Занятия по каратэ в группах школьников в условиях продолжительного соревновательного периода

ВВЕДЕНИЕ Актуальность. Соревновательный поединок в каратэ представляет собой упражнение, для которого характерна глобальная мышечная деятельность продолжительностью до 6 минут без пауз для отдыха. Бой характеризуется неравномерной мышечной работой, близкой к зоне субмаксимальной мощности и выполняемой с большими перепадами интенсивности. К тому же паузы для отдыха между предварительными боями могут быть сокращены до 5 минут. Поэтому спортсмен должен обладать высокой физической подготовленностью к предстоящим соревнованиям, чтобы показать высокий результат. В теории и методике спортивной тренировке давно укоренилось представление о том, что результаты соревновательной деятельности спортсменов в значительной мере зависят от качества построения учебно-тренировочного процесса. При этом неоднократно отмечалось, что характер предсоревновательной подготовки спортсменов должен учитывать особенности предстоящей соревновательной деятельности. Недостаточная разработанность построения этапа непосредственной подготовки спортсменов к ответственным соревнованиям не позволяет им в полной мере реализовать потенциал технической, физической, психологической и тактической подготовленности. Поэтому вполне естественно, что углубление представлений о содержании и структуре предсоревновательного этапа подготовки может повлечь за собой переоценку традиционных взглядов на проблему построения тренировочного процесса в этот период и стать одной из актуальных проблем теории и практики каратэ. Объект исследования. Процесс занятий по каратэ в условиях продолжительного соревновательного периода. Предмет исследования. Мезоцикл, включающий высоко-интенсивные тренировки, ограниченные по времени. 4 Цель работы. Исследовать занятия по каратэ в группах школьников в условиях продолжительного соревновательного периода. Задачи работы: − дать общую характеристику учебно-тренировочному процессу в каратэ; − охарактеризовать техническую подготовку в каратэ; − изучить методики обучения спортивным движениям в каратэ; − провести эмпирическое исследование занятий по каратэ в группах школьников в условиях продолжительного соревновательного периода; − определить результаты исследования: обсуждение и рекомендации. Гипотеза. Предполагается, что рациональное построение предсоревновательного этапа подготовки, основанного на сокращении времени тренировочного занятия с одновременным повышением его интенсивности, позитивно будет влиять на уровень подготовленности каратистов, и тем самым повлияет на успешность выступления спортсменов на соревнованиях. Методы исследования: теоретический анализ и обобщение литературных данных, педагогический эксперимент, педагогическое тестирование, педагогическое наблюдение, математическая статистика. Практическая значимость. Разработанный вариант построения предсоревновательной подготовки каратистов, а также результаты проведённого эксперимента могут быть использованы в учебнотренировочном процессе спортсменов различных видов единоборств. Структура работы. Работа состоит из введения, теоретической и практической части в виде двух глав, заключения и списка использованных источников.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 1. Авдонина, Н.Н. Я могу! : [0+] / Наталья Авдонина [тренер по каратэ в Центре боевых искусств «Будокан»]. - Норильск : АПЕКС, 2018. - 151 с. 2. Алхасов, Д. С. Теория и история физической культуры и спорта : учебник и практикум для среднего профессионального образования / Д. С. Алхасов. — 2-е изд., испр. и доп. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 216 с. 3. Белый, К.В. Технология обучения маневрированию в соревновательных поединках спортсменов киокусинкай : диссертация ... кандидата педагогических наук : 13.00.04 / Белый Константин Владимирович; [Место защиты: Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта]. - Санкт-Петербург, 2019. - 204 с. 4. Боевые искусства и спортивные единоборства: наука, практика, воспитание : материалы V Всероссийской научно-практической конференции с международным участием (Москва, 15 октября 2020 г.) / Министерство спорта Российской Федерации, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Федерация фехтования России, Федерация каратэ России, Международный благотворительный фонд «За будущее фехтования» ; под общ. ред. Ю. Л. Орлова, Л. Г. Рыжковой. - Москва : Лика, 2020. - 300 с. 5. Германов, Г. Н. Двигательные способности и физические качества. Разделы теории физической культуры : учебное пособие для вузов / Г. Н. Германов. — 2-е изд., перераб. и доп. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 224 с. 6. Готовцев, Е. В. Методика обучения предмету «Физическая культура». Школьный спорт. Лапта : учебное пособие для среднего 38 профессионального образования / Е. В. Готовцев, Г. Н. Германов, И. В. Машошина. — 2-е изд., перераб. и доп. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 402 с. 7. Давыденко, К.В.Карате [Текст] : комикс / Давыденко К. В. - [Б. м.] : [б. и.], 2018. - 19 с. 8. Дорменко, А.В. Откровенно о шотокан каратэдо : 12+ / Андрей Владимирович Дорменко. - [Б. м.] : Изд. решения, cop. 2021. - 296 с. 9. Капралова, А.М. Содержание тренировочного процесса юных каратистов группы начальной подготовки с учетом механизма энергообеспечения мышечной деятельности : диссертация ... кандидата педагогических наук : 13.00.04 / Капралова Александра Михайловна; [Место защиты: ФГБОУ ВО «Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена»]. - Ижевск, 2021. - 160 с. 10. Катанский, С.А. Многостилевое контактное каратэ : многолетняя система достижения спортивного мастерства : 700 уроков, 1500 технических действий / С. А. Катанский. - Москва : URSS : Ленанд, cop. 2022-. - 22 см. Кн. 2: Практический курс повышенной сложности ; Техника черного пояса. - cop. 2022 (Москва). - 499 с. 11. Корольков, А. Н. Физическая работоспособность в спорте : учебное пособие для вузов / А. Н. Корольков. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 113 с. 12. Курилко, Б. Неизвестное карате [Текст] : [16+] / Богдан Курилко. - Москва : Бомбора : Э, 2018. - 175 с. 13. Литвинов, С. А. Каратэ : учебное пособие для среднего профессионального образования / С. А. Литвинов. — 2-е изд., испр. и доп. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 183 с. 14. Литвинов, С.А. Каратэ : учебное пособие для академического бакалавриата : для студентов высших учебных заведений, обучающихся по 39 военным и гуманитарным направлениям : для студентов высших учебных заведений, обучающихся по напврлению подготовки «Физическая культура» / С. А. Литвинов. - 2-е изд., испр. и доп. - Москва : Юрайт, 2019. – 182 с. 15. Лобашов, И.Г. Традиционное каратэ-до «Фудокай». Гакумон / И. Лобашов, А. Мальцев. - Изд. 2-е. - Воронеж : Воронежская областная типография, 2022. – 354 с. 16. Мелёхин, А. В. Менеджмент физической культуры и спорта : учебное пособие для среднего профессионального образования / А. В. Мелёхин. — Москва : Издательство Юрайт, 2021. — 479 с. 17. Микрюков, В.Ю. Спортивный клуб каратэ «Нахабино». История и традиции, системы подготовки, методики обучения и воспитания : монография / В. Ю. Микрюков. - Москва : Ruscience, 2021. - 435 с. 18. Небураковский, А.А. Соревновательная практика и силовая подготовка начинающих каратистов : монография / А. А. Небураковский, В. Г. Тютюков, П. В. Бородин ; Министерство спорта Российской Федерации, Дальневосточная государственная академия физической культуры. - Хабаровск : ДВГАФК, 2020. - 169 с. 19. Никитушкин, В. Г. Основы научно-методической деятельности в области физической культуры и спорта : учебное пособие для вузов / В. Г. Никитушкин. — 2-е изд., испр. и доп. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 232 с. 20. Организация и содержание педагогического контроля в спортивных единоборствах и игровых видах спорта : на примере самбо, дзюдо, каратэ, хоккея с шайбой : монография / [Ким Т. К., Кузьменко Г. А., Иванков Ч. Т. и др.] ; под общей редакцией Т. К. Ким, Г. А. Кузьменко ; Министерство просвещения Российской Федерации, Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Московский 40 педагогический государственный университет». - Москва : МПГУ, 2022 (Москва). - 235 с. 21. Основы теории боевых искусств [Текст] / М. В. Федулов, Н. В. Панов, Н. А. Логинова [и др.]. - Москва : Макс пресс, 2018. – 33 с. 22. Пельменев, В. К. История физической культуры : учебное пособие для вузов / В. К. Пельменев, Е. В. Конеева. — 2-е изд., перераб. и доп. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 184 с. 23. Петрыгин, С.Б. Хосёкай / С. Б. Петрыгин ; Министерство науки и высшего образования Российской Федерации, Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Рязанский государственный университет имени С. А. Есенина», Центр японских единоборств РГУ имени С. А. Есенина. - Рязань : Рязанский гос. ун-т им. С. А. Есенина, 2019. - 59 с. 24. Попов, В.В. Мыслительное карате. Методология научнотехнического творчества и концептуального проектирования [Текст] : [12+] / Валерий Попов. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2018. – 475 с. 25. Психология карате. Воспитание личности. Особые состояния сознания : учебное пособие / С. С. Корнеенков, А. В. Фесенко, Ю. С. Симоненко, А. Н. Кондратьев ; под общей редакцией Ю. С. Симоненко ; Частное учреждение «Спортивная школа боевых искусств Киокушинкай карате». - Благовещенск : ИПК «Одеон», 2021. – 245 с. 26. Психология карате. Воспитание личности. Особые состояния сознания : учебное пособие / С. С. Корнеенков, А. В. Фесенко, Ю. С. Симоненко, А. Н. Кондратьев ; под общей редакцией Ю. С. Симоненко ; Частное учреждение «Спортивная школа боевых искусств Киокушинкай карате». - Благовещенск : ИПК «Одеон», 2021. – 245 с. 41 27. Психология физической культуры и спорта : учебник и практикум для вузов / А. Е. Ловягина [и др.] ; под редакцией А. Е. Ловягиной. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 531 с. 28. Савельев, А.Н. Бусидо и русский путь / Андрей Савельев. - Москва : [б. и.], 2020. - 240 с. 29. Стеблецов, Е. А. Гигиена физической культуры и спорта : учебник для вузов / Е. А. Стеблецов, А. И. Григорьев, О. А. Григорьев ; под редакцией Е. А. Стеблецова. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 308 с. 30. Степанов, С.В. Единоборства как средство развития личности [Текст] : учебник для слушателей институтов и факультетов повышения квалификации, преподавателей, аспирантов и других профессиональнопедагогических работников / С. В. Степанов, Е. В. Головихин ; Министерство образования и науки Российской Федерации. - Екатеринбург : [б. и.], 2018. - 649 с. 31. Теоретические основы физической культуры : учебное пособие для вузов / А. А. Горелов, О. Г. Румба, В. Л. Кондаков, Е. Н. Копейкина. — 2- е изд., перераб. и доп. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 194 с. 32. Технологии научных исследований в физической культуре и спорте : учебное пособие для вузов / З. С. Варфоломеева, В. Ф. Воробьев, О. Б. Подоляка, А. А. Артеменков. — 2-е изд. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 105 с. 33. Физическая культура и спорт: актуальные проблемы, тенденции и пути оптимизации : материалы Международной научно-методической конференции, Иркутск, 14 июня 2019 г. / Министерство науки и высшего образования Российской Федерации, Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Иркутский государственный университет», Физкультурно-оздоровительный центр, Координационный научно-методический центр кафедр физического 42 воспитания и спорта Евразийской ассоциации университетов ; редакционная коллегия Р. Ф. Проходовская [и др.]. - Иркутск : Изд-во ИГУ, 2019. - 176 с. 34. Физическая культура : учебное пособие для среднего профессионального образования / Е. В. Конеева [и др.] ; под редакцией Е. В. Конеевой. — 2-е изд., перераб. и доп. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 599 с. 35. Физическая культура. Техника каратэ киокусинкай. Кихон. Ката. Тамэсивари : методические указания к самостоятельной работе для студентов всех специальностей и направлений подготовки / Министерство науки и высшего образования Российской Федерации, Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования СанктПетербургский горный университет, Кафедра физического воспитания ; составители: Д. С. Соловьев [и др.]. - Санкт-Петербург : Санкт-Петербургский горный ун-т, 2020. – 44 с. 36. Щепотин, Д.В. Морально-нравственная и волевая подготовка юных каратистов на тренировочном этапе с использованием элементов контактных видов единоборств : диссертация ... кандидата педагогических наук : 13.00.04 / Щепотин Дмитрий Викторович; [Место защиты: Нац. гос. унт физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, С.-Петерб.]. - Нижневартовск, 2018. - 203 с. 37. Ягодин, В. В. Физическая культура: основы спортивной этики : учебное пособие для среднего профессионального образования / В. В. Ягодин. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 113 с. 38. Ямалетдинова, Г. А. Педагогика физической культуры и спорта : учебное пособие для вузов / Г. А. Ямалетдинова ; под научной редакцией И. В. Еркомайшвили. — Москва : Издательство Юрайт, 2022. — 244 с. 39. Ярошенко, Д.В. Совершенствование спортивной подготовленности в каратэ-до [Текст] : учебное пособие / Д. В. Ярошенко ; 43 Екатеринбургский институт физической культуры (филиал) Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Уральский государственный университет физической культуры» ФГБОУ ВО «УралГУФК»). - Челябинск : Б-ка А. Миллера, 2019. - 84 с. 40. Ярошенко, Д.В. Формирование и развитие культуры управления подготовкой каратистов в специализированной школе единоборств [Текст] : монография / Д. В. Ярошенко ; Министерство спорта Российской Федерации, Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Уральский государственный университет физической культуры» УралГУФК. - Челябинск : Библиотека А. Миллера, 2019. - 212 с.