Большой теннис как здоровьесберегающая технология для лиц среднего возраста

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ  3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ БОЛЬШОГО ТЕННИСА 5

1.1 Большой теннис как массовый вид спорта 5

1.2. Влияние большого тенниса на физическое развитие человека  10

ГЛАВА 2. ИЗУЧЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЛИЦ СРЕДНЕГО  14

2.1. Анализ состояния здоровья лиц среднего возраста  14

2.2 Здоровьесберегающее влияние большого тенниса на лиц среднего возраста  17

ЗАКЛЮЧЕНИЕ  22

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ  23

ВВЕДЕНИЕАктуальность исследования. Игра теннисистов высокого класса, как утверждает главный тренер сборной России по теннису, не может не восхищать своей динамичностью и внешней непринужденностью. Как легко, и в то же время, быстро перемещаются спортсмены по корту, как ловко они могут сыграть, находясь в трудном положении, как высоко или далеко в сторону могут прыгнуть, чтобы отразить посланный соперником мяч. Это говорит о том, что на высоком уровне может играть только тот теннисист, который хорошо подготовлен физически.Технику ударов трудно освоить, не обладая определенной ловкостью, силой, быстротой. Кроме того, физически подготовленный спортсмен способен выдерживать и большую психическую напряженность матчей, когда счет идет очко в очко, гейм в гейм. Таким образом, степень развития физических качеств, в значительной мере, определяет уровень достижения спортсмена.Историография изучаемой проблемы: вопросом изучения здоровьесберегающих технологий занимаются такие ученые как М.М. Безруких, А.В. Левченко, Н.К. Смирнов, Л.Ф. Тихомирова, В.Ф. Базарный, Г.К. Селевко и др. Основы и роль большого тенниса изучали Бусько, С.И., Нечаев, С.В., Кошелева, Е.В. и т.д.Объект исследования: большой теннис.Предмет исследования:большой теннис как здоровьесберегающая технология для лиц среднего возраста.Цель исследования: рассмотреть большой теннис как здоровьесберегающую технологию для лиц среднего возраста.Были поставлены следующие задачи исследования:1. Рассмотреть большой теннис как массовый вид спорта.2. Изучить влияние большого тенниса на физическое развитие человека.3. Проанализировать состояние здоровья лиц среднего возраста.4. Рассмотреть здоровьесберегающее влияние большого тенниса на лиц среднего возраста.Гипотеза исследования: предполагается, что здоровьесберегающая технология для лиц среднего возраста по большому теннису улучшить состояние здоровья респондентовПлан работы. С учетом целей, задач, гипотезы исследования предлагаем план тремя этапами: констатирующим, формирующим, итоговым. На констатирующем этапе эксперимента планируется проведение исследования состояния здоровья лиц среднего возраста.Цель - изучение состояния здоровья лиц среднего возраста.На формирующем (преобразующем) этапе эксперимента планируются действия по подбору здоровьесберегающих технологий для лиц среднего возраста.Цель – подбор здоровьесберегающий технологии для лиц среднего возраста с использованием большого тенниса.Третий, итоговый этап предполагает подведение итогов.Для решения поставленных задач были использованы следующие методы:1)анализ литературных источников;2) сравнение.Практическая значимость заключается в возможности использования подобранной здоровьесберегаюющей технологии. Структура исследования: введение, 2 главы, список литературы, глоссарий.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "теннис"

Приказ Минспорта России от 29.11.2019 № 985 «Об утверждении методики расчета отдельных показателей проекта «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография» // Российская газета. № 3245. 2019.

Абрамов Р.Н. Профессиональный теннис : субкультура, биография, спортивная индустрия / Р. Н. Абрамов, Я. И. Воронова // Журнал социологии и социальной антропологии. — 2008. — Т. 11. — № 2. — С. 53—66.

Большой теннис и его преимущества: https://наштеннис.рф/informacia/handbook/bolshoy-tennis-i-ego-preimushchestva/

Бриль М.С. Патент № 2065725 С1 Российская Федерация, МПК А61В 5/16. Способ определения способностей к спортивной игре в теннис : № 93008587/14 : заявл. 15.02.1993 : опубл. 27.08.1996.

Вейкуть А.Г. Новые компоненты тренировки теннисистов в процессе подготовки их к профессиональным соревнованиям / А. Г. Вей-куть // Образование — территория инноваций : Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием, Чебоксары, 28 июля 2017 года. — Чебоксары : Экспертно-методиче-ский центр, 2017. — С. 143—146.

Вейкуть А.Г. Об авторской методике применения в учебно-тренировочном процессе профессиональных теннисистов дыхательных упражнений / А. Г. Вейкуть // Человек. Спорт. Медицина. — 2017. — Т. 17. — № 3. — С. 61—66. — DOI 10.14529/hsm170307.

Воронов Н.А. Становление и развитие игры в большой теннис / Н. А. Воронов // Современные научные исследования и разработки. — 2018. — № 6 (23). — С. 156—160.

Гансбургский М.А. Функциональная, физическая и техническая подготовленность студенток вуза на этапе начального обучения теннису / М. А. Гансбургский // Культура физическая и здоровье. — 2019. — № 2 (70). — С. 33—35.

Гарист Н.А. Патент на полезную модель № 53925 и1 Российская Федерация, МПК А63В 67/00. Спортивная игра типа большого тенниса : № 2005110281/22 : заявл. 08.04.2005 : опубл. 10.06.2006 / Н. А. Гарист.Годагер Г. Иверсена T. Конкуренция и доступ к здравоохранению // Журнал экономики здоровья. 2015. № 39. С. 158–170

Жуков С.Н. Большой теннис: влияние тенниса на организм человека / С. Н. Жуков // Актуальные научные исследования в современном мире. — 2017. — № 10-2 (30). — С. 70—75.

Жуков С.Н. Влияние диеты и спортивного питания на качество подготовки теннисиста / С. Н. Жуков // Актуальные научные исследования в современном мире. — 2017. — № 2-4 (22). — С. 71—76.

Иванов В.Д. Большой теннис как вид спорта / В. Д. Иванов, Ю. С. Сухоруко-ва // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. — 2020. — Т. 6, № 4. — С. 32—37.

Иванов В.Д., & Сухорукова, Ю. С. (2021). БОЛЬШОЙ ТЕННИС КАК ВИД СПОРТА. Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, 6(4), 32-37.

Кондратьева, К.С. Большой теннис как способ формирования здорового образа жизни населения / К. С. Кондратьева // Актуальные вопросы организации волонтерской деятельности в рамках подготовки к Универсиаде 2019 Кочуганов Н.О. Проблемы тенниса в современной России (юридический аспект) / Н. О. Кочуганов, В. В. Шишкин // Молодежь в новом тысячелетии: проблемы и решения : материалы II Всерос. науч.-практ. конф., Омск, 26 февраля 2019 года. — Омск : Сиб. гос. ун-т физ. культуры и спорта, 2019. — С. 122—126.

Нечаев С.В. Теннис как социально-политический и культурный феномен в XX—XXI вв.: историография проблемы / С. В. Нечаев // Восьмые байкальские международные социально-гуманитарные чтения : в 2 т. — Иркутск : Иркутский государственный университет, 2015. — С. 171—180.

Погодина В.А., Бабенко А.И., Бабенко Е.А., Половникова А.В. ПОКАЗАТЕЛИ КОМПЛЕКСНОЙ ОЦЕНКИ ЗДОРОВЬЯ ЛИЦ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА (30-44 ЛЕТ). Здравоохранение Российской Федерации. 2018;62(2):106-110. https://doi.org/10.18821/0044-197Х-2018-62-2-106-110

Прасолов В.И. Теннис в политическом ландшафте России / В. И. Прасолов // Теннис — вчера, сегодня, завтра : материалы Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участием, Москва, 13—14 октября 2016 года. — М. : Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК), 2016. — С. 90—92.

Реховская С.Н. Физическая рекреация как фактор самореализации личности: автореф. дис. … канд. психол. наук; 13.00.04. СПб., 2017. 22 с.

Савченко А.П. Активность тромбоцитов у студентов, тренирующихся в секции большого тенниса / А. П. Савченко // Вестник Московского государственного областного университета. Серия: Естественные науки. — 2010. — № 3. — С. 85—89.

Смирнов Я.О. История развития большого тенниса в России / Я. О. Смирнов // Перспективные направления в области физической культуры, спорта и туризма : Материалы симп. в рамках XIV (ХЦУ!) Междунар. науч. конф. студентов, аспирантов и молодых ученых, посвящ. 45-летию Ке-меров. гос. ун-та, Кемерово, 01—30 апреля 2020 года. — Кемерово : Кемеровский государственный университет, 2020. — С. 172—173.

Сравнительный анализ личностных особенностей спортсменов-теннисистов и спортсменов-футболистов / Е. Г. Панова, Т. А. Филь, И. А. Быченкова, С. Д. Юдина // Наука и социум : материалы Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участием : в 2 ч. — Новосибирск : АНО ДПО «СИПППИСР», 2019. — С. 75—83.

Степанова О.Н. Технология оздоровительной тренировки женщин 35–45 лет // Вестник спортивной науки. 2017. № 4. С. 43–47.

Уровень развития некоторых физических качеств у детей дошкольного возраста, занимающихся большим теннисом / Е. И. Нагаева, С. В. Черный, Н. П. Мишин, В. А. Пресняков // Ученые записки Крымского федерального университета имени В. И. Вернадского. Биология. Химия. — 2015. — Т. 1 (67), № 1. — С. 100—106

.Шекиб Ж. Темп ударов в современном теннисе / Ж. Шекиб // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. — 2009. — № 7 (53). — С. 105—108

.Шестакова Г.П. Использование специальных упражнений большого тенниса на занятиях физической культурой среди студентов / Г. П. Ше-стакова // Наука-2020. — 2020. — № 4 (40). — С. 141—144.

Юнашкина В.A. Социокультурные факторы формирования рекреативнооздоровительной деятельности женщин: автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04. М.: РГАФК, 2016. 31 с.