это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
ID (номер) заказа
2054949
Ознакомительный фрагмент работы:
ВВЕДЕНИЕ
В условиях современного и постоянно прогрессирующего тенниса необходимо уделять внимание воспитанию силовых способностей. Достаточно сказать, что во время игры теннисист проявляет скоростно-силовые способности на резком старте для отражения укороченных ударов, собственно силовые способности во время выполнения подачи, и силовую выносливость, чтобы противостоять утомлению при многократных ударах. Помимо этого, воспитание силы способствует гармоничному развитию всех мышечных групп опорно-двигательного аппарата, что впоследствии ведёт к предотвращению уровня травматизма у спортсменов. Таким образом, сила является одним из важных показателей для достижения наивысших спортивных результатов.
Многие тренеры не оказывают должного внимания силовой подготовке в подростковом возрасте по тем или иным причинам и убеждениям. Хочется отметить, что первые большие успехи приходят у юных теннисисток в 15-18 лет. Теннис требует огромных физических затрат, а сила способствует комплексному улучшению таких показателей как: скорости, мощности и выносливости. Поэтому, недооценивать значимость воспитания силовых способностей не целесообразно.
Актуальность. Силовую тренировку можно определить, как составную часть многих областей физической культуры и спорта. Целью силовой подготовки в теннисе является достижение хорошей физической формы, а также развитие высокого уровня мотивации достижения успеха в избранном виде деятельности.
Степень разработанности тематики. За продолжительный период исследованиями в этой области в той или иной степени занимались: Тополь А. И., Мин Хе Чжин, Скородумова А.П., Смирнов В.М., Дубровский В.И и другие.
В качестве гипотезы исследования мы предполагаем, что повышение силовых способностей у теннисисток 14-15 лет поспособствует увеличению спортивных результатов.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс подготовки теннисисток 14-15 лет.
Предмет исследования: силовая подготовка теннисисток 14-15 лет.
Цель исследования: выявить и обосновать эффективность средств, используемых в воспитании силовых способностей теннисисток 14-15 лет.
В соответствии с целью, предметом и гипотезой исследования в данной работе решались следующие задачи:
Задачи исследования:
Провести анализ учебно-методической литературы по развитию силовых качеств у теннисисток.
Доказать необходимость силовой подготовки теннисисток.
Осветить специфичность и разносторонность силовой подготовки у теннисисток 14-15 лет.
Предложить рекомендации по совершенствованию воспитания силовых спосо...
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников 
Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован 
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн 
Тема: База данных питомника растений все в файле только исправить...
Курсовая, Базыданных
Срок сдачи к 27 апр.
Необходимо подготовить два доклада и две презентации по тема: «Ведение учета налоговых рисков» и «Стратегические решения и риск-менеджмент»
Доклад, Управление рисками
Срок сдачи к 24 апр.
Сделать курсовой проект и контрольную
Контрольная, Производство, ремонт и утилизация наземных транспортно-технологических средств
Срок сдачи к 1 мая
Лабораторная работа № 3 в программе Abaqus
Лабораторная, Компьютерный инжиниринг в обработке металлов давлением
Срок сдачи к 8 мая
Основания ограничений прав человека и гражданина в современном мире
Курсовая, Теория государства и права
Срок сдачи к 26 апр.
нужен буклет для проекта, сам проект готов. Тема: Источники заработка подростка Это 9 класс!
Другое, Обществознание
Срок сдачи к 24 апр.
Защита чести, достоинства и деловой репутации, страниц 25-30
Курсовая, Гражданское право
Срок сдачи к 26 апр.
Работа срочно теоретическая механика. тема: равновесие вала
Решение задач, Теоретическая механика
Срок сдачи к 23 апр.
Необходимо нарисовать диаграмму бизнес процесса
Презентация, Бизнес анализ, бизнес аналитика
Срок сдачи к 24 апр.
Методы учета личинок на рыбоводных заводах и нерестовых хозяйствах
Презентация, Пастбищная аквакультура
Срок сдачи к 27 апр.
Бизнес-анализ и совершенствование кадровой политики организации в сфере перевозок грузов транспортными средствами: экономический аспект
ВКР, Бизнес и финансы
Срок сдачи к 8 мая
«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами
Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:
Принимаем к оплате
© 2011—2026 Всё сдал!
Заполните форму и узнайте цену на индивидуальную работу!
Мы ВКонтакте 
Трейлер о сайте