвижения социально-значимого проекта (вместо соц.проекта можно коммерческий

Курсовая, интегрированные коммуникации в коммерческой и социальных сферах

Срок сдачи к 11 мая

7 минут назад

Практические задания

Решение задач, Информатика

Срок сдачи к 17 мая

8 минут назад

Выполнить лабораторную работу, ответить на вопросы

Лабораторная, Технологические основы процессов обработки металлов давлением

Срок сдачи к 11 мая

8 минут назад

Выполнить курс по физическая химия. часть 2 / до 2023. м-09372

Контрольная, Химия

Срок сдачи к 6 мая

9 минут назад

Выполнить две контрольные работы, суммарно решить 15 задач по высшей математике

Контрольная, Математика

Срок сдачи к 28 апр.

9 минут назад

решить задачу

Решение задач, Криминалистика

Срок сдачи к 24 апр.

9 минут назад

В программе owen logic сделать схему авр для...

Онлайн-помощь, Асу ТП, теория автоматического управления

Срок сдачи к 30 апр.

9 минут назад

Составление сборочного чертежа

Чертеж, Начертательная геометрия и инженерная графика

Срок сдачи к 26 апр.

9 минут назад

Профилактика пожарной безопасности и способы ее обеспечения

ВКР, Техносферная безопасность

Срок сдачи к 1 мар.

9 минут назад

Построения загородного дома, скрины с выполненинем вставлю сам

Курсовая, Аддитивные технологии, строительство

Срок сдачи к 24 апр.

10 минут назад

Правительство Российской Федерации как орган публичной...

Курсовая, Административное право

Срок сдачи к 25 апр.

10 минут назад

Исследование процесса прямого прессования проволоки

Лабораторная, Технологические основы процессов обработки металлов давлением, металлургия

Срок сдачи к 11 мая

10 минут назад

Решение задач

Решение задач, Информатика

Срок сдачи к 24 апр.

10 минут назад

Сделать отчёт по практике нир и доклад с презентацией

Отчет по практике, Психология и социальная педагогика

Срок сдачи к 8 мая

10 минут назад

Лабораторная работа Росдистант

Лабораторная, Электроснабжение

Срок сдачи к 17 мая

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.