Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Методика развития выносливости у детей от 10 -15 лет занимающихся триатлоном

Тип Курсовая

Предмет Теория и методика физической культуры

ID (номер) заказа
2603716

Просмотров

904

Размер файла

375.92 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

ВВЕДЕНИЕ

Триатлон представляет собой троеборье, в котором тренировочная и
соревновательная деятельность носит комплексный характер, то есть требует
развития и проявления целого ряда двигательных качеств. Комплексная
подготовка, применяемая в триатлоне, включает в себя определенные средства. В
их числе [8]:
- Специально-подготовительные упражнения с использованием
специальной экипировки и инвентаря. Эти упражнения включают в себя
непосредственно плавательную, беговую, вело- и лыжную подготовку;
упражнения и задания, выполняемые во время плавания, бега, езды на велосипеде
и бега на лыжах.
- Специально-подготовительные упражнения без применения специального
инвентаря. К ним относятся упражнения, имеющие сходство с плаванием, бегом,
ездой на велосипеде или бегом на лыжах по структуре движений, направлению
прилагаемых усилий, амплитуде движений, скорости движений, величине
мышечных усилий, работе мышц, энергетическим затратам, воздействиям на
сердечно-сосудистую систему (полуприседы, ходьба выпадами, работа на
специальных тренажерах). Способствуют развитию силы, быстроты,
выносливости, ловкости.
- Общеподготовительные упражнения. В состав их входят гимнастические
упражнения без предметов и с предметами, на снарядах, упражнения на гибкость,
растягивание и расслабление мышц и др. Выполняются на месте и в движении,
индивидуально или с партнером. Их включают в разминку, в основную часть
тренировочных занятий, ежедневную утреннюю гимнастику. Упражнения в
каждом занятии подбираются таким образом, чтобы нагрузка в равной мере
распределялась на все основные группы мышц.
Так как в велогонке кросс-кантри наиболее сложные участки дистанции
спортсмен преодолевает, перенося велосипед или буксируя его, важную часть

комплексной подготовки составляет развитие силовой выносливости. Для этого
применяются силовые тренажеры, а также свободные отягощения - штанга и
гантели.

Смотреть

Особенности развития физических качеств у учащихся детей среднего школьного возраста
Курсовая, Теория и методика физической культуры

Смотреть

Особенности методики развития гибкости в фигурном катании
Курсовая, Теория и методика физической культуры

Смотреть

Меры безопасности и предупреждения травматизма при проведении занятий
Курсовая, Теория и методика физической культуры

Смотреть

Средства и методы развития специальной выносливости у квалифицированных футболистов
Курсовая, Теория и методика физической культуры

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156804
рейтинг

6076
работ сдано

2739
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Московский политехнический университет

Спасибо огромное за столь быстрое, а главное верное выполненное задание!)))))

Тульский ГУ

Спасибо за логичную и развернутую работу. Оценена профессором на отлично.

Ва мвд

Ксения ,очень добросовестно отнеслась к написанию курсовой работы по уголовному праву по т...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Необходимо выполнить задание по предмету основы инженерных расчетов в программе Mathcad

Контрольная, Основы инженерных расчетов

Срок сдачи к 6 апр.

1 минуту назад

Разработка поста сто по ремонту кпп легковых автомобилей dodge challenger

Курсовая, МДК, машиностроение

Срок сдачи к 15 мая

1 минуту назад

Выполнить курс . тгасу. теоретическая механика, часть 1. е-02552

Контрольная, Теоретическая механика

Срок сдачи к 24 апр.

5 минут назад

Арс

Другое, Практическая часть по тоо, педагогика

Срок сдачи к 4 апр.

6 минут назад

Сравнить и посчитать экономическую часть по данным за 2 года

Решение задач, экономика в металлургии

Срок сдачи к 6 апр.

7 минут назад

Нужно решить 11 задач

Решение задач, Теория надежности

Срок сдачи к 15 апр.

8 минут назад

сделать вид сверху

Чертеж, основы проектирования

Срок сдачи к 3 апр.

9 минут назад

Выполнить курс. Математика 2.2 . Е-02538

Контрольная, Математика

Срок сдачи к 12 апр.

11 минут назад

Решить контрольную работу

Контрольная, судебная экономическая экспертиза

Срок сдачи к 6 апр.

11 минут назад

Сделать чертёж наладку

Лабораторная, Автоматизация производственных процессов в машиностроении

Срок сдачи к 5 апр.

11 минут назад

Разработка информационной системы для столярного производства

Диплом, Информационные системы и технологии (09.03.02)

Срок сдачи к 19 апр.

11 минут назад

Выполнить задания

Поиск информации, Технологическая практика, информатика

Срок сдачи к 7 апр.

11 минут назад

Свет как драматургический элемент в портретной фотографии

Курсовая, Фотография

Срок сдачи к 12 апр.

11 минут назад

Сделать отчет по практике

Отчет по практике, Нефтегазовое дело

Срок сдачи к 10 апр.

11 минут назад

Подготовить доклад на тему "Гарантии президента, ушедшего в отставку"

Доклад, Государственное и муниципальное управление

Срок сдачи к 4 апр.

11 минут назад

"Стадии совершения преступления в уголовном...

Курсовая, Право

Срок сдачи к 9 апр.

11 минут назад

Релейная защита и автоматизация электроэнергетических систем

Ответы на билеты, Релейная защита и автоматизация электроэнергетических систем

Срок сдачи к 3 апр.

11 минут назад

Выполнить курсовой проект

Курсовая, Управление проектами

Срок сдачи к 9 апр.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.