Физическая реабилитация женщин 30-40 лет при ожирении 1 степени

ВВЕДЕНИЕ
Ожирение — это сложное заболевание, связанное с избыточным количеством жира в организме. Ожирение — это не только косметическая проблема. Это медицинская проблема, которая повышает риск других заболеваний и проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, диабет, высокое кровяное давление и некоторые виды рака.
Существует множество причин, по которым некоторым людям трудно сбросить вес. Обычно ожирение является результатом наследственных, физиологических и экологических факторов в сочетании с выбором диеты, физической активности и упражнений.
Хорошая новость заключается в том, что даже умеренная потеря веса может улучшить или предотвратить проблемы со здоровьем, связанные с ожирением. Более здоровое питание, увеличение физической активности и изменение поведения могут помочь вам сбросить вес. Лекарства, отпускаемые по рецепту, и процедуры по снижению веса являются дополнительными вариантами лечения ожирения.
Хотя на вес тела влияют генетические, поведенческие, метаболические и гормональные факторы, ожирение возникает, когда вы потребляете больше калорий, чем сжигаете при обычной повседневной деятельности и физических упражнениях. Ваш организм откладывает эти избыточные калории в виде жира.
В США в рационе большинства людей слишком много калорий - часто из фастфуда и высококалорийных напитков. Люди с ожирением могут съедать больше калорий до того, как почувствуют себя сытыми, раньше испытывать чувство голода или есть больше из-за стресса или беспокойства.
Многие люди, живущие в западных странах, имеют работу, требующую гораздо меньше физических усилий, поэтому они не склонны сжигать столько калорий на работе. Даже повседневная деятельность расходует меньше калорий, благодаря таким удобствам, как пульты дистанционного управления, эскалаторы, интернет-магазины и банкоматы.
Актуальность работы обусловлена значимостью выбранной темы. Проблемы ожирения заключается еще и в том, что количество лиц, имеющих избыточный вес прогрессивно увеличивается. Этот рост составляет 10% от их прежнего количества за каждые 10 лет. Подсчитано, что если данная тенденция сохранится, то к середине следующего столетия все население экономически развитых стран будет болеть ожирением.
Объект исследования. Физическая реабилитация женщин 30-40 лет при ожирении 1 степени на примере «Школы пациента с ожирением».
Предмет исследования. Физическое и психоэмоциональное состояние женщин с ожирением.
Цель работы. Рассмотреть теоретические основы понятия ожирения 1-ой степени, в частности следует проанализировать процесс физической реабилитации женщин при ожирении 1-ой степени.
Задачи работы:
    −    Рассмотреть понятие ожирения 1-ой степени;
    −    Изучить особенности влияния и определить последствия ожирения 1-ой степени на организм человека;
    −    Охарактеризовать процесс физической реабилитации при ожирении 1-ой степени;
    −    Провести анализ методик физической реабилитации женщин 30-40 лет при ожирении 1-ой степени;
    −    Определить результаты и перспективы применения физической реабилитации женщин 30-40 лет при ожирении 1-ой степени.
База исследования. «Школа пациента с ожирением».
Структура работы. Работа состоит из введения, теоретической и практической части в виде двух глав, заключения и библиографического списка.
 

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
    1.    Антропометрические и электрокардиографические показатели в оценке эффективности применения лечебной физкультуры у больных ожирением: методические рекомендации/ сост.: Д.Д. Дроздов [и др.]. - Киев, 2020. - 20 с.
    2.    Батечко, С.А. Основы здорового питания с Тяньши/ С.А. Батечко. - М.: АСТ Астрель Хранитель, 2020. - 796 с.
    3.    Батечко, С.А. Повышенная масса тела и программа комплексной биокоррекции с "Тяньши": практ. руководство. Серия "Панацея"/ С.А. Батечко. - Ростов - на - Дону: Феникс, 2020. - 352 с.
    4.    Белая, Н.А. Лечебная физическая культура и массаж: учебно-методическое пособие для медицинских работников / Н.А. Белая. - 2-е изд. - М.: Советский спорт, 2020. - 272 с.
    5.    Белая, Н.А. Лечебная физкультура и массаж: учеб. - метод. пособие для мед. работников/ Н.А. Белая. - М.: Советский спорт, 2019. - 272 с., ил.
    6.    Бирюков, А.А. Баня и массаж/ А.А. Бирюков. - 2-е изд. - Минск: Полымя, 2019. - 304 с., ил.
    7.    Бирюков, А.А. Идите в баню/ А.А. Бирюков. - М.: Физкультура и спорт, 2019. - 160 с.
    8.    Бирюков, А.А. Лечебный массаж: учебник для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности "Физическая культура"/ А.А. Бирюков - М.: Советский спорт, 2019. - 296 с., ил.
    9.    Бодван, А.Р. Физическая реабилитация при ожирении/ А.Р. Бодван // Третья международная научная конференция студентов "Студент, наука и спорт в ХХI столетии", Киев, 22-24 мая 2002 г. - Киев, 2019. - С.139-141.
    10.    Болотова, Н.В. Возможности магнитотерапии при лечении больных ожирением с использованием аппаратных комплексов/ Н.В. Болотова, Н.Ю. Райгородская, В.В. Храмов // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. - 2019. - № 2. - С.18-23.
    11.    Булгакова, Н.Ж. Плавание: учеб. пособие / Н.Ф. Булгакова. - М.: Астрель: АСТ, 2019. - 157 с.
    12.    Вардимиади, Н.Д. Лечебная физкультура и диетотерапия при ожирении/ Н.Д. Вардимиади, Л.Г. Машкова. - Киев: Здоровье, 2019. - 48 с.
    13.    Варнас, П. Дж.50 способов похудеть/ пер. С английского Т.В. Тумольской. - М.: Крон-пресс, 2019. - 224 с.
    14.    Васичкин, В.И. Все про массаж/ В.И. Васичкин. - М.: ООО "Издательство АСТ", 2019. - 304 с., ил.
    15.    Васичкин, В.И. Лечебный и гигиенический массаж: практ. руководство/ В.И. Васичкин. - Минск: Беларусь, 2019. - 262 с., ил.
    16.    Васичкин, В.И. Энциклопедия массажа/ В.И. Васичкин. - М.: Аст-пресс книга, 2019. - 656 с., ил.
    17.    Вознесенская, Т.Г. Причины неэффективности лечения ожирения и способы ее преодоления/ Т.Г. Вознесенская // Проблемы эндокринологии. - 2019. - № 6 том 52. - С.51-54.
    18.    Дубровский, В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): учеб. для студ. высш. учеб. заведений. - 3-е изд., испр. и доп. - М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2019. - 624 с., ил.
    19.    Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура: учебное пособие / В.А. Епифанов. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2019. - 568 с., ил.
    20.    Карпович, А. Методики коррекции фигуры/ А. Карпович // Тезисы международной студенческой научной конференции "Молодёжь и здоровый образ жизни в современном обществе", Минск, 16 апреля 2003 г. - Минск: БГАФК, 2003
    21.    Кирьянова, В.В. Физиотерапия больных ожирением/ В.В. Кирьянова // Физиотерапия. Бальнеология. Реабилитация. - 2019. - № 2. - С.38-48.
    22.    Козлова, Л.В. Основы реабилитации: учеб. пособие / Л.В. Козлова, С.А. Козлов, А.А. Семененко. - Ростов н/Д: Феникс, 2019. - 480 с.
    23.    Комплексная профилактика заболеваний и реабилитация больных и инвалидов: учеб. пособие/ под ред. С.П. Евсеева. - М.: Советский спорт, 2018. - 320 с.
    24.    Кудашева, В.А. Чудесная диета, или как стать стройными: кн. для учащихся/ В.А. Кудашева. - М.: Просвещение, 2018. - 64 с., ил.
    25.    Лепорский, А.А. Лечебная физическая культура при болезнях обмена веществ и заболеваниях суставов/ А.А. Лепорский. - М.: Медгиз, 2018. - 154 с.
    26.    Лечебная физическая культура: справочник/ В.А. Епифанов [и др.]; под ред.В.А. Епифанова. - М.: Медицина, 2018. - 528 с.: ил.
    27.    Лечебная физическая культура: учеб. для ин-тов физ. культ. / под ред. С.Н. Попова. - М.: Физкультура и спорт, 2020. - 271 с., ил.
    28.    Лечебная физкультура в системе медицинской реабилитации: руководство для врачей/ А.Ф. Каптелин [и др.]; под ред. А.Ф. Каптелина, И.П. Лебедевой. - М.: Медицина, 2020. - 400 с.
    29.    Лечебная физкультура и врачебный контроль: учебник/ В.А. Епифанов [и др.]; под ред.В.А. Епифанова, Г.Л. Апанасенко. - М.: Медицина, 2020. - 368 с., ил.
    30.    Лукомский, И.В. Физиотерапия. Лечебная физкультура. Массаж: учеб. пособие/ И.В. Лукомский, Э.Э. Стэх, В.С. Улащик; под ред.В.С. Улащика. - Минск: Выш. шк., 2020. - 335 с., ил.
    31.    Макарова, Г.А. Спортивная медицина: учебник/ Г.А. Макарова. - М.: Советский спорт, 2020. - 480 с.
    32.    Мак-Мюррей, У. Обмен веществ у человека/ перевод с англ. проф.В.З. Горкина. - М.: Мир, 2020. - 368 с.
    33.    Менхин, Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика: учебник / Ю.В. Менхин, А.В. Мензин. - Ростов н/Д.: Феникс, 2020. - 384 с.
    34.    Милюкова, И.В. Лечебная физкультура: новейший справочник / И.В. Милюкова, Т.А. Евдокимова; под общ. ред. Т.А. Евдокимовой. - М.: Эксмо, 2020. - 352 с.
    35.    Монтиньяк, М. Метод похудания Монтиньяка: особенно для женщин/ пер. с фр. Предисл. к рус. изд.А.П. Капицы. - М.: Оникс, 2018. - 304 с.
    36.    Назаренко, Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений/ Л.Д. Назаренко. - М.: Владос-пресс, 2018. - 240 с.
    37.    Пархотик, И.И. Лечебная физкультура при заболеваниях внутренних органов и нарушении обмена веществ: цикл лекций/ И.И. Пархотик. - Киев, 2018. - 128 с.
    38.    Правосудов, В.Н. Учебник инструктора по лечебной физкультуре / В.Н. Правосудов; под редакцией В.Н. Правосудова. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 430с.
    39.    Прокудина, И. Обоснование эффективности оздоровительных программ на тренажёрах для женщин первого зрелого возраста с избыточной массой тела/ И. Прокудина // Материалы Ⅲ научно-исследовательской конференции Университета, Киев, 12 - 14 апреля 2000 г. - Киев: Олимпийская литература, 2018. - С.78-84.
    40.    Расин, М.С. Средства и методы профилактики ожирения: лекция для студентов ОГИФК и слушателей факультета повышения квалификации/ М.С. Расин. - Омск, 2018. - 27 с.
    41.    Рукавицына, С.Л. Спортивная метрология: проверка эффективности методики тренировки с применением методов математической статистики: практикум для студентов БГУФК/ С.Л. Рукавицына, Ю.О. Волков, Л.Л. Солтанович; Бел. гос. ун-т физ. культуры. - 2-е изд., испр. и доп. - Минск: БГУФК, 2020. - 83 с.
    42.    Савельева, Л. Современные подходы к лечению ожирения /Л. Савельева // Врач. - 2020. - № 12. - С.12-14.
    43.    Сайкина, Е.Г. Фитбол-аэробика и классификация ее упражнений / Е.Г. Сайкина // Теория и практика физической культуры. - 2018. - № 7. - С.43-46.
    44.    Сапин, М.Р. Анатомия человека: учеб. для студ. биол. и мед. спец. вузов /М.Р. Сапин, Г.Л. Билич. Кн.1. - М.: Высш. шк., 2018. - 463 с., цв. ил.
    45.    Свифт, Р. Ваша великолепная фигура/ пер. с англ. - М.: Аквариум, 2018. - 384 с.
    46.    Седлецкий, Ю.И. Современные методы лечения ожирения: руководство для врачей/ Ю.Н. Седлецкий. - Санкт-Петербург: "ЭЛБИ-СПб", 2018. - 416 с., ил.
    47.    Социология: учеб. пособие для студ. вузов/ Е.М. Бабосов, А.Н. Данилов и др.; под общ. ред.А.Н. Елсукова. - 5-е изд. - Минск: Тетра-Системс, 2018. - 544 с.
    48.    Турова, Е.А. Влияние лечебных комплексов с применением контрастных ванн, ультразвука и электростимуляции на показатели антропометрии и углеводный обмен у больных с экзогенно-конституциональным ожирением/ Е.А. Турова, Е.И. Сорокина, Ж.М. Саакян, Е.А. Теняева // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. - 2018. - № 5. - С.32-35.
    49.    Учебник инструктора по лечебной физической культуре. Учеб. для ин-тов физ. культ. / под ред.В.К. Добровольского. - М.: Физкультура и спорт, 2018. - 480 с., ил.
    50.    Феррейра, М. Современная концепция липосакции/ М. Феррейра // Анналы пластической, реконструктивной и эстетической хирургии. - 2018. - № 1. - С.27-30.