Факторы спортивной подготовки, определяющие результативность соревновательной деятельности в подводном спорте

Оглавление

Введение……………………………………………………………………….3

Глава 1 Спортивной подготовки в подводном спорте…………………..5

1.1 Требования к уровню физической и технической подготовленности спортсменов в подводном спорте………………………5

1.2 Факторы спортивной подготовки, определяющие результативность соревновательной деятельности в подводном спорте….10

1.3 Роль гипоксии в повышении результативности соревновательной деятельности в подводном спорте………………………12

Выводы по первой главе………………………………………….................15

Глава 2 Организация и методы исследования…………………………...16

2.1 Организация исследования…………………………………………16

2.2 Методы исследования………………………………………………17

2.3 Тренировочный комплекс упражнений для повышения гипоксической устойчивости ………………………………………………...18

Выводы по второй главе………………………………….…………………24

Заключение……………………………………………………………………26

Библиографический список………………………………………………...28

ВВЕДЕНИЕ

Всевозрастающий уровень спортивных достижений, конкуренция в борьбе за лидерство требуют постоянного повышения качества и эффективности тренировочного процесса. Рост достижений в подводном плавании в большой мере определяется постоянным совершенствованием методов подготовки спортсменов. Повышение эффективности физической подготовки юных пловцов имеет важное значение во все основные периоды тренировочного макроцикла. Тем не менее, подготовительный период является ключевым в тренировочном процессе юных пловцов. Это связано с тем, что именно на данном временном отрезке осуществляется формирование необходимого уровня функциональной подготовленности пловцов, выступающей основой для развития и совершенствования всех других видов подготовленности. Это может быть достигнуто за счет более рациональной организации тренирующих воздействий, учитывающей физиологические закономерности развития адаптации к физическим нагрузкам, этапности и последовательности мобилизации физиологических резервов организма и совершенствования функциональных свойств организма. Таким образом, выбранная тема «Методологический аспект повышения результативности соревновательной деятельности в подводном спорте с использованием гипоксической тренировки» на сегодня является актуальной. Цель исследования: разработать тренировочный комплекс упражнений для повышения гипоксической устойчивости спортсменов в подводном спорте.Объектом исследования тренировочный процесс пловцов-подводников. Предмет исследования – комплекс упражнений для повышения гипоксической устойчивости в подводном спорте.Задачи исследования:- проанализировать требования к уровню физической и технической подготовленности спортсменов в подводном спорте;- выявить показатели результативности спортсменов подводников;- разработать комплекс упражнений гипоксической тренировки в подводном плавании.

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1. Булгакова Н.Ж. Плавание /Н.Ж. Булгакова. М.: Физкультура и спорт. 1999. С 35.

2. Фролов Б.А. Гипоксия// Международный журнал экспериментального образования. 2015. № 2(2). С. 198-200.

3. Приказ Министерства спорта РФ от 9 ноября 2022 г. № 941 “Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "подводный спорт". 2022 г. 30 с.

4. Адаптация к гипоксии и гипероксии повышает физическую выносливость: роль активных форм кислорода и редокс сигнализации / Т. Г. Сазонтова, О. С. Глазачев, А. В. Болотова [и др.] // Российский физиологический журнал им. И.М. Сеченова. 2012. № 6. С. 793-807.

5. Шамгунова Г.М., Усманова В.Н. Дыхательные упражнения в процессе обучения плаванию и оздоровительной тренировки у студентов: методическое пособие. Казань: КФУ, 2015. 32 с.

6. Агаджанян Н.А., Ефимов А.И. Функции организма в условиях гипоксии и гиперкапнии. М.: Медицина, 1986. 269 с.

7. Чертов Н.В. Плавание [Электронный ресурс]// Электронный учебник. 2011 г. URL: https://sport.sfedu.ru/smiming_book_online/moduly.html (дата обращения: 09.06.2024).

Электронный учебник один автор в интернете.

8. Глазачев О., Зеленкова И. Образовательный курс «Гипоксическая тренировка». [Электронный ресурс]// Российский журнал физиотерапии, бальнеотерапия и реабилитации. 2017. № 16(2). С.331-334 URL: https://www.researchgate.net/publication/333244437_OBRAZOVATELNYJ_KURS_GIPOKSICESKAA_TRENIROVKA (дата обращения: 09.06.2024).

9. Булгакова Н.Ж. Познакомьтесь — плавание / Н.Ж. Булгакова. М.: 000 «Издательство Астрель», 2002. 160 с. ил. (Первые шаги в спорте).

10. Барбашова З.И. Акклиматизация к гипоксии и ее физиологические механизмы / З.И. Барбашова. Л.: АН СССР, 1960. 213 с.

11. Филиппов М.М., Кузьмина Л.М. Генотипические особенности, определяющие адаптацию к гипоксиинагрузки и гиперкапнии, у спортсменов подводного плавания / М. М. Филиппов, Л. М. Кузьмина // Ульяновский медико-биологический журнал. 2012. № 2. С. 98-103.

12. Эффект адаптации к изменению уровня кислорода, гипоксии и гипероксии на редокс сигнализациюи физическую выносливость в условиях действия токсикантов в малых дозах / Т. Г. Сазонтова, Н. В. Стряпко, А. И. Костин [и др.] // Вестник Санкт-Петербургского университета. Медицина. 2013. № 2. С. 195-200.

13. Вайцеховский С.М. Физическая подготовка пловца/ С.М. Вайцеховский. М.: Физкультура и спорт, 1970.

14. Редюкова Е. А. Плавание и его оздоровительное значение / Е. А. Редюкова // Обучение и воспитание: методики и практика. 2016. № 27. С. 114-118.

15. Физическая культура: учебное пособие / И.Ф. Калинина [и др]. М.: Издательство «Научный консультант», 2022. 474 с.

16. Реакция сердечно-сосудистой системы на гипоксию у адаптированных к воде спортсменов / Д. Н. Берлов, Л. Б. Заварина, Т. В. Рыбьякова, Т. И. Баранова // Здоровье - основа человеческого потенциала: проблемы и пути их решения. 2015. № 1. С. 258-262.

17. Кузьмина Л.М., Филиппов М.М./ Формирование устойчивости к гипоксии нагрузки у спортсменов, специализирующихся в подводном плавании в ластах / Л. М. Кузьмина, М. М. Филиппов // Физическое воспитание студентов. 2012. № 3. С. 74-77.

18. Улучшение устойчивости к гипоксии у пловцов тренировочного этапа / Е. В. Ивченко, Р. В. Кууз, А. А. Никитина [и др.] // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2022. № 2(204). С. 181-184.

19. Баранова Т. И. Механизмы адаптации к гипоксии ныряния: специальность 03.03.00 "Физиология" : диссертация на соискание ученой степени доктора биологических наук /Т.И. Баранова. Санкт-Петербург, 2008. С. 319.

20. Повышение функциональных возможностей организма спортсменов циклических видов спорта / К.В. Котенко [и др]. [Электронный ресурс]// Медицина труда и промышленная экология. 2013. №9. С.42-43. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/povyshenie-funktsionalnyh-vozmozhnostey-organizma-sportsmenov-tsiklicheskih-vidov-sporta/viewer (дата обращения: 12.06.2024).

21. Булгакова Н.Ж. Эффективность применения плавания с задержкой дыхания в тренировке юных пловцов / Н.Ж. Булгакова // Теория и практика физической культуры. 1967. № 7.

22. Кашапов, Р. И. Влияние тренировочных процессов в условиях гипоксии на выносливость спортсменов / Р. И. Кашапов // Физическая культура и спорт в XXI веке: актуальные проблемы и их решения : Сборник материалов Всероссийской с международным участием научно-практической конференции, Волгоград, 21–22 октября 2020 года. Том 1. – Волгоград: Волгоградская государственная академия физической культуры, 2020. С. 186-191.

23. Аракелян, Г. Л. Устойчивость к гипоксии коры головного мозга юных спортсменов / Г. Л. Аракелян // Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия: Образование, здравоохранение, физическая культура. 2010. № 37(213). С. 40-43.

24. Бранкевич, Д. А. Развитие специальной выносливости у пловцов 10 -11 лет / Д. А. Бранкевич // Вестник науки и образования. 2015. № 4(6). С. 187-189.

25. Булгакова Н.Ж. Водные и подводные виды спорта/ Н. Ж. Булгакова. М.:ТВТ Дивизион, 2020. 328 с.

26. Глазачев О., Зеленкова И. Образовательный курс «Гипоксическая тренировка». [Электронный ресурс]// Российский журнал физиотерапии, бальнеотерапия и реабилитации. 2017. № 16(2). С.331-334 URL: https://www.researchgate.net/publication/333244437_OBRAZOVATELNYJ_KURS_GIPOKSICESKAA_TRENIROVKA (дата обращения: 10.06.2024).

27. Рзаев, Д. О. Психофизиологическое обоснование гипоксической тренировки с подводным погружением в процессе общефизической подготовки курсантов / Д. О. Рзаев, Э. Р. Румянцева // Современные проблемы науки и образования. 2017. № 5.С. 320.

Сажина Т. Н. Экспериментальное обоснование методики развития выносливости юнных пловцов на этапе базовой подготовки / Т. Н. Сажина. Modern Science, 2021. № 10-1.С. 332-339.

Матвеев Л. П. Учебник для институтов физической культуры // Теория и методика физической культуры./Л. П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт. 1991. 544 с.

Книга для подводных пловцов /А.Ю. Утевский [и др.] М.: «Издательство Торсинг», 2001. 343 с.