Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Методика развития выносливости у детей от 10 -15 лет занимающихся триатлоном

Тип Курсовая

Предмет Теория и методика физической культуры

ID (номер) заказа
2603716

Просмотров

883

Размер файла

375.92 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

ВВЕДЕНИЕ

Триатлон представляет собой троеборье, в котором тренировочная и
соревновательная деятельность носит комплексный характер, то есть требует
развития и проявления целого ряда двигательных качеств. Комплексная
подготовка, применяемая в триатлоне, включает в себя определенные средства. В
их числе [8]:
- Специально-подготовительные упражнения с использованием
специальной экипировки и инвентаря. Эти упражнения включают в себя
непосредственно плавательную, беговую, вело- и лыжную подготовку;
упражнения и задания, выполняемые во время плавания, бега, езды на велосипеде
и бега на лыжах.
- Специально-подготовительные упражнения без применения специального
инвентаря. К ним относятся упражнения, имеющие сходство с плаванием, бегом,
ездой на велосипеде или бегом на лыжах по структуре движений, направлению
прилагаемых усилий, амплитуде движений, скорости движений, величине
мышечных усилий, работе мышц, энергетическим затратам, воздействиям на
сердечно-сосудистую систему (полуприседы, ходьба выпадами, работа на
специальных тренажерах). Способствуют развитию силы, быстроты,
выносливости, ловкости.
- Общеподготовительные упражнения. В состав их входят гимнастические
упражнения без предметов и с предметами, на снарядах, упражнения на гибкость,
растягивание и расслабление мышц и др. Выполняются на месте и в движении,
индивидуально или с партнером. Их включают в разминку, в основную часть
тренировочных занятий, ежедневную утреннюю гимнастику. Упражнения в
каждом занятии подбираются таким образом, чтобы нагрузка в равной мере
распределялась на все основные группы мышц.
Так как в велогонке кросс-кантри наиболее сложные участки дистанции
спортсмен преодолевает, перенося велосипед или буксируя его, важную часть

комплексной подготовки составляет развитие силовой выносливости. Для этого
применяются силовые тренажеры, а также свободные отягощения - штанга и
гантели.

Смотреть

Особенности развития физических качеств у учащихся детей среднего школьного возраста
Курсовая, Теория и методика физической культуры

Смотреть

Особенности методики развития гибкости в фигурном катании
Курсовая, Теория и методика физической культуры

Смотреть

Меры безопасности и предупреждения травматизма при проведении занятий
Курсовая, Теория и методика физической культуры

Смотреть

Средства и методы развития специальной выносливости у квалифицированных футболистов
Курсовая, Теория и методика физической культуры

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156492
рейтинг

6068
работ сдано

2737
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

СФ БАШГУ

Рекомендую!курсовая работа была выполнена раньше срока .Спасибо большое .Все без замечаний

МГРИ-РГГРУ

Курсовая написана за нереально короткий срок и очень качественно! РЕКОМЕНДУЮ+++

РГУП

исполнитель просто профи своего дела..советую всем!!! и общение на отлично..всегда отвечае...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Решить задачи по земельному праву

Решение задач, Юриспруденция

Срок сдачи к 18 янв.

1 минуту назад

Выполнить 9 тестов внимательно!

Тест дистанционно, Инвестиционная безопасность

Срок сдачи к 16 янв.

1 минуту назад

Необходимо выполнить и оформить три лабораторных работы в программе...

Лабораторная, Математическое моделирование

Срок сдачи к 15 янв.

3 минуты назад

Задача. Вариант 13

Решение задач, Станкостроение, машиностроение, детали машин

Срок сдачи к 21 янв.

4 минуты назад

ответить на вопросы

Ответы на билеты, Металлургия цветных металлов

Срок сдачи к 19 янв.

4 минуты назад

Практические работы

Другое, Транспортная инфраструктура, автомобильное дело, машиностроение, детали машин

Срок сдачи к 18 янв.

4 минуты назад

Оформить списка литературы согласно требованиям.

Диплом, Информатика

Срок сдачи к 17 янв.

5 минут назад

Найти какие государственные программы реализуются по теме работы, а также как они перекликаются с исследователями по приложенному файлу

Статья, Муниципальное Госуправление, менеджмент, экономика

Срок сдачи к 16 янв.

6 минут назад

Выполнить 3 теста по Технологии продукции общественного питания. М-08210

Тест дистанционно, Общественное питание, кулинария

Срок сдачи к 15 янв.

7 минут назад

Патентные исследования по теме студенческой работы «Составы и способы получения пленок из полимерных материалов»

Курсовая, Основы научных исследований и защита информации

Срок сдачи к 23 янв.

7 минут назад

Выполнить строго!!!

Контрольная, Экономическая безопасность

Срок сдачи к 15 янв.

9 минут назад

Сущность языка, проблема его происхождения

Реферат, Русский язык и культура речи

Срок сдачи к 15 янв.

9 минут назад

Методика преподавания дисциплин (модулей) психолого-педагогического профиля

Тест дистанционно, Психология и педагогика

Срок сдачи к 16 янв.

9 минут назад

Криминалистика. Ответить на 2 вопроса и одна задача

Решение задач, Юриспруденция

Срок сдачи к 18 янв.

9 минут назад

Лейкоз семейства кошачьих

Диплом, Дипломная работа + презентация

Срок сдачи к 11 мар.

9 минут назад

Вам нужно сконструировать представления для решения трех различных...

Решение задач, Анализ и визуализация данных, дизайн, информатика экономика,

Срок сдачи к 15 янв.

10 минут назад

Тест дистанционно

Тест дистанционно, Менеджмент организации

Срок сдачи к 30 янв.

11 минут назад

Решить 4 задачи по оперативно-розыскному обеспечению национальной безопасности

Решение задач, Юриспруденция

Срок сдачи к 18 янв.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.