Эссе на тему: «Физическое воспитание в семье»

Физическая культура и спорт является неотъемлемой частью жизнедеятельности современного общества. На различных этапах социализации личности физическая культура и спорт помогают людям укрепить собственное здоровье, развить тело, выработать дисциплинированность в характере, а некоторые развиваются в качестве профессиональных спортсменов. Различные учреждения ДО, школы, ВУЗы, а также рабочие места предоставляют возможность заниматься физической культурой и спортом. Актуальность данной темы обусловлена тем, что физическое воспитание в семью играет важную роль в социализации личности, способствует общему поддержанию здоровья как взрослых, так и детей, формирует привычки к здоровому образу жизни.
Положительно развивающаяся тенденция – популяризация института физической культуры и спорта носит формирующий характер здоровой нации, начиная преимущественно с семьи. Физическая культура и спорт у родителей, поддерживающих здоровый образ жизни, может быть отличным примером для детей. Кроме того в СМИ: страницы глянцевых изданий, эфиры федеральных телеканалов, социальные сети заполнили многочисленные статьи и репортажи о том, как правильно следить за состоянием своего организма и сохранять молодость и бодрость духа.  Все это связано с физической культурой и спортом ,постепенно сформировалось целое движение, объединившее сотни тысяч человек, среди которых институт семьи жителей РФ.  Например, у трехкратной олимпийской чемпионки Анфисы Резцовой четыре дочери. Две из них, Дарья и Кристина, пошли по стопам легендарной матери, в свое время занимавшейся как биатлоном, так и лыжными гонками. Минувший сезон для Дарьи стал лучшим в карьере. Таким образом, физическая культура и спорт не только нацелена на поддержание здорового образа жизни в семье, но и воспроизводит кадровый потенциал спортсменов РФ, это могут быть как семьи профессиональных спортсменов, так и обычная инициатива членов семьи, решивших заняться тем или иным видом спорта.
Стоит отметить, что физическое воспитание в семье также приводит к улучшению самочувствия всех членов семьи, положительно влияет на эмоциональном состоянии и общем тонусе. Физическая культура и спорт против старения. Многократные исследования, проводившееся в области физической культуры и спорта, выявили зависимость между регулярными тренировками и самочувствием человека. В зависимости от личных предпочтений, делать ставку можно и на более интенсивные упражнения, снижающие риск болезней сердца. В ходе исследования, в январе 2018 года опубликованного в журнале Circulation, выяснилось, что занятия на тренажерах демонстрируют значительные улучшения сердечно - сосудистой системы, в сравнении с йогой. Исследование McMaster University показало, что люди старше 40 лет, которые регулярно делают кардио, имеют более здоровую и эластичную кожу, чем их сверстники, ведущие преимущественно сидячий образ жизни. Говоря о физическом воспитании в семье, следует отметить, что выбор видов физической деятельности и спорта огромен, правильный подход в тренировках обеспечат групповое вовлечение в воспитательный процесс и сделают приобщение к спорту нормой.
Физическое воспитание в семье дисциплинирует, способствует выработке навыков работе в команде.  Каждый член семьи по нраву своему выбирает спортивную деятельность, но в любом случае, любой спорт дисциплинирует человека, закаляет его физически и морально, поэтому регулярные занятия спортом так полезны и важны для любого человека. Улучшение координации движения, повышения внимания, концентрация усилий, быстрота и ловкость в движениях, создают в мозге новые нервные связи, благодаря которым человек в повседневно жизни гораздо быстрее начинать реагировать на внешние раздражители. Особенно так важно в юном возрасте, когда мозг ребенка только формируется, именно поэтому детей в семье необходимо приобщать к физическому воспитанию.
Итак, физическая культура и спорт – это стремительно развивающееся направление современного спорта. Начиная, с института семьи, физическое воспитание необходимо как детям, так и взрослым. Родители способны на личном примере показать пользу от физических упражнений, включенности в спортивную жизнь. Укрепляется здоровье нервной системы, тело развивается, происходит процесс повышения иммунитета, восполняется и обновляется состав настоящих спортсменов, физическая культура и спорт становятся доступнее для более широкого круга общественных групп. И как писал древнеримский поэт Ювенал: «В здоровом теле – здоровый дух!», эта фраза уже стала фразеологизмом в жизни современного общества. Значение физического воспитания в семье и государстве в целом было осознанно уже с античных времен, и не потеряло свою значимость сегодня.