Гибкость как физическое качество

Физическое развитие подрастающего поколения представляет собой важную характеристику целостного организма, его состояния и готовности к различным видам жизнедеятельности. В теории и методике физического воспитания физическое развитие характеризуется тремя группами показателей: морфологическими, функциональными и уровнем развития физических качеств. Определяющее значение для решения базовых задач физического воспитания имеет обеспечение оптимального уровня развития физических качеств, присущие человеку, тех врожденных морфофункциональных свойств, благодаря которым возможна целесообразная двигательная деятельность.
К основным физическим качествам относят: силу, быстроту, выносливость, ловкость и гибкость, их проявление зависит от особенностей и возможностей функциональных систем организацию. Задачи оптимизации индивидуального физического развития решаются на протяжении многолетнего процесса физического воспитания, конкурентное их содержание отлично в разные периоды возрастного развития, так как наиболее значительные поступательные изменения форм и функциональных возможностей организма происходит в силу естественных закономерностей возрастного развития.
Психологи, педагоги, медики отмечают общую тенденцию для детских учреждений - снижение двигательной активности детей (Ю.Ф. Змановский, М.А. Рунова, СБ. Шарманова, А.И. Федоров), а для ребенка-дошкольника потеря в движениях - это потеря в здоровье, развитии, знаниях. Если учесть, что двигательная активность является еще и условием, стимулирующим фактором развития интеллектуальной, эмоциональной и других сфер, то становится очевидным актуальность выбранной нами темы выпускной квалификационной работы.
В решении этой проблемы первостепенное значение приобретает выявление источников пополнения и обогащения средств двигательного развития ребенка. По утверждению отечественных педагогов подвижные игры являются эффективным средством физического воспитания.
Подвижные игры, построенные на движениях, требующих большой затраты энергии (бег, прыжки и др.), усиливают обмен веществ в организме. Они оказывают укрепляющее действие на нервную систему ребёнка, способствуют созданию бодрого настроения у детей. Активные движения повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, вызывая мобилизацию защитных сил организмов, способствует улучшению питания тканей, формированию скелета, правильной осанки и повышению иммунитета к заболеваниям.
Объект исследования – физическое качество гибкость. 
Предмет исследования – процесс развития гибкости у детей дошкольного возраста. 
Цель исследования – выявить наиболее эффективные средства развития гибкости у детей дошкольного возраста.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
- изучить возрастные особенности детей дошкольного возраста;
- выявить сущность и значение физического воспитания детей;
- определить методологию развития физических качеств дошкольников при помощи подвижных игр;
- выделить рекомендации по развитию гибкости у детей дошкольного возраста.
Методы исследования: 
- анализ методической литературы;
- педагогическое наблюдение;
- педагогический эксперимент;
-  математическая обработка полученных данных.
Теоретическую базу исследования составили: 
- анализ эмпирических данных;
- статьи и обзоры специализированных изданий;
- анализ воспитательных возможностей в процессе обучения физической культуре и спорту;
Структура работы: курсовая работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованных источников. Объем работы составил 35 страницы машинописного текста.