Опытно-экспериментальная работа по изучению влияния тревожности на достижения в спорте

Содержание

Введение……………………………………………………………………..…3

1. Теоретические основы тревожности у спортсменов……………………...5

1.1 Современное представление о тревоге…………………………………...5

1.2 Тревожность и выступление спортсменов на соревнованиях…………11

2. Опытно-экспериментальная работа по изучению влияния тревожности на достижения в спорте……………………………………………………....18

2.1 Структура, методы и организация исследования тревожности у спортсменов…………………………………………………………………...18

2.2 Анализ полученных результатов………………………………………...20

Заключение……………………………………………………………………26

Список использованной литературы………………………………………...29

Введение

В нынешнем мире спорта выдающиеся достижения ставят перед спортсменами непростые испытания, требующие устойчивости к физическим и психологическим напряжениям. Особую важность приобретает способность человека контролировать свои эмоции и не допускать развития стресса, который может негативно сказаться на его успехах.Многие люди страдают от повышенной тревожности - это эмоциональное свойство личности, которое ставит их в состояние беспокойства даже в не угрожающих ситуациях. Тревожность, по словам специалистов, является высоким уровнем эмоционального возбуждения в условиях угрозы. Это комплекс негативных эмоций: страха, гнева и печали.Некоторые исследователи рассматривают не общую тревожность, а специфическую, связанную с определенными ситуациями, на которые человек реагирует постоянным состоянием беспокойства. В спорте, вероятно, чувство тревожности чаще связано с оценкой социального статуса после неудачи или успеха, чем с опасностью получить травму. Уровень тревожности, мешающий спортсмену, вероятно, зависит от его отношения к успеху и неудаче, а также от общей стремления к достижениям.Исходя из вышеизложенного, возникает противоречие между значимостью изучения влияния тревожности на спортивную эффективность и недостаточной разработанностью данной проблемы в теории и практике физического воспитания.Целью настоящего исследования является выявление влияния уровня тревожности на достижение успехов в спорте, на примере тяжелой атлетики. Гипотеза исследования основывается на предположении о том, что оптимальный уровень тревожности прямо влияет на спортивные достижения.Целью исследования выявление влияния уровня тревожности на достижение успехов в спорте (на примере тяжелой атлетики).Гипотезой исследования послужило предположение о том, что оптимальный уровень тревожности напрямую влияет на достижение достижение успехов в спорте.Объект исследования - тревожность в структуре личности спортсмена.Предмет исследования - взаимосвязь уровня тревожности и достижение успехов в спорте.Задачи исследования:1. провести теоретический анализ психолого-педагогической литературы по проблеме исследования;2. организовать опытно-экспериментальную работу, направленную на изучение влияния уровня тревожности на достижение успехов в спорте;3. разработать рекомендации по снятию тревожности у спортсменов.

Список использованной литературы

1. Бабушкин Г.Д. Психология физического воспитания. - Омск: СибГАФК, 1998.

2. Киселев Ю.А. Победи: Размышление и советы психолога спорта. М: Спортакадемия, 2002.

3. Психологическое обеспечение спортивной деятельности. /Под ред. Г.Д. Бабушкина. Омск.: СибГУФК, 2006.

4. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2000.

5. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие. - М.: "Академия", 2000.

6. Бурлачук Л.Ф., Морозов С.М. Словарь-справочник по психодиагностике. - М.; Харьков; Минск, 1999.

7. Гогунов Е.Н. Психология спорта: Учеб. пособие для студ. фак. Физкультуры - Тольятти, 1997.

8. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И.: Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Академия, 2002 - 288 с.

9. Пилоян Р.А. Мотивация спортивной деятельности. - М., 1984. Психология: Учеб. для ИФК / Под ред. В.М.Мельникова. - М., 1987. Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованиям в спорте. - М., 1969.

10. Алексеев, А.В. Преодолей себя! [Текст] / А.В. Алексеев. - М. : Физкультура и спорт, 2003. - 280 с.

11.Бабушкин, Г.Д. Модель управления психологической подготовкой высококвалифицированных дзюдоистов к соревнованиям [Текст] // Спортивный психолог. -2009. - № 2. - С. 37-39.

12.Горбунов, Г. Д. Психопедагогика спорта [Текст] / Г. Д. Горбунов. - М. : Советский спорт, 2007. - 296 с.

13.Китаева, М.В. Психология победы в спорте [Текст] / М.В. Китаева. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2006. - 208 с.

14.Малкин, В.Р. Формирование психической соревновательной надежности спортсмена [Текст] // Спортивный психолог. - 2004. - № 2. - С. 33-36.

15.Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты [Текст] / Л.П. Матвеев. - СПб. : Лань, 2005. - 384 с. - (Специальная литература).

16.Находкин, В.В. Психологическое обеспечение подготовки юных спортсменов к IV МСИ «Дети Азии» [Текст] // Материалы V Международной научно-практической конференции психологов физической культуры и спорта «Рудиковские чтения» 2-5 июня 2009 г. - Москва : Анита Пресс, 2009. С. 251-255.

17. Психология спорта : хрестоматия / Под ред А.Е. Тарас - М. : АСТ ; Минск : Харвест, 2007. - 375 с. - (Библиотека практической психологии).

18.Пуни, А.Ц. Некоторые вопросы теории воли и волевая подготовка в спорте Психология и современный спорт.- М.: Физкультура и спорт, 1973. - С.144-162.

19.Комплексной подготовкой [Текст] // Спортивный психолог. - 2007. - № 1. С. 6-13. .Рубин, В.С. Олимпийские и годичные циклы тренировки. Теория и практика [Текст] / В.С. Рубин. - М. : Советский спорт, 2004. - 136 с.

20.Савенков, Г.И. Психологическая паспортизация деятельности и личности спортсмена в системе психологической подготовки [Текст] Спортивный психолог. -2006. - № 2. - С. 44-51. .

Сивицкий, В.Г. Система психологического сопровождения спортивной деятельности [Текст] Спортивный психолог. - 2007. - № 1. - С. 37-42.