Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Воспитание силовых способностей у теннисисток 14-15...

Тип Курсовая

Предмет Физическая культура и спорт

ID (номер) заказа
2054949

Просмотров

1458

Размер файла

20.15 Мб

Ознакомительный фрагмент работы:

ВВЕДЕНИЕ
В условиях современного и постоянно прогрессирующего тенниса необходимо уделять внимание воспитанию силовых способностей. Достаточно сказать, что во время игры теннисист проявляет скоростно-силовые способности на резком старте для отражения укороченных ударов, собственно силовые способности во время выполнения подачи, и силовую выносливость, чтобы противостоять утомлению при многократных ударах. Помимо этого, воспитание силы способствует гармоничному развитию всех мышечных групп опорно-двигательного аппарата, что впоследствии ведёт к предотвращению уровня травматизма у спортсменов. Таким образом, сила является одним из важных показателей для достижения наивысших спортивных результатов.
Многие тренеры не оказывают должного внимания силовой подготовке в подростковом возрасте по тем или иным причинам и убеждениям. Хочется отметить, что первые большие успехи приходят у юных теннисисток в 15-18 лет. Теннис требует огромных физических затрат, а сила способствует комплексному улучшению таких показателей как: скорости, мощности и выносливости. Поэтому, недооценивать значимость воспитания силовых способностей не целесообразно.
Актуальность. Силовую тренировку можно определить, как составную часть многих областей физической культуры и спорта. Целью силовой подготовки в теннисе является достижение хорошей физической формы, а также развитие высокого уровня мотивации достижения успеха в избранном виде деятельности.
Степень разработанности тематики. За продолжительный период исследованиями в этой области в той или иной степени занимались: Тополь А. И., Мин Хе Чжин, Скородумова А.П., Смирнов В.М., Дубровский В.И и другие.
В качестве гипотезы исследования мы предполагаем, что повышение силовых способностей у теннисисток 14-15 лет поспособствует увеличению спортивных результатов.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс подготовки теннисисток 14-15 лет.
Предмет исследования: силовая подготовка теннисисток 14-15 лет.
Цель исследования: выявить и обосновать эффективность средств, используемых в воспитании силовых способностей теннисисток 14-15 лет.
В соответствии с целью, предметом и гипотезой исследования в данной работе решались следующие задачи:
Задачи исследования:
Провести анализ учебно-методической литературы по развитию силовых качеств у теннисисток.
Доказать необходимость силовой подготовки теннисисток.
Осветить специфичность и разносторонность силовой подготовки у теннисисток 14-15 лет.
Предложить рекомендации по совершенствованию воспитания силовых спосо...

Смотреть

сказки как средство спортивного воспитания младшего школьника
Курсовая, Физическая культура и спорт

Смотреть

Развитие общей выносливости у детей 12-14 лет
Курсовая, Физическая культура и спорт

Смотреть

Факторы спортивной подготовки, определяющие результативность соревновательной деятельности в подводном спорте
Курсовая, Физическая культура и спорт

Смотреть

Методические особенности развития выносливости у детей младшего школьного возраста.
Курсовая, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6079
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

тиу

работу зачли (удовл). Исполнителю рекомендовал бы смотреть обьем работ перед тем ,как взят...

РУТ

Спасибо Вам Анастасия за качество выполненной работы. Все четко. Без замечаний. Рекомендую.

МФЮА

Очень умная девушка.Все вовремя сделала.Спасибо за идеально выполненную работу👌

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Юриспруденция

Отчет по практике, Юриспруденция

Срок сдачи к 20 июля

1 минуту назад

Решение вступительного испытания по технической физике онлайн

Онлайн-помощь, Техническая физика

Срок сдачи к 15 июля

8 минут назад

Помощь в решении вступительного испытания по русскому языку онлайн

Онлайн-помощь, Русский язык

Срок сдачи к 14 июля

9 минут назад

История России

Онлайн-помощь, История России

Срок сдачи к 10 авг.

9 минут назад

Составление и использование бухгалтерской (финансовой) отчетности

Отчет по практике, Экономика и бухгалтерский учет( по отраслям)

Срок сдачи к 20 июля

10 минут назад

Вот пример сделанной практики, у меня должны быть такие же даты по...

Отчет по практике, Производственная практика

Срок сдачи к 15 июля

10 минут назад

Электроэнергетика и электротехника МТИ

Отчет по практике, Электроэнергетика и электротехника

Срок сдачи к 20 июля

10 минут назад

репетитор

Онлайн-репетитор, Китайский язык

Срок сдачи к 21 июля

11 минут назад

Электрические машины МТИ

Курсовая, Электрические машины

Срок сдачи к 20 июля

11 минут назад

. кинематический анализ механизма. 2. кинетостатический анализ механизма. 3. динамический синтез маховика. 4. анализ и синтез кулачковых механизмов. 5. эвольвентное зацепление.

Курсовая, Теория механизмов и машин

Срок сдачи к 16 июля

11 минут назад

тема моего отчета: Автоматизация магистральных газопроводов: газораспределительные станции

Отчет по практике, Технологическая (Проектно-технологическая)

Срок сдачи к 18 июля

11 минут назад

Помощь на вступительном экзамене

Онлайн-помощь, Русский язык

Срок сдачи к 17 июля

11 минут назад

Тайны частей речи: раскрываем тайну трёх стихий

Другое, Русский язык

Срок сдачи к 22 июля

11 минут назад

производственная практика

Отчет по практике, Педагогика

Срок сдачи к 20 июля

11 минут назад

Написать научную статью уровня ринц

Статья, Управленческий учет

Срок сдачи к 25 авг.

11 минут назад

Заполнить две бумажки

Другое, Проект по дошкольному воспитанию

Срок сдачи к 14 июля

11 минут назад

Тема: «разработка технологии производства пружинной проволоки диаметром 3,0-4,0 мм по гост 9389-75»

Отчет по практике, Металлургия

Срок сдачи к 24 июля

11 минут назад

Производственная практика: технологическая (проектно-технологическая) практика

Отчет по практике, Менеджмент

Срок сдачи к 17 июля

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.