Проведение экспериментальных исследований в рекреации и спортивно-оздоровительном туризме

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы курсовой работы. Физическое и духовное благополучие человека является предметом изучения многих наук. Теория оздоровительной физической культуры может обеспечить определенный аспект состояния благополучия с помощью средств физического воспитания.

С каждым годом все больше снижается уровень физической активности людей при одновременном повышении нервно-эмоционального напряжения. Всё это приводит к ухудшению состояния здоровья, к росту хронических болезней [17].

Оздоровительное воздействие на организм систематических физических упражнений неоднократно доказывалось в ходе теоретических и экспериментальных исследований. Доступность, высокая оздоровительная и познавательная значимость горного туризма делают его привлекательным.

Целью курсовой работы является проведение экспериментального исследования в рекреации и спортивно – оздоровительном туризме.

Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1. Изучить понятие и историю развития спортивно – оздоровительного туризма;

2. Рассмотреть тенденцию развития спортивно – оздоровительного туризма;

3. Провести экспериментальные исследования в рекреации и спортивно – оздоровительном туризме;

4. Проанализировать основные направления научных исследований в сфере рекреации и туризма;

5. Провести экспериментальное исследование влияния туристских пешеходных походов на организм человека.

Объектом исследования является рекреация и спортивно – оздоровительный туризм.

Предметом исследования выступают экспериментальные исследования.

Гипотеза исследования основывается на предположении о том, что использование туристских походов в горах оказывает оздоровительный эффект и способствует повышению физических и функциональных возможностей организма туристов.

Методы исследования используемые при написании работы: общенаучные методы (анализ, системный подход), сравнительно – исторический, метод анализа литературных данных, тестирования.

Теоретическая база основана на трудах таких ученых, как: И.А. Аршавский, В.К. Бальсевич, В.Н. Селуянов и другие.

Структура курсовой работы состоит из введения, 2-х глав с параграфами, заключения, списка использованной литературы.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

    1.    Абрамов В.В. Классификация самодеятельного туризма //Туризм и здоровье населения: Тезисы докл. Всес. науч. конференции. - М.: Турист, 2019. - С. 77-79.
    2.    Антропова М.В., Козлов В.И. Физическое развитие подростков и их работоспособность // Физиология подростка. - М.: Педагогика, 2016. - Гл. 9. - С. 158 - 172.
    3.    Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. - М., 2016. - 124 с.
    4.    Бальсевич В.К. Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни // Теория и практика физической культуры. - 2015. - № 1.-С. 22-26.
    5.    Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 2018. - 331 с.
    6.    Виноградов П.А., Каракуця Н.И., Пшенко К.А. Единое туристское пространство как гарантия социально-духовного развития государств-участников СНГ. - Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 8. - С.6-9.
    7.    Волков В.К. Современные и традиционные оздоровительные системы // Теория и практика физической культуры. - 2016. - № 12. - С. 45-47.
    8.    Ганапольский В.И., Безносиков Е.Я., Булатов В.Г. Туризм и спортивное ориентирование: Учебник для техникумов физической культуры. - М.: ФиС, 2018. - 240 с.
    9.    Гаранин Н.И. Виды спортивно-оздоровительных программ в туркомплексах. - Теория и практика физической культуры. - 2010. - № 8. - С. 55-57.
    10.    Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. - М.: ФиС, 2018. - 206 с.
    11.    Кряжев В.Д., Павлова ОД. Исследование эффективности методов естественного оздоровления человека // Теория и практика физической культуры. - 2014. - № 5-6. - С. 15-18.
    12.    Ланда Б.Х. Туризм и методика преподавания. - Казань: Издательство КНПО ВТИ, 2016. - 130с.
    13.    Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культуры. - М.: ФиС, 2019. - 543 с.
    14.    Петросян С. А. О нормировании физических нагрузок в туристских пеших походах школьников 12-15 лет // Теория и практика физической культуры. - 2015. - № 6. - С. 53-56.
    15.    Радченко В.И. Содержание и организация туристских походов в горах с целью оздоровления: Дис. канд. пед. наук. - М., 2016. -129 с.
    16.    Селуянов В.Н., Сарсания С.К., Мякинченко Е.Б. и др. Основы теории оздоровительной физической культуры / Учебн. пос. для инстр. ОФК - М.: Фин. Академия, 2015. - 68 с.
    17.    Сергеев В.Н. Туризм и здоровье. - М.: Профиздат, 2012. - 80 с.
    18.    Сергеева С.А Туризм как эффективное средство физического и нравственного воспитания школьников: Автореф. дис.   канд. пед. наук, 2016. - 23 с.
    19.    Спортивный туризм: Учебное пособие / Под ред. СП. Евсеева, СП. Федотова. - СПб: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2019. - 126 с.
    20.    Фомин НА., Филин В.П. На пути к спортивному мастерству. -М.: Физическая культура и спорт, 2016. - 158 с.
    21.    Хрущев С.В., Круглый М.М. Тренеру о юном спортсмене. - М.: Физкультура и спорт, 2014. - 157 с.