это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
ID (номер) заказа
2603716
Ознакомительный фрагмент работы:
ВВЕДЕНИЕ
Триатлон представляет собой троеборье, в котором тренировочная и
соревновательная деятельность носит комплексный характер, то есть требует
развития и проявления целого ряда двигательных качеств. Комплексная
подготовка, применяемая в триатлоне, включает в себя определенные средства. В
их числе [8]:
- Специально-подготовительные упражнения с использованием
специальной экипировки и инвентаря. Эти упражнения включают в себя
непосредственно плавательную, беговую, вело- и лыжную подготовку;
упражнения и задания, выполняемые во время плавания, бега, езды на велосипеде
и бега на лыжах.
- Специально-подготовительные упражнения без применения специального
инвентаря. К ним относятся упражнения, имеющие сходство с плаванием, бегом,
ездой на велосипеде или бегом на лыжах по структуре движений, направлению
прилагаемых усилий, амплитуде движений, скорости движений, величине
мышечных усилий, работе мышц, энергетическим затратам, воздействиям на
сердечно-сосудистую систему (полуприседы, ходьба выпадами, работа на
специальных тренажерах). Способствуют развитию силы, быстроты,
выносливости, ловкости.
- Общеподготовительные упражнения. В состав их входят гимнастические
упражнения без предметов и с предметами, на снарядах, упражнения на гибкость,
растягивание и расслабление мышц и др. Выполняются на месте и в движении,
индивидуально или с партнером. Их включают в разминку, в основную часть
тренировочных занятий, ежедневную утреннюю гимнастику. Упражнения в
каждом занятии подбираются таким образом, чтобы нагрузка в равной мере
распределялась на все основные группы мышц.
Так как в велогонке кросс-кантри наиболее сложные участки дистанции
спортсмен преодолевает, перенося велосипед или буксируя его, важную часть
комплексной подготовки составляет развитие силовой выносливости. Для этого
применяются силовые тренажеры, а также свободные отягощения - штанга и
гантели.
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников 
Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован 
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн 
Выполнить курсовой по Транспортной логистике. С-07082
Курсовая, Транспортная логистика
Срок сдачи к 14 дек.
Роль волонтеров в мероприятиях туристской направленности
Курсовая, Координация работы служб туризма и гостеприимства
Срок сдачи к 13 дек.
Контрольная работа
Контрольная, Технологическое оборудование автоматизированного производства, теория автоматического управления
Срок сдачи к 30 дек.
Написать курсовую по теме: Нематериальные активы и их роль в деятельности предприятия.
Курсовая, Экономика организации
Срок сдачи к 14 дек.
написать доклад на тему: Процесс планирования персонала проекта.
Доклад, Управение проектами
Срок сдачи к 13 дек.
«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами
Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:
Принимаем к оплате
© 2011—2025 Всё сдал!
Заполните форму и узнайте цену на индивидуальную работу!
Мы ВКонтакте 
Трейлер о сайте